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현아 변천사 보다 놀라운 아이유 혁신? 다이어트 효과 대단해~ 2013-01-21 20:28:13
과거 아이유가 밝힌 것과 같이 데뷔 초에 비해 체중이 10kg 감량 됐기 때문. 이와 관련해 아이유는 바쁜 스케줄로 자연스러운 다이어트 효과를 보게 된 것도 있지만 “먹는 것을 줄이는 쪽으로 다이어트를 했다”고 밝히기도 했다. 한편 이를 접한 네티즌들은 “현아 변천사 vs 아이유 변천사, 최강 미모”, “아이유도 ...
이상화 세계新 비결은 '23인치 허벅지' 2013-01-21 17:00:27
나가는 추진력이 배가됐다. 이상화는 체중을 2㎏ 정도 감량하면서 하체를 보강하는 훈련에 집중했다. 올림픽 직전보다 허벅지 굵기가 1인치 이상 늘어난 23인치나 되고, 종아리 근육도 여자대표팀 평균치보다 4㎝ 이상 큰 것으로 나타났다. 체중 대비 근육량이 늘면서 짧은 시간에 폭발적인 힘을 낼 수 있게 된 것이다. 윤...
빵, 고기, 커피… 다이어트에 의외로 좋은 음식은 무엇? 2013-01-21 09:42:32
식단을 장기간 유지하는 것보다 체중감량 효과가 더욱 뛰어나다고 한다. 몸에 칼슘이 많으면 지방을 더 많이 분해할 수 있다. 이에 저지방 치즈, 요구르트, 우유 등을 먹으면 체중 감량 효과를 기대할 수 있다. 이밖에도 커피 역시 크림이나 설탕, 시럽을 많이 섞지만 않는다면 인체의 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움이...
'비아그라' 복용하면 살 안 찐다고? … 이색연구 2013-01-21 09:20:04
체중과 비만 위험을 낮춰주는 효과가 있다는 연구 결과를 최근 발표했다. 비아그라는 체내 백색지방을 줄이고 갈색지방을 증가시키는 효과가 있는 것으로 나타났다.지방세포는 백색지방과 갈색지방 세포로 나뉜다. 백색지방 세포는 체내에서 사용되고 남은 칼로리를 저장하며, 갈색지방 세포는 에너지를 연소시키는 역할을...
작은 가슴 고민? 자가지방이식 가슴성형수술 각광 2013-01-19 14:44:32
수밖에 없다”고 말했다.키 160㎝, 체중 65㎏으로 땅딸한 편에 속하던 가정주부 이모씨(48)는 5년전 가슴에 넣었던 코헤시브겔백에 문제가 생겼다. 백 주위에 염증조직이 몰리고 단단해지는 ‘구형구축’이 생긴 것이다. 인체는 이물질이 들어오면 적으로 인식하고 공격에 나서는데 이런 면역반응이 지나치면 구형구축이...
스틱으로 땅 짚고 밀어주니 축지법 쓴 듯 앞으로 쭉쭉~ 2013-01-18 16:49:16
체중을 분산시켜 허리나 무릎 발목 등 관절에 부담이 적다. 스틱을 스트랩으로 착용한 채 끌면서 걷는 것부터 시작했다. 팔꿈치를 구부리지 않아야 하고 어깨를 중심으로 진자운동처럼 흔들면서 걷는다. 왼발이 나갈 때 오른손을 앞으로 내밀고 오른발이 나갈 때 왼손을 내미는 자연스러운 동작이 나와야 한다. 익숙해지면...
하이힐의 역습…엄지발가락 휘는 '무지외반증' 주의 2013-01-18 16:36:29
다른 발가락으로 체중을 분산하려고 하면 발바닥에 굳은 살이 박히고 발바닥 신경이 뭉쳐 발바닥 앞쪽까지 통증이 번진다. 넓게 보면 엉덩이관절(고관절), 허리 등에도 통증을 일으켜 보행에 지장을 줄 수 있다.소건막류는 새끼발가락에 나타나는 질환이다. 신발과 마찰이 많은 새끼발가락의 뿌리 부위가 바깥쪽으로 돌출돼...
찬베리아트 위밴드센터 26일 '비만' 건강강좌 2013-01-18 14:18:02
후 체중감량에 성공한 실제 사례자의 생생한 체험기를 들을 수 있다. 강좌 후에는 1대 1 상담도 열린다.강좌는 비만환자나 가족, 일반인 누구나 참여할 수 있다. 강좌와 상담을 위해 사전 전화 예약을 통해 30명만 강좌에 참여할 수 있다. 문의 (02)6207-8811 ▶‘비만해결 위밴드수술, 나에게도 맞을까?’ 건강강좌-일정 :...
혹시 내 아이도 성장장애? ‘왜소증 진단 및 치료법’ 2013-01-18 08:14:01
체중과 신장을 아는 것은 임신 중의 이상 유무를 판단하는 근거가 되기 때문에 대단히 중요하다. 임신주수 역시 출생이후의 성장에 다소 영향을 미친다. 성장장애를 치료할 때는 영아기의 초기의 발육상태를 면밀히 관찰하고 전신질환의 존재유무를 확인한 다음 부모와 친척의 신장에 대한 평가를 해보는 것이 매우 도움이...
의지만으론 안바뀌는 습관…충격적 깨달음이 필요하다 2013-01-17 15:31:04
찰스 두히그는 체중이 늘어나는 이유가 오후 3시에 습관적으로 사먹는 초콜릿 쿠키라고 생각했다. 그는 습관을 바꾸기 위해 오후 3시면 회사 주변을 걷기도 하고 카페에서 커피를 마시기도 했다. 결국 그는 자신이 오후 3시가 되면 스트레스 많은 업무에서 잠시 벗어나 동료들과 잡담하는 시간에서 위로를 받고 있다는 것을...
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