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최은주, 운동 전후 사진 공개…3달 만에 충격적인 변신 2018-05-08 10:15:47
자신의 체중, 근육 등의 변화를 밝혔다.체중은 -7.1kg, 근육량은 +1.3kg, 체지방량은 -8kg, 체지방률은 -14%, 내장지방레벨은 -4레벨이다. 단백질 위주의 식단 관리와 철저한 운동으로 복근과 탄탄한 근육을 만들어냈다.한편 최은주는 영화 ‘조폭 마누라’, ‘가문의 위기-가문의 영광2’ 등에 출연하...
'정글의 법칙 in 남극' 병만족, 지구온난화를 마주하다 2018-04-12 15:45:26
"근육량이 아니라 체지방량을 늘려서 간다고 하더라"라며 "키가 작아 먹으면 배만 나왔다. 그래도 빨리 찌워 거기서 견딜 생각으로 있는대로 많이 먹었다"라고 털어놨다.4kg 가량 찌웠다는 김병만은 "내 키에 4kg면 김영광 씨 키에는 14kg쯤 될 것"이라고 너스레를 떨었다. 김진호 pd는...
'정글의 법칙' 김병만 "남극 추위 대비 위해 4kg 찌워" 2018-04-12 15:07:53
이 같이 밝히면서 "근육량이 아니라 체지방량을 늘려서 간다고 하더라"라고 언급했다. 그는 "키가 작아 먹으면 배만 나왔다. 그래도 빨리 찌워 거기서 견딜 생각으로 있는대로 많이 먹었다"라고 밝혔다. 4kg 가량 찌웠다는 김병만은 "내 키에 4kg면 김영광 씨 키에는 14kg쯤 될 것"이라고...
셀바스헬스케어, CSUN 2018에서 신제품 대거 공개 2018-03-26 13:21:19
체중, 근육량, 체수분량, 체지방량 등 체성분 분석 결과와 복부 비만을 포함한 비만 분석 결과를 점자 결과지로 출력한다. 회사 관계자는 "시각장애인이 스스로 건강을 관리하는 데 도움이 될 것"이라고 했다. 하반기 시장에 선보일 hims 전략 모델은 별도 딜러 미팅에서 소개됐다.유병탁 셀바스헬스케어 대표는...
신동훈 교원그룹 사장 "삼성 IoT 경험살려 신개념 렌털제품 내놓을 것" 2018-02-25 18:38:59
설명이다.예컨대 교원웰스 tt헬스 정수기를 이용하면 체지방량과 수분량을 측정할 수 있다. 측정 결과를 토대로 건강 문제를 해결할 방법을 제시해줘야 한다는 것이다. 신 사장은 “교원은 그룹 내 더오름의 건강기능 식품을 해결 방법으로 추천할 수 있다”며 “이런 솔루션을 가진 기업이 iot 시대 승자가...
김사랑 다이어트 제품, 피부까지 관리 가능해 2017-10-20 11:28:36
체지방 감소와 배변문제 개선은 물론, 야외활동 시 발생할 수 있는 피부 수분감소, 주름발생에 도움을 주는 `뉴피니션 다이어트`는 여성의 고민을 한 번에 해결할 수 있도록 설계된 제품이다. 자외선과 활동량이 많은 아침에서 낮 시간 동안 섭취하는 `액티브`와 자는 동안 기초대사량을 증진시켜주는 `리셋`으로 24시간...
[생활속의 건강이야기] 근육량이 줄어도 병이라고요? 2017-10-15 17:30:38
근육량이 줄어들어 체지방이 늘어나면서 심혈관질환 발생률과 사망률이 높아진다. 이런 이유로 한국 노인들의 근 감소와 사망률 연구에서 근육량이 부족한 남성 근감소증 환자는 사망률이 4.1배나 높았다.근감소증을 치료하는 특별한 약은 없다. 근감소증 치료의 기본 원칙은 충분한 단백질을 섭취하는 식생활 개선과...
늦은 시간 잠드는 아이가 더 뚱뚱하다? 2017-09-19 02:33:00
9~12세 아동 2795명을 대상으로 수면시간과 체지방량 사이의 관련성을 확인했다. 중국의 광저우 의학재단, 광저우 질병관리예방센터, 중산대가 연구에 참여했다. 연구 결과에 따르면 더 오래 자는 아이의 체질량지수(BMI)가 적게 자는 아이보다 낮았다. 잠자리에 드는 시간이 1시간 늦어질 때마다 BMI가 상승했다. 늦게...
몸속 염증 없애는 6가지 습관 2017-09-09 01:32:01
10~20%, 여성은 18~28%가 적절한 체지방량이다. 이보다 체지방량이 많으면 체지방량을 줄여야 한다. ◇몸 움직이기 빠르게 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 하면 몸속 염증 반응을 줄일 수 있다. 등에 땀이 살짝 날 정도로 약 30분간 지속하면 된다. 무리한 운동을 하면 오히려 산화 스트레스가 생기면서 몸속...
자꾸 다이어트에 실패하는 30대, 다이어트에도 변화가 필요 2017-08-17 02:26:00
랩틴은 체지방량과 큰 상관관계가 있다. 체지방량이 많은 사람은 체내에 렙틴 호르몬 수치가 높다. 반대로 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮다. 따라서 지방을 없애려면 고기보다 생선을 먹는 것이 좋다. ▲ 운동 순서를 바꿔라 판에 박힌 틀에서 벗어나라. 헬스장에서 보내는 시간이 즐거워질 뿐만 아니라...