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'봄의 불청객' 춘곤증도 지속되면 병? 2013-03-22 17:14:13
폐경기 여성은 철분 부족으로 인한 빈혈을 춘곤증으로 착각할 수 있다. 이기혁 분당 서울대병원 가정의학과 교수는 “충분히 휴식을 취해도 봄에 유난히 체중이 줄거나, 조금만 움직여도 열이 나고 숨이 차며 피로가 심해진다면 반드시 전문의의 진단을 받아야 한다”고 말했다.은정진 기자 silver@hankyung.com▶급등주...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 밝혀져 2013-03-20 11:01:00
칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수 있고 심한 영양 불균형을 초래할 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 돼 장기적으로 좋지 않으며 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이 생길 수 있다. 이 때문에 꾸준한 운동한 충분한 영양섭취가 병행돼야 한다. 운동을...
아랫배가 볼록, 소화불량인 줄 알았더니 ‘자궁근종’? 2013-03-19 08:40:02
달 전부터 철분 보충제를 복용하고 있다. 그러나 헤모글로빈 수치는 좋아지지 않고 아랫배가 자꾸 나오고 생리기간이 아닌데도 가끔 하혈을 해 병원을 찾았다. 유 씨는 자궁근종 진단을 받았다. 자궁근종은 가임기 여성 10명 중 3명에게서 발견될 만큼 흔하다. 그러나 거의 증상이 없고, 있다고 해도 일상에서 흔히 있을 수...
[일과사람]기능성 카제인 우유, 한상기 교수 2013-03-16 00:29:25
철분, 마그네슘 등 미네랄의 흡수률을 증가시켜주는 카제인이 들어있다. 즉 기능성 카제인이 들어있다는 것이다. 이 기능성 카제인이 칼슘의 흡수를 돕는 물질로서 세계적으로 인정을 받아 세계특허를 획득한 것이다. 최근 칼슘의 중요성이 강조되면서 칼슘 첨가 우유가 많이 나오고 있다. 기능성 카제인이 들어있는 우유를...
지루성 탈모, 면역 기능 저하 원인일 수도… 2013-03-15 16:31:10
식이습관 조절에 힘써야 한다. 자극적인 음식, 철분 흡수를 막는 카페인이 함유된 커피, 두피에 해로운 당분이 다량 들어있는 탄산음료 보다는 검은콩이나 검은깨 등의 블랙푸드, 호두나 잣 같은 견과류, 미역, 파래, 김 등의 해조류 및 해산물, 식물성 단백질 등은 모발과 관계가 있는 갑상선 호르몬 분비를 활성화시킬 수...
[슈퍼 주총데이] 현대차·LG화학 “올해 환경도 어렵다” 2013-03-15 16:01:34
관계자 “소결 부품 만드는 업체들이 철분말 자체를 단순히 전량 수입하고 있어 기술 개발할 여력이 없다. 그런 경쟁력 키워줘야 우리도 장래에는 자동차 운영의 폭을 넓힐 수 있을 것이다.” 지난해에 이어 올해 역시 세계 경기 침체의 어두운 그늘이 드리운 가운데, 국내 대표 기업들조차 저마다의 방법으로 타개책을...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수 있고 심한 영양 불균형을 초래할 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 돼 장기적으로 좋지 않으며 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이 생길 수 있다. 이 때문에 꾸준한 운동한 충분한 영양섭취가 병행돼야 한다.운동을 병행하면서...
정몽구 회장 "브랜드 혁신…수익성 강화"(종합) 2013-03-15 10:31:46
재선임·'철분말' 사업 추가 정몽구 현대자동차그룹 회장은 품질을 통한 브랜드 혁신을 추구하고 수익성 강화로 중장기 질적 성장의 초석을 다질 계획이라고 15일 밝혔다. 정 회장은 이날 오전 서초구 양재동 사옥에서 열린 현대차 제45기 정기 주주총회 영업보고서에서 인사말을 통해 "품질을 통한...
정몽구 회장 "브랜드 혁신…수익성 강화할 것" 2013-03-15 08:48:55
이사 재선임·'철분말' 사업 추가 정몽구 현대자동차그룹 회장은 품질을 통한 브랜드 혁신을 추구하고 수익성 강화로 중장기 질적 성장의 초석을 다질 계획이라고 15일 밝혔다. 정 회장은 이날 오전 양재동 본사에서 열리는 제45기 주주총회 영업보고서에서인사말을 통해 "품질을 통한 브랜드 혁신으로...
여자를 위한 춘곤증 예방 키워드 3 2013-03-12 18:08:39
지방 함량이 적고, 단백질과 9가지 비타민, 칼슘, 철분, 아연 등이 골고루 함유되어 있어 균형 잡힌 식사를 할 수 있는 제품이다. 정식품의 오트밀두유 베지밀은 두유에 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 오트가 더해져 든든하게 영양을 보충할 수 있는 음료다. 기존 두유와 비교해 칼로리가 40% 낮은 70㎉며 190㎖ 한...
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