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운동 없이 살 빼기! 어떻게? 2013-07-19 10:37:17
꼬는 자세나 어깨를 웅크린 자세는 혈액순환에 좋지 않을뿐더러 골반 변형의 원인이 되기도 한다. 하체 비만은 부종에 의한 것이 많은데 틈틈이 스트레칭으로 긴장을 완화하는 습관을 갖는다. 일상에서 움직이는 것을 습관화한다. 한정거장 걷기, 계단 이용하기 등은 피트니스 센터에 가지 않고도 칼로리를 소모할 수 있다....
피부 디톡스 3단계 공식 “지우고, 누르고, 제거하라” 2013-07-19 09:45:35
2 step 마사지 “누르기...혈액순환으로 독소 없애기” 얼굴의 피부상태는 단순히 피부만의 문제가 아닐 수 있다. 얼굴은 몸 속의 기관들과 관련이 있기 때문에 원인을 찾아 피부관리를 받는 것이 좋다. 몸 속에 있는 독소는 피부에 트러블로 나타날 수 있어 독소를 관리해 주는 것이 중요하다. 마사지를 통해 피부에...
울퉁불퉁 하지정맥류 유발 습관, 어떤 것이 있을까? 2013-07-18 09:40:04
정맥 혈액순환을 증진시키는 기능을 한다. 치료 후에는 치료 부위를 압박하고 주변 혈관으로 원활하게 이동할 수 있도록 도와줌으로써 통증 완화 및 치료 경과를 호전시킨다. 이외에도 비수술적 방법에는 순환부전을 개선해주는 약물요법이 있다. 포도추출물, 특히 잎을 건조해서 추출한 폴리페놀이 혈관벽의 탄성을 높여...
여름철 모발 관리, 유형별 샴푸 선택법 A to Z 2013-07-17 09:07:02
이는 두피의 혈액순환 및 신진대사가 저하되면서 모발까지 영양공급이 원활히 이루어지지 않는 경우로 샴푸 전 브러시로 가볍게 머리를 빗어 혈액순환을 촉진. 수시로 두피마사지를 해주면 도움이 된다. 또한 샴푸를 선택할 때는 보습 및 영양 공급력이 탁월한 제품을 선택해 부족한 영양기를 채워주는 것이 효과적이다....
걸그룹 다리를 보면 각선미 트렌드가 보인다?! 2013-07-16 09:40:03
혈액순환을 도와주거나 매일매일 자가 지압법을 통해 다리의 피로를 풀어주는 것이 다리를 더욱 날씬하게 유지하는데 좋은 습관이 된다. 부종이 심한 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하면 부종 개선 및 악화되는 것을 막을 수 있다. 부종을 줄여주는 약에는 신일제약 ‘베릭스캡슐’, 조아제약 ‘비티엘라캡슐’ 등이...
2013년 상반기 뷰티 트렌드 아이템 공개 2013-07-11 14:12:44
된 것은 원활한 혈액순환 및 유해 산소를 배출해내는 탄산 성분의 효능과 탄산수가 만들어낸 부드럽지만 단단한 거품을 통해 피부에 손을 닿지 않고도 세안을 할 수 있는 기능이 더해져 클렌징에 시너지 효과를 더했기 때문이다.”라고 전했다. 피현정 뷰티디렉터가 꼽은 2013년 마지막 뷰티아이템은 바로 필러크림. 일명...
날씬한 다리 만들기, ‘유형’부터 알고 시작하자! 2013-07-11 09:40:03
최대한 줄이고 체내 염분을 배출시키는 사과, 혈액순환을 도와주는 부추와 연어, 혈행을 도와주는 아몬드 등을 섭취하면 좋다. 오래 앉아있을 경우 가능한 다리 꼬는 습관을 자제하고 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋다. 또한 골반 혹은 허벅지가 꽉 조이는 옷은 피하고 자신의 체질에 맞는 운동이나 마사지, 족욕, 반신욕, ...
발·겨드랑이·여자들의 그날…불쾌한 냄새 없애는 법 2013-07-09 14:51:28
멀리하는 것이 좋다. 카페인은 혈액순환을 촉진해 땀을 증가시키고, 뜨겁고 자극적이거나 패스트푸드 혹은 인스턴트 식품 역시 땀을 늘려 겨드랑이 땀 냄새를 더욱 심하게 할 수 있기 때문이다. 이러한 생활 습관으로도 개선되지 않는다면 땀을 억제하는 발한 성분 ach가 포함된 데오도란트를 사용할 것을 추천한다. ...
두피도 지친다? 어떻게 관리할까 2013-07-09 10:15:04
꾸준히 해주면 모공에 쌓인 노폐물을 배출하고 혈액순환을 개선해 건강한 두피를 만들어 준다. 두피의 혈이 풀리면 피부도 좋아지고 얼굴의 붓기도 가라앉혀줘 자주 해주면 좋다. 목 뒤쪽 주요혈을 양손 검지와 중지로 둥글게 원을 그리며 지압한 후 옆머리 전체를 양손 검지와 중지, 약지로 꾹꾹 누른다. 머리 정수리를 5...
호텔 고급스파 부럽지 않은 ‘셀프 스파’ 매뉴얼 2013-07-08 09:28:02
원한다면 전신욕보다 반신욕을 선택하자. 혈액순환이 빨라져 몸 속의 독소를 완벽히 배출할 수 있다. 입욕시간은 15~20분 정도가 적당하다. 피부를 가꾸고 싶다면 배스솔트나 아로마 등의 입욕제를 사용하면 도움이 된다. 배스솔트는 삼투압 효과로 피부의 노폐물을 제거하고 소금 속 미네랄 성분이 피부 결을 부드럽게...