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"폐경 시기-HRT 타이밍, 치매 위험에 영향" 2023-04-06 08:11:28
관련 수면 장애 등 다른 변수들을 모두 고려한 것이라고 연구팀은 밝혔다. 이 연구 결과에 대해 메이요 클리닉 알츠하이머병 연구 센터 부소장이자 여성 건강 연구실장인 케얄 칸타르시 박사는 여성-치매-폐경-HRT 사이의 상호작용에 대한 이해를 넓히는 데 도움이 될 것이라고 논평했다. 알츠하이머병 치료 발견...
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[당신은 아름답다] "얼굴에서 나이가 보이는 게 싫어요"…동안 성형 열풍에 대해 2023-04-01 18:45:47
성형 외에도 건강한 식습관, 운동, 충분한 수면, 활력 있는 인간 관계등 웰에이징을 돕는 검증된 방법들을 실천해보는 것도 좋을 것이다. 우리는 젊은 외모로 건강하게 살기 위해 사는 것이 아니라, 한번뿐인 인생을 의미 있게 살기 위해 젊고 건강한 신체를 유지하려고 하는 것임을 잊지 않는다면, 맹목적이고 지나친 동안...
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취침 전 3시간, '이것'에 노출되면…임신성 당뇨 위험 커진다 2023-03-31 19:44:29
수면의 규칙성 등 다른 변수들을 고려했지만, 이러한 연관성에는 변함이 없었다"고 말했다. 다만, 낮 시간대나 수면 중 조명에 노출되는 경우에는 이 세 그룹 사이에 임신성 당뇨 진단율 차이가 없었다. . 연구팀은 "취침 전 밝은 조명 노출은 교감신경의 과잉활동(sympathetic overactivity)을 유발, 포도당 대사에 영향을...
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"취침 전 3시간 밝은 조명 노출, 임신성 당뇨 위험↑" 2023-03-31 10:46:58
인종, 교육 수준, 고용 상황, 수면시간, 계절, 수면의 규칙성 등 다른 변수들을 고려했지만, 이러한 연관성에는 변함이 없었다고 연구팀은 밝혔다. 그러나 주간과 수면 중 조명 노출의 경우는 임신성 당뇨 진단율이 이 3그룹 사이에 차이가 없었다. 취침 전 밝은 조명 노출은 교감신경의 과잉활동(sympathetic...
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"청소년 코골이 방치했다가는…" 연구 결과 공개 2023-03-29 11:30:10
하거나, 숨이 차거나 막히는 '폐쇄성 수면무호흡증'은 10대 청소년의 뇌 발달에 부정적 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 29일(현지시간) 헬스데이 뉴스 등 의학 전문 외신에 따르면, 미국 뉴욕 몬테피오레 메디컬센터 아동병원 호흡기·수면 의학 실장 라난 아렌스 박사 연구팀이 10대 청소년 98명의 뇌...
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10대 코골이, 뇌 발달에 영향? 2023-03-29 10:13:53
이 연구 결과에 대해 미국 수면의학 학회 대변이자 성 누가 수면의학 연구 센터(St. Luke's Sleep Medicine and Research Cente) 연구실장인 샬리니 파루티 박사는 MRI 영상에 나타난 이러한 뇌 변화가 학습, 주의력, 정서, 학교 성적 등에 어떤 영향을 미칠지를 추가 연구를 통해 밝혀낼 필요가 있다고 말했다....
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"기면증 치료제 피톨리산트, 소아·청소년에도 효과" 2023-03-28 08:53:33
질환이자 수면장애이다. 야간에 충분한 수면을 취해도 낮에 심하게 졸린다. 피톨리산트(제품명: 와킥스)는 2019년 미국 식품의약국(FDA)으로부터 성인 기면증 치료제로 승인받았다. 프랑스 몽펠리에(Montpellier) 대학 의대 신경과의 이브 도벨리에 교수 연구팀은 피톨리산트가 소아·청소년 기면증에도 효과가 있고...
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"커피 마셔서 심장 두근거린다더니…" 뜻밖의 결과 나왔다 2023-03-28 07:38:06
짧았다. 커피를 마신 날은 하루 수면 시간이 평균 397분으로 카페인을 섭취하지 않은 날은 432분이었다. 연구팀은 전체적인 연구 결과에서 "커피를 마시는 사람의 선택에 따라 양을 조절할 필요는 있어 보인다"고 조언했다. 수면에 어려움이 있을 땐 커피를 아침 커피로 제한하고 몸을 움직여 활동해야 할 때는 1시간 전에...
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"커피, 심장 리듬에 영향 없어" 2023-03-27 08:56:47
것이라고 연구팀은 설명했다. 이를테면 수면에 어려움이 있을 땐 커피를 아침 커피로 제한하고 몸을 움직여 활동해야 할 때는 1시간 전에 커피를 마시도록 하는 것이다. 커피를 마시면 나타나는 심박동의 변화에 신경이 쓰인다면 커피를 절제했을 때 어떻게 되는지를 살펴볼 필요가 있다고 연구팀은 제안했다. 이...
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[책마을] 4시간만 잤더니…밥 한그릇 반 더 먹었다 2023-03-17 18:17:43
조사에 따르면 수면의 양과 질에 만족하지 않는 한국인의 비율은 세계 평균보다 높다. 은 그런 우리에게 잠이 왜 중요한지, 잘 자려면 어떻게 해야 하는지를 알려주는 과학적인 지침서다. 저자 월리스 멘덜슨은 미국 시카고대 정신의학 및 임상약학 명예교수다. 미국 질병통제예방센터는 수면 부족이 고혈압, 당뇨, 우울증,...
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