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다이어트생활백서, 연말 술자리에도 뱃살은 없다? 2014-09-30 09:57:07
깨나 ‘생활밀착형 다이어트’ 최근에는 날씨가 추워 운동이 부담스럽고 다이어트가 힘든 겨울에 맞춘 손쉬운 다이어트법이 다양하게 준비되어 있다. 손쉬운 다이어트를 통해 언제 어디서나 다이어트 삼매경에 빠져보는 것은 어떨까. 다이어트 속옷 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 입기만 해도 피하지방에 압착해 미...
다이어트생활백서, 따뜻한 것이 좋은 이유? 2014-09-29 14:07:08
최대 3.1% 감소시키는 효과가 확인되어 더욱 인기를 끌고 있다. 실내에서 할 수 있는 유산소 운동도 효과적이다. 줄넘기나 조깅 등 다소 시끄러운 운동은 주변에 피해를 줄 수 있으므로 조심해야 하지만 훌라후프나 스트레칭, 트레드밀 같은 운동을 선택하면 괜찮다. 추울 때 몸을 움직이는 것처럼 운동을 하면 에너지가...
[한경 신 감독의 50KG 감량 프로젝트] 목표 82㎏, 이제 8㎏ 남아…"복근도 만들겠다" 자신감 2014-09-27 07:00:04
감독의 몸무게는 26일 오전 기준 90.1㎏. 지난주보다 3.1㎏ 줄었다. 목표치(82㎏)에 도달하기 위해서는 앞으로 2주 동안 8.1㎏을 빼야 한다. 산술적으로는 1주에 4.05㎏씩 몸무게를 줄여야 한다. 신 감독은 다이어트 초반 한 주에 5~6㎏까지 뺀 적이 있다. 목표 달성이 어렵지만은 않다고 희망을 걸어본다. 신 감독은 여느...
겨울, 다이어트를 위한 7계명은? 2014-09-25 14:15:10
하루 6시간 이상 21일 착용하면 체지방량이 최대 3.1% 감소하는 효과를 확인했다. 영국에서 출시되어 선풍적인 인기를 끌 정도로 효과적인 제품이다. ④ 따뜻한 차(茶) 즐기기 아무래도 따뜻한 음료에 대한 수요가 늘어나는 겨울, 당이 많이 함유된 음료는 피하고 녹차나 율무차, 레몬차 등 자연식품으로 만든 차를 즐기는 ...
겨울, 조금만 방심하면 비만하기 쉽다 2014-09-25 11:25:36
운동을 실시하는 것이 가장 효과적이다. 다이어트를 위한 운동은 무엇보다 꾸준히 하는 것이 중요하므로 실천 가능한 것을 최우선 조건으로 두어야 한다. 이것조차 부담스럽다면 더욱 간편한 방법인 슬리밍 제품의 사용도 추천 할만하다. 입기만 해도 살이 빠지는 속옷 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 3d직물구조로...
하체비만에 대한 오해와 진실 2014-09-24 12:58:50
진행하여 21일 착용해 최대 3.1% 체지방량 감소를 확인해 눈길을 끈다. ▲ 하이힐이 다리를 예뻐 보이게 한다? 여성들에게 하이힐은 빼놓을 수 없는 필수품이지만 무리하게 착용하면 오히려 하체비만을 일으켜 각선미를 망쳐놓을 수 있다. 하이힐은 골반이 기울어지는 자세가 되면서 척추와 고관절의 변형을 만들 수 있다....
얼굴만 피부? ‘도자기 피부 다리’ 만드는 법 2014-09-23 05:00:55
효과를 입증했다. 하루 6시간 이상 21일 착용한 결과 최대 3.1% 체지방량이 감소한 것이다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 관절에 도움되는 '산모 용품' 인기! ▶ 고소득자 부럽지 않은 내게 딱 맞는 부업은? ▶ 피부노화와 싸우는 20대 여성들을 위한 처방 ▶ 초등생 10명중 5명, 한 달에 책...
하체비만 반전몸매? 날렵 허벅지 만들자 2014-09-22 21:33:54
최대 3.1%의 체지방량 감소를 나타냈다. 또한 추위도 이기고 하체 혈액순환도 돕는 반신욕을 하는 것이 좋다. 일주일에 2~3회 시간을 내어 38~40도의 물에 30분 정도 몸을 담가주는 방법으로 실시하면 좋다. 반신욕을 실시할 때 명치 아래까지만 잠기도록 하고 들어가기 전 충분히 수분을 섭취해야 한다. 한경닷컴 bnt뉴스...
하체비만, TV볼 때 눕지 말고 10분만 투자하자 2014-09-21 05:36:05
하루 6시간 이상 21일 착용한 결과 최대 3.1% 체지방량이 감소한 것, 입기만 하면 피하지방에 마사지효과와 체온상승 효과를 준다. ◇ 다이어트는 꾸준함이 생명 사실 운동방법이나 생활습관 보다 중요한 것은 꾸준한 실천이다. 과체중이나 비만이 되는 원인 중에 절제하지 못하는 의지부족도 원인이 되기 때문이다. 먼저...
수술 없이 허벅지 날씬한 여자들의 비밀 2014-09-20 22:51:18
임상실험을 진행한 결과 21일 만에 체지방량이 최대 3.1% 빠지는 효과를 확인했다. 3d직물구조로 피하지방에 압착하여 미세한 움직임에도 마사지 효과를 준다는 설명이다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 스마트폰 한글자판 '더 쉽고 빨라진다!' ▶ 관절에 도움되는 '산모 용품' 인기!...
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