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매일 마시는 커피, 건강하게 마시는 노하우…적정 섭취량 지키고 첨가물은 피하고 2015-01-26 09:48:46
설탕 과잉 섭취를 유도하게 된다. 그리고 우유의 단백질, 음료에 넣는 시럽 등은 충치의 원인이 되기 때문에 커피를 마실 땐 블랙 원두커피로 마시고 설탕, 프림 등을 추가한 커피는 하루 한 잔 정도로 줄이는 것이 좋다. 건강 상태에 따라 커피 선택도 달라져야 한다. 당뇨, 심장질환, 고혈압처럼 혈관 관리가 중요한 질...
[핫이슈 리뷰] 커피 건강하게 마시는 노하우, 다낭성 난소 증후군이란, 내향성 발톱 치료법 2015-01-26 07:15:46
해 설탕 과잉 섭취를 유도하게 된다. 또한 우유의 단백질, 음료에 넣는 시럽 등은 충치의 원인이 되기 때문에, 커피를 마실 땐 블랙 원두 커피로 마시고, 설탕, 프림 등을 추가한 커피는 하루 한 잔 정도로 줄이는 것이 좋다. ▶앓고 있는 질환, 건강 상태에 따라 커피도 선택해서 마셔야 당뇨, 심장질환, 고혈압처럼...
단백질 헬스보충제 전문사이트 스포맥스, 연말연시 BIG 이벤트 오픈 2014-12-15 15:02:25
구매금액은 단백질 헬스보충제를 포함한 모든 제품의 누적 구매금액을 기준으로 한다. Event 3. 새해소망 댓글 달고 데일리 단백질쉐이크 신제품 받자! 신년 소망이나 응원글을 댓글로 남기면 추첨을 통해 신제품 데일리 단백질쉐이크 750g을 증정한다. 스포맥스 페이스북 페이지 ‘좋아요’를 클릭하거나 이벤트...
뼈 건강을 위해 하루 한 잔 이상의 ‘우유’가 반드시 필요해 2014-10-29 17:44:29
선택하는데, 대다수의 식품영양학자들은 칼슘 보충제보다 우유, 유제품을 통해 칼슘을 섭취할 것을 권고한다. 칼슘을 보충제 형태로 섭취하면 혈중 칼슘의 양이 급격하게 증가, 혈관의 침착으로 인해 혈관이 막힐 가능성이 높기 때문이다. 보통 우유 1잔에 들어있는 칼슘의 양은 200~~250mg으로, 부족한 칼슘을 보충하기...
명품 복근, 복부지방이 많으면 운동도 무용지물? 2014-10-29 01:17:04
듯 완벽한 복근을 얻기란 어렵다. 단백질 보충제를 챙겨 먹고 하루에도 몇 시간씩 근육운동을 해도 식스팩(six-pack)이 생길 기미가 안 보인다면 그 원인을 찾아야 한다. 리셋비만클리닉 박용우 원장은 ‘복근이 생기지 않는 이유는 잘못된 운동방법과 식이요법, 그리고 술 때문’이라고 말한다. 복근을...
천국의 과일 '게욱', 한국서도 재배가능…항산화물질 풍부 인기만점 2014-10-26 23:04:49
많이 함유돼 있다. 최근 게욱에 암세포 확산을 억제하는 단백질이 들어 있고, 비타민a 결핍을 위한 천연 보충제로도 뛰어난 잠재력을 가진 자원으로 보고되고 있다. 농촌진흥청은 농가현장 적응시험과 상품평가 등을 거쳐 2~3년 후 소비자들에게 선보일 방침이다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 설...
천국의 과일 '게욱' 국내 적응시험 통과… "2~3년 후 선보일 예정!" 2014-10-26 22:59:46
함유되어 있다. 또 암세포 확산을 억제하는 단백질이 들어 있어 비타민a 결핍을 위한 천연 보충제로서도 뛰어난 잠재력이 있다. 온난화대응농업연구센터 성기철 박사는 "영양적으로 뛰어난 '게욱'은 앞으로 고급요리의 식재료뿐만 아니라, 건강과일로도 각광을 받을 것으로 기대된다"고 전했다. 한편 국내 적응시험을...
암세포 확산 억제 기능 있는 천국의 과일 '게욱' 한국서 재배가능성 검증돼 2014-10-26 17:55:45
최근에는 '게욱'에 암세포 확산을 억제하는 단백질이 들어 있어 비타민a 결핍을 위한 천연 보충제로서도 뛰어난 잠재력을 가진 귀중한 자원으로 보고돼 있다. 한편 농진청은 앞으로 '게욱'에 대한 자원증식과 더불어 재배 특성 등 국내 적응성 여부를 평가하고 농가현장 적응시험과 상품평가 등을 거쳐 2~3년...
8방미인 다이어트, 8주 투자로 날씬해진다? 2014-10-10 19:48:16
연소하기 위해 근육운동을 한다. 이때 단백질 보충제를 섭취하는 것이 중요하다. 또한 기초대사율을 높이고 에너지를 생산하는 미토콘드리아를 활성화시키는 영양제를 섭취한다. 리셋클리닉 박용우 원장은 “8방 미인다이어트는 음식을 먹으면서 살을 뺄 수 있어서 안전하고 힘이 덜 듭니다. 8주 프로그램을 끝마친 다음...
비만전문의 박용우 원장이 들려주는 ‘원시인 다이어트’ 2014-10-08 20:52:01
때 단백질 보충제를 함께 먹어야 할까? a: 단백질 보충제는 두 가지 목적으로 쓰입니다. 첫 번째는 운동을 하는 사람들이 근육을 만들고 붙이려고 사용합니다. 그런 경우에는 단백질 보충제와 탄수화물을 함께 섭취해줘야 합니다. 두 번째로 다이어트를 하는 경우에는 지방을 빼는 단백질이기 때문에 가급적이면 탄수화물...
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