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[건강한 인생] 대입 수능 석달 앞으로… 수험생 건강관리, 이렇게 챙겨주세요 2017-08-09 17:35:18
압박감 등으로 정신건강을 해치기 쉽다. 진로를 결정하는 큰 시험을 앞둔 불안감 때문이다. 우울증을 겪기도 한다. 우울증은 우울감과 무기력함, 수면장애, 집중력 저하, 무가치감, 불안 등의 증상을 동반한다.우울증은 환자가 증상을 직접 말하지 않는 경우가 많다. 이 때문에 주변에서 증상을 알아차리는 것이 중요하다....
[클릭! 한경] 무더운 날씨로 직장·학교서 의욕 '뚝'…네티즌들 "나도 소진증후군" 공감! 2017-07-28 19:18:50
무더운 날씨에 체력이 떨어지면서 무기력감, 피로감 등을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 일에 지나치게 몰두해 정신적 에너지가 바닥나는 증상을 뜻하는 소진증후군을 의심해 볼 수 있다.전문가들은 소셜네트워크서비스(sns) 등에서 많이 등장하는 ‘시발비용’ ‘탕진잼’ 등의 신조어도 정신건강...
2017 여름, 윤아-크리스탈-수지의 섬머 메이크업 따라잡기 2017-07-27 16:31:01
수 밖에 없는 무기력한 상태가 이어지면 무기력함이 장기화 될 우려가 있다. 덥고 무기력해 질수록 뷰티와 패션을 가꿔 무더운 여름을 핫하게 보낼 준비를 해 보자. 2017 여름 시즌을 핫하게 보내는 스타들의 메이크업을 따라잡아 나만의 매력포인트를 살려보는 노하우로 삼아보자. type 1. 깔끔한 피부 표현...
마음에서 보내는 경고 '소진증후군'…의욕 떨어지면 의심해 보세요 2017-07-21 17:41:32
피로감, 무기력감 등을 잊을 수 있다”며 “불필요한 비용과 시간을 쓴다는 것을 알지만 인형을 뽑으면 성취감이 생겨 그만둘 수가 없다”고 했다.여름이 되면 무기력감, 피로감 등을 호소하는 사람이 늘어난다. 푹푹 찌는 무더운 날씨에 체력이 떨어지기 때문이다. 박씨처럼 몸은 물론 정신까지 방전되는...
'장마철 불청객' 잡자…관절염엔 온찜질, 불면증 땐 휴대폰 끄세요 2017-07-07 17:34:11
감, 무기력감, 의욕 저하, 불안감 등이 생길 수 있다. 실내에서 규칙적으로 운동하고 명상 스트레칭 음악감상 등 자신에게 맞는 다양한 방법으로 심리적 안정을 취해야 한다. 평소 자신도 모르던 우울증이 장마철에 생기는 일도 많다. 우울증 증상이 2주 넘게 계속되고 일상생활에 영향을 끼칠 정도라면 병원을 찾아 전문의...
더우니 더 짜증…스트레스가 '화병' 안 되려면 '생각 노트' 써보세요 2017-06-30 17:04:52
완벽주의자, 일중독자, 감수성이 풍부한 사람, 집착 성향이 있는 사람, 다혈질적인 사람이 스트레스를 많이 호소한다. 심리적으로 문제가 있었던 사람이 이 같은 상황에 놓이면 스트레스로 인해 고통을 겪을 수 있다. 적절한 스트레스는 정신건강과 신체 건강에 도움이 된다. 스트레스가 전혀 없으면 지겨움이나 권태가...
[소설가 이근미와 떠나는 문학여행] (68) 에드거 앨런 포 '어셔가의 몰락' 2017-06-26 09:01:30
번쩍이는 눈빛, 헝클어진 망사 같은 머리의 어셔는 무기력한 상태에서 “두려움이라고 하는 무시무시한 환영과 투쟁을 벌이는 동안, 나는 내가 생명과 이성을 모두 포기해야만 하는 시기가 조만간 오리라고 느끼고 있지”라고 말한다.우울증과 기이한 정신상태 속에 놓여 있는 로데릭과 함께 지내며 나도 점점 혼...
[생글기자 코너] 갈수록 늘어나는 우울증, 치료 가능할까? 2017-06-26 09:01:26
중 하나다. 감정 표출 및 분산도 우울증에 효과가 있다.우울함과 무기력감이 1주일 이상 지속되면 혼자서 시간을 보내기보다는 친구나 가족과 함께 대화를 나눔으로써 힘든 감정을 해소시킬 수 있다고 한다. 이런 방법 등을 통해 우울증을 예방·극복해 보자.김조은 생글기자(학다리고 3년) rlawhdms1122@naver.com...
"내성적 성격"·"끝없는 A/S 요구"에 자살…법원 "업무상 재해"(종합) 2017-06-18 12:00:06
감 때문에 일을 못 하겠다', '아파트 AS 얼른 벗어나고 싶다. 살면서 가장 크게 느끼는 불안감' 등의 글을 올려 업무 스트레스를 자주 호소했다. 또 여자친구에게 '윗분들한테 무능한 인간으로 찍혀서 너무 괴롭다'며 토로했던 것으로 나타났다. 재판부는 "A씨는 아파트 입주자들의 지속적이고 부당한...
[건강한 인생] 감기몸살로 알았는데…중·장년층 대상포진 주의보 2017-05-23 17:32:27
듯한 극심한 통증을 동반한다. 통증과 함께 감기 기운이 생기며 두통, 복통, 팔다리 저림, 무기력감, 피부 가려움 등 다양한 증세가 함께 나타나기도 한다.대상포진 바이러스는 수두 바이러스와 같다. 어렸을 때 수두에 걸려 잠복해 있던 바이러스가 신체의 면역력이 떨어지면 다시 활성화돼 대상포진 형태로 나타난다. 수...
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