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쉿! 날씬한 그녀의 똑똑한 뷰티 시크릿 2013-10-07 09:00:04
체지방 연소에 탁월한 유산소 운동과 탄력 보강 및 근력 증가에 효과적인 무산소 운동을 병행하여 요일별 다양한 커리큘럼으로 전신 다이어트는 물론 부분 다이어트와 체형교정에 효과적이다. 정신적, 육체적 피로 및 피부 탄력 개선에도 도움을 준다. 3. 디톡스 코쿤 프로그램 우리 체내에는 독소와 노폐물이 많이 쌓여...
팔자주름 없애고 예쁜 미소 되찾는 방법은? 2013-10-03 09:41:26
세포가 퇴화하면서 발생한다. 노화에 의해 지방을 지탱하는 근육의 힘이 떨어지면서 지방이 늘어지고 얼굴 윤곽이 달라진다. 일반적으로 여성은 20대 중반부터 서서히 피부의 탄력이 감소해 30대가 되면 각종 호르몬이 감소되고 콜라겐이 손실되면서 잔주름이 짙어지기 시작한다. 얼굴주름은 노화의 첫 번째 현상으로 눈가...
코 성형 보형물, ‘실리콘’과 ‘고어텍스’ 어떤 것이 좋은가? 2013-10-01 07:40:05
콧대를 높이는 융비술이다. 융비술은 인체에 부작용이 없는 안전한 보형물을 콧대 중앙에 얹어 높여주는 수술이다. 콧대를 높이는데 주로 사용되는 보형물은 두 가지. 고어텍스와 실리콘이다. 갈비뼈 연골이나 피부조직(진피)을 이용하는 경우도 있지만 채취가 부담스럽거나 효과가 적은 편이라 흔하게 사용되지는 않는다....
다이어트, 가르시니아 열매껍질이 좋다고? 2013-09-30 15:37:55
추출물’을 일컷는다. 인도 남서부 지방에서 자생하는 열대 식물로써 ‘가르시니아 캄보지아’ 열매의 껍질에서 추출한 성분이다. 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제해 체중과 체지방을 감소시키는 hca 효과가 있는 것이다. 동남아와 남부 인디아 지역에서는 이미 수 세기 동안 돼지고기와 생선의 산미제와 향신료로...
‘가을 탈모’ 샴푸법부터 바꾸자! 2013-09-26 19:35:20
가을탈모의 원인 탈모는 테스토스테론이 인체 내 효소에 의해 탈모를 일으키는 dht로 전환되면서, 모발이 자라는데 필요한 단백질 합성을 지연시키면서 일어난다. 결국 가을철 증가하는 남성호르몬 분비가 탈모를 촉진시키는 것이다. 여름철 두피관리가 소홀해 가을 탈모로 진행되는 경우도 있다. 여름에는 땀과 피지, 먼지...
백옥피부의 비밀은 다름아닌 ‘비타민’ 2013-09-25 17:21:24
탄수화물, 지방, 단백질, 미네랄, 물과 더불어 5대 필수영양소인 비타민은 사람과 동물의 조직에 필요한 물질이다. 13가지의 비타민 중 한가지만 부족해도 성장기에 성장부진이나 영양부족으로 인한 질병의 위험성에 노출된다. 일례로 비타민c의 공급이 20~40일 중단되면 괴혈병을 유발시키게 된다. 비타민c는 인체 내에서...
내 아이 키 성장 방해하는 ‘환경호르몬’ 주의 2013-09-18 08:40:04
화학물질 또한 호르몬변화를 가져와 인체에 각 종 악영향을 끼친다는 연구결과가 꾸준히 입증되고 있다. 환경호르몬은 생물체에서 정상적으로 생성·분비되는 물질이 아니기 때문에 인체에 흡수되면 내분비계의 기능을 망가뜨리고 과도하게 축적된 경우 생식기능 저하, 기형아 출산, 내분비 호르몬 교란, 암 등을 초래한다....
비타민까지 챙기는 건강한 ‘라인업 다이어트’ 2013-09-17 17:07:27
지방량 감소가 인체시험을 통해 확인 되었다. 지방이나 단백질보다 탄수화물 섭취 비중이 높은 한국인들은 에너지로 사용하고 남은 탄수화물이 지방으로 전환되고 축적되어 과체중, 비만으로 이어지는 경우가 많다. ‘라인업 다이어트’는 주원료 가르시니아 hca를 이용 다이어트 시 일반식과 여타 음식물의 섭취 부담감을...
믿을 수 있는 ‘오메가3’, ‘멀티비타민’ 저렴하게 구입하자 2013-09-17 17:05:40
기능유지에 필요하며 유해산소로부터 인체를 보호하는데 필요한 작용을 하는 비타민c와 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 판토텐산, 체내 산소운반과 혈액생성 기능에 필요한 철, 유해산소로부터 세포를 보호하는 셀렌도 포함하고 있어 건강을 지키는데 탁월한 제품이라는 평이다. ‘에이플러스 오메...
트레이너가 말하는 운동 배가시켜주는 방법 2013-09-16 10:29:02
높이기 위해서는 영양분 섭취가 중요하다. 탄수화물과 지방을 기본으로 비타민, 아미노산 등 놓치기 쉬운 영양분을 챙긴다. 강도 높은 트레이닝을 하는 경우 비타민 b 섭취는 필수, 피로 회복에 효과가 있어 잊지 않는 편이다. 트레이닝 복의 경우 타이트한 것이 대부분이다. 보디 라인이 드러나 꺼려질 수 있지...
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