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무작정 쇼호스트되기? No~ 지금은 아는 것이 곧 힘이다! 2013-12-24 01:08:20
준비하는 방법을 몰라 망설이고 있는 일반인들에게 자세한 정보를 제공하고 그들의 꿈을 응원하고 돕겠다”고 말하며 많은 쇼호스트 꿈나무들의 이번 설명회 참여를 독려 하였다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 지하철에서 만난 여우, 현대문명의 편리함 ‘도도해’ ▶ 화장실 명언 1위 “큰일...
요가 시작하기에 앞서 알아두면 좋은 TIP 2013-12-23 09:00:15
이때 요가 매트가 있으면 좀 더 편안하게 자세를 취할 수 있다. 또한 요가는 실외에서도 가능하며 맑은 공기를 마시고 자연을 가까이 할 수 있다는 장점이 있다. 어떤 옷을 입고해야 하나 움직임을 제안하지 않으면서도 모든 요가 동작을 취하는데 어려움이 없는 편안한 옷이 적당하며 신발이나 양말은 신지 않는다. 너무...
미국 진출로 연일 화제! “가누다 베개 대체 뭘까?” 2013-12-20 10:12:03
줘 스트레스를 이완하고 목디스크와 수면장애를 개선시키는데 도움을 준다. 또한 두상의 모양에만 초점을 맞춘 타 기능성 베개와 달리 인체공학적 설계로 자면서도 척추 교정을 할 수 있는 것이 가장 큰 장점이다. 한자리에 장시간 앉아있는 직장인이나 학생들의 목과 어깨 결림을 완화시켜주고 곧은 자세를 유도한다....
확실히 다르다! 뷰티 파워블로거 배우는 ‘입술 케어 법’ 2013-12-18 16:33:12
‘입술 수면팩’으로 불리며 잠들기 전 입술 위에 얹어둘 경우 다음 날 바로 촉촉해진 입술을 눈으로 확인할 수 있어 즉각적인 효과가 있다. 3 step 립에센스로 영양보충 립케어 마무리 단계에서 적당량을 입술 부위에 펴 바른다. 체온에 의해 색상이 살짝 변하는 틴트효과의 립에센스를 사용하면 핑크빛 입술로 연출할 수...
아이돌 부럽지 않은 ‘성년의 날’ 준비지침서 2013-12-18 15:38:04
지니지 않는다. 하루를 시작하는 자세를 뜻하는 것은 물론 마음가짐을 다잡는 행위로도 작용한다. 보다 뜻 깊은 성년의 날을 원한다면 이처럼 옷차림에 신경을 써보자. 한복이 아니더라도 깔끔하고 단정한 의상을 입는다면 와 닿는 느낌이 다를 것이다. 남성이라면 베이직한 컬러 재킷으로 깔끔하면서도 세련된 코디를...
추운 겨울, 따뜻한 핫요가 2013-12-16 09:00:15
키워 근육의 수축과 이완을 도와 바른 자세를 유도한다. 장기나 골격 강화 및 상하·좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정을 통해 만성통증에 도움을 주며 지속적인 깊고 고른 숨 쉬기 활동은 천식개선, 소화불량을 개선한다. 또한 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 스트레스를...
연말을 대비하는 직장인 ‘오메가3’부터 챙기자 2013-12-14 22:28:11
한다. 직장인들에게 건강관리를 위한 적당한 수면과 가벼운 운동조차 어려운 숙제다. 대부분의 직장인들은 수면시간이 적다고 느끼며 운동량이 적은 앉은 자세에서 일하는 사무직 직원들은 출퇴근 시간의 10~15분 남짓한 도보가 하루 운동의 전부와 다름없다고 말한다. 퇴근 후 스트레스를 풀기 위해 가지는 회식, 술자리...
‘누워서 보는 안경’ 편안한 베개와 함께하자 2013-12-13 10:18:19
두개골 기저부를 이완하고 누워있는 동안 편안한 자세를 만들어주고 뇌 기능의 안정을 유도한다. 누워서 안경으로 무언가를 볼 때 함께하면 좋은 아이템이다. 누워서 보는 안경은 텔레비전, 노트북, 핸드폰을 편안하게 사용할 수 있다. 누워서 시간을 보낼 때 목과 어깨 통증을 줄여줄 수 있으며 안경을 끼는 사용...
갤럭시 노트3+기어, 패션이 되다…"다이아몬드 박힌 스페셜 갤럭시 기어, 레드카펫 위에서도 손색 없네요" 2013-12-13 06:59:48
마무리하며 이보영은 부족했던 수면을 보충하고 소홀했던 건강을 챙기며 지내고 있다. “운동을 즐기는 편이 아닌데 체력이 떨어져 의무감으로 해요.(웃음) 요즘은 필라테스를 하고 있는데 ‘갤럭시 기어’가 참 유용합니다. 운동을 하는 동안에도 통화나 메시지를 놓치지 않을 수 있고, 강사가 보여주는 시범 자세를 살짝...
두툼한 겨울 아우터에 어울리는 각선미 만들기 2013-12-12 09:20:06
자세다. 일자로 자세를 교정해 보폭은 평소보다 한 보 정도 크게 걷고 팔은 자연스럽게 흔들고 배에는 힘을 준다. 발끝은 살짝 들어주며 걸어야 한다. 앞으로 걸을 때와 반대되는 근육을 사용하는 뒤로 걷기 역시 다리근육이 고르게 발달해 예쁜 다리가 될 수 있다. 발가락 부분이 땅에 먼저 닿고 발꿈치가 나중에 닿도록...
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