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이국주 곤약 먹고 6kg 뺐다, 만성피로증후군 식이요법 2015-07-31 08:50:05
말했다. 이국주는 “혈액순환이 안되는 체질이라 안 먹어도 몸이 붓는다. 이러다 체중이 세 자리 수를 찍겠다 싶어서 다이어트를 결심했다”고 다이어트를 하게 된 이유를 밝혔다. 이국주는 “곤약 다이어트를 2주 동안 했는데 곤약이 섬유질이다 보니까 다음날 쾌변을 하게 된다. 요요도 없다”고 전했다. 한편,...
0725_헬스앤이슈 2015-07-27 15:46:49
체질에 맞는 음식을 섭취할 것을 권하는데요. 타고난 체질에 따라 어떤 음식을 먹느냐가 건강을 좌우하게 된다고 합니다. (인터뷰 : 동작 한의원 김주영 대표 원장) >> 인터뷰 (20초에서 30초 내) Q. 체질에 맞는 음식을 먹어야 되는 이유는? “이는 마치 소가 고기를 먹으면 병에 걸리고, 호랑이가 풀을 먹고 육식을 하지...
다가오는 휴가철, 비키니 뽐내고 싶다면? 2015-07-24 14:21:54
이 부위의 살을 빼기가 더욱 힘든 이유는 체질과 혈액순환의 문제도 있지만, 전체적으로 엉덩이와 허벅지 사이 등의 단단한 근육을 일부러 움직이기 힘들기 때문이기도 하다. 이에 많은 여성들이 불필요한 군살 제거와 몸매 교정을 위해 지방흡입 등의 전문적인 방법을 고려해보곤 한다. 하지만 수술적 방법이라는 점과 다...
아름다운 신부의 첫 번째 조건은 몸매라인? 2015-07-24 14:08:41
등 의학의 도움을 받으면 단기간에 만족스러운 효과를 얻을 수 있다"고 말했다. 이어 김 원장은 "카복시테라피와 메조테라피는 비교적 간단한 시술이기는 하지만 비만 부위와 그 정도에 따라 다른 시술이나 약물요법 등을 병행할 수 있으므로, 비만 진료 경험이 풍부한 의사와 상의 후 결정하는 것이 좋다"며 "유명한...
목양체질이란, ‘직장인 90%’ 화병 앓은 적 있다 2015-07-16 17:00:56
경우에는 정신과적인 접근과 약물요법을 고려 해 보는 것이 좋으며, 화를 다스리기 위해서는 혼자 고민하지 말고 주변 사람들의 도움을 받는 것이 좋다. 아울러 스트레스를 덜어줄 수 있는 가벼운 운동이나 명상, 여가 활동이 치료에 도움이 된다. 한편, 목양체질이란 팔체질의학의 8가지 체질 중 간이 강하고 폐가 약한...
목양체질이란.."간 강하고 폐 약한 체질" 잘 맞는 운동법은? 2015-07-16 16:50:28
팔체질의학에서는 한의학적 장기인 5장(간, 심, 비, 폐, 신)과 5부(담낭, 소장, 위, 대장, 방광)에 각각 상대적인 강약이 있다고 설명하는데, 이 중 목양체질은 간(肝)이 강하고 폐(肺)가 약한 체질이다. 장기의 상대적 강약은 ‘간·담낭>신·방광>심·소장>비·위>폐·대장’ 순이다. 목양체질은 장기들이 기운이 가장...
목양체질이란, `먹고 풀자` 스트레스 해소 음식 2015-07-16 15:43:39
있다. 또한 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감 속에서도 평온함을 유지하는 데 도움이 되며, 녹차에는 카페인도 들어있어 집중력을 높여준다. 마지막으로 와인은 혈압을 낮추고 긴장을 완화시키는 작용으로 스트레스를 감소시킨다. 한편, 목양체질이란 팔체질의학의 8가지 체질 중 간이 강하고 폐가 약한...
[한의사 김주영의 痛痛痛...통증을 잡아라] 직장인 만성피로, 한방치료로 해결 2015-07-16 10:43:55
만성피로는 현대의학으로는 정확한 원인을 알기 힘들다. 때문에 병원에 가도 특별한 처방없이 증상을 완화시키는 대증치료만 행해질 뿐이며, 재발하는 경우도 많다. 한방에서는 만성피로 치료의 첫 번째로 체질식과 이에 따른 섭생을 꼽는다. 사람은 각자 타고난 체질이 있으며 이에 맞게 섭생을 해야 건강을 유지할 수...
목양체질이란, ‘원시인처럼 먹자’ 펠리오 다이어트 2015-07-16 10:05:31
원시인 식단을 따르면 별도의 운동 없이도 살이 빠진다고 전해진다. 다만 건강을 위해 자주 걷고, 1주일에 2∼3회 근육운동과 1회의 전력질주(100m 달리기)면 충분하다. 한편 목양체질이란 팔체질의학의 8가지 체질 중 간이 강하고 폐가 약한 체질의 의미하며 사상체질로는 태음인으로 분류된다. 또한 목양체질의 사람은...
재발 반복하는 만성두드러기 ‘담마진’ … 한약·유산균 섭취로 개선해볼까 2015-06-30 14:50:27
의학에서는 두드러기가 발병하는 것을 ‘식적’에 의한 것으로 본다”고 설명했다. 식적은 과식 또는 소화가 힘든 음식, 체질에 맞지 않는 음식물을 섭취했을 때 나타나는 급만성 소화불량 증상을 말한다. 김 원장은 “만성두드러기의 경우 식적으로 인해 발생하는 경우가 대부분”이라고 덧붙였다. 위장에는 무수히 많은...
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