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코빅 징맨 황철순 선수가 말하는 단백질헬스보충제 선택 노하우 2013-04-08 11:09:59
근육의 선명도 증가에 효과적이다. 이외에도 체중 증가 및 다이어트 목적으로 운동을 하는 경우에도 헬스보충제로 효과를 기대할 수 있다. 탄수화물 함량비율이 높은 제품은 체중 증가에 효과적이며, 다이어트를 목적으로 할 경우 칼로리 소비에 도움을 주는 보충제를 사용하면 좋다는 것. 또한 근손실 방지 및 근육 회복 ...
신상 속도위반 카메라, 자동차가 움직이는 대로… 2013-04-07 09:44:13
취침 자세, 이렇게 해서라도 잠을 자겠다는 의지 ▶ 에펠탑 ufo 포착, 초고속으로 움직이는 미확인 비행물체 ▶ 식당계의 메시, 중국 메뉴부터 오리 주물럭까지~ ‘대박이네’ ▶ 고등학교 3학년 요약, 수학여행부터 야자까지…아련한 순간들 ▶ 일본 비만 패션 잡지, 체중 95kg 표지모델 ‘차별의식 완화될까?’
심하게 예쁜 패디큐어, 오동통한 발의 주인공은? 2013-04-07 08:39:59
취침 자세, 이렇게 해서라도 잠을 자겠다는 의지 ▶ 에펠탑 ufo 포착, 초고속으로 움직이는 미확인 비행물체 ▶ 식당계의 메시, 중국 메뉴부터 오리 주물럭까지~ ‘대박이네’ ▶ 고등학교 3학년 요약, 수학여행부터 야자까지…아련한 순간들 ▶ 일본 비만 패션 잡지, 체중 95kg 표지모델 ‘차별의식 완화될까?’
몸짱 되는 쉬운 방법 ‘이렇게 거저먹어도 되나요?’ 2013-04-07 01:21:02
취침 자세, 이렇게 해서라도 잠을 자겠다는 의지 ▶ 에펠탑 ufo 포착, 초고속으로 움직이는 미확인 비행물체 ▶ 식당계의 메시, 중국 메뉴부터 오리 주물럭까지~ ‘대박이네’ ▶ 고등학교 3학년 요약, 수학여행부터 야자까지…아련한 순간들 ▶ 일본 비만 패션 잡지, 체중 95kg 표지모델 ‘차별의식 완화될까?’
음주운전 기준 강화 추진, 0.03%로.. “소주 한 잔도 안 돼” 2013-04-06 15:13:18
알코올 분해 능력에 따라 다르지만, 평균적으로 체중 65kg 성인이 소주 1잔이나 맥주 1캔, 와인 1잔을 마신 정도의 수치이다. 즉, 소주 1잔만 마시고 운전을 해도 걸린다는 것이다. ‘음주운전 기준 강화 추진’ 소식을 접한 누리꾼들은 “음주운전 기준 강화 추진한다고 사고가 줄어들까?”, “음주운전 기준 강화 추진...
한국인 우울증 유형, 멜랑콜리아형 자살 위험이... 2013-04-06 10:31:52
멜랑콜리아형 우울증에서도 자살 위험이 다른 민족보다 2배 이상 높은 것으로 나타났다. 한국인 우울증 유형중 멜랑콜리아형 우울증이란 즐거운 감정을 못 느끼고, 심한 식욕감퇴와 체중 감소, 안절부절 못하거나 행동이 느려지며, 새벽에 잠자리에서 일찍 깨고, 아침에 모든 증상이 더 심해지는 우울증을 말한다. 이번...
일본 비만 패션 잡지, 체중 95kg 표지모델 ‘차별의식 완화될까?’ 2013-04-05 18:22:16
파파’는 체중 95kg의 개그맨 와타나베 나오미를 표지 모델로 기용, 창간기념 패션쇼에 14명의 비만 여성들을 모델로 내세워 이목을 집중시켰다. 앞서 일본에서는 비만 여성들의 패션 시장이 급격히 성장하며, 연예계를 비롯한 일본 현지에서도 ‘현재에 충실하자’며 거리낌 없이 몸매를 드러내고 있다. 이에 일본 주간...
당뇨엔 조깅, 고지혈증엔 수영…'운동궁합' 따로 있어요 2013-04-05 16:53:51
고지혈증 환자는 체중 감소와 함께 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려야 한다. 운동은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 저하시키고 좋은 콜레스테롤을 늘리는 데 도움을 주기 때문에 운동을 많이 할수록 좋다. 강도가 낮은 운동부터 시작해 약간 힘이 들고 땀이 나는 운동을 지속적으로 하는 것이 중요하다. 적합한 운동은 수영,...
위밴드수술의 세계적 권위자 폴 오브라이언 교수, 한국방문 2013-04-05 15:20:39
위의 최상부에 의료용 밴드를 장착하는 방법으로 체중감량과 더불어 비만관련 합병증 (당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 수면무호흡증, 관절염, 불임 등등)까지 개선시키는 효과를 갖고 있는 수술이다. 이미 30년이 넘게 시행되어 왔고 효과도 인정받았다. 이러한 위밴드수술은 수술과 더불어 수술 후 관리를 필요로 하는...
한국인 자살위험 높은 우울증..자살위험 2배 높아 2013-04-05 15:14:30
감정을 느끼지 못하고 심한 식욕감퇴와 체중 감소가 동반된다. 또 안절부절 못하거나 행동이 느려지며 새벽에 잠자리에서 일찍 깨고 아침에 모든 증상이 더 심해지는 특징을 보인다. 연구팀은 멜랑콜리아형 우울증이 있을 경우 술을 주의해야 한다고 지적했다. 술로 잠을 이루려고 하다 보면 새벽에 금단증상이 발생해 자살...
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