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강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 몸짱들이 있는 곳 2013-09-04 08:00:04
진행한다. 1:1 맞춤레슨은 필라테스의 최대 장점인 체형 교정과 전신근육증진에 가장 효과적인 방법이라 볼 수 있다. 다수에 맞춰진 수업이 아닌 개개인의 체형과 신체 특성에 따라 차별을 주는 운동으로 균형잡힌 몸매를 만들고 싶다면 놓쳐서는 안될 운동이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.co.kr ▶...
우리 아이, 키 안 크는 이유는? 2013-09-03 09:59:45
생활습관과 더불어 체형교정과 같은 추가 관리들이 필요하다. 아이들의 성장이 원활하게 이루어지지 않는 원인에는 여러 가지가 있다. 영양 공급에 불균형이 생겨 발생하는 성장저하와, 영양 공급에는 문제가 없지만 체내 내분비대사와 같은 문제 때문에 성장저하가 나타나는 경우, 그리고 측만증과 일자목과 같은 구조적...
연령대별 가슴 처짐의 원인, 해결 방안은? 2013-09-02 15:59:18
중요한 것은 수술 전 체형 분석을 통하여 본인에게 가장 알맞은 시술 방법을 찾는 것이다. 어느 정도 처졌는지, 어느 정도 올려야 하는지, 확대나 축소를 병행해야 하는지, 정확한 신체 계측과 전문의와의 충분한 상담을 통해 체형에 맞는 수술 계획을 세워야 한다. 도움말: 엠디병원 가슴성형센터 이상달 원장
[배워보기] 골프 잘 치는 자세 만들어주는 필라테스 2013-09-02 10:05:02
카이로프래틱(전문과정수료) “필라테스는 틀어진 체형과 밸런스를 잡아주고 코어 (즉 우리 몸의 중심부)를 강화시켜 주기 때문에 자세의 안정화를 요하는 골프에 매우 효과적이다. 또한 근력운동을 통한 체력 강화에고 적합한 운동이다” 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.co.kr ▶ 손담비, 시원하게...
뉴욕의 숨은 ‘잇(it)스타일’은 요가에 있다 2013-09-02 09:40:04
피부 관리 비법으로 손꼽히기도 한다. 더불어 육체와 정신의 합일을 통해 스트레스를 풀어주고 마음의 안정을 찾아준다. 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정으로 신체의 밸런스를 맞춰 다이어트에도 효과가 높다. 온 몸 구석구석을 자극하는 동작으로 뭉친 근육을 풀어주고 유연성도 키워준다. 다이어트 및...
연예인 뺨치는 몸매 만드는 운동법 2013-08-29 11:10:03
연예인들도 100% 완벽하게 타고난 사람은 없다. 선천적으로 좋은 체형을 가지고 태어났다고 하더라도 후천적인 관리와 노력이 지속되지 않는다면 환상적인 벨런스를 갖춘 매력적인 몸매는 가지기 힘들다. 연예인 몸매를 만들기 위한 많은 관리법이 있겠지만 가장 기본이자 필수인 것이 바...
7월들어 카드 사용실적 증가율 상승 반전 2013-08-27 07:02:24
관리에 대한 수요 증가로 지난해 같은 기간 대비 자동차 정비 관련 업종의카드승인금액 증가율은 16%를 기록했다. 또한, 여름을 맞아 체형관리에 대한 수요가 증가하고 긴 장마와 무더위로 실내여가활동이 늘어남에 따라 헬스클럽(26.2%), 레저타운(22.9%), 노래방(10.9%) 업종의 증가율이 상승한 것으로 나타났다....
바캉스 후유증, 가벼운 운동으로 힐링하자! 2013-08-26 08:40:02
체력관리에는 소홀해 질 수 있어 전반적인 건강관리가 필요하다. 바캉스 휴유증으로 나타나는 증상에는 업무 의욕 상실, 무기력증, 체력부진, 수면장애, 두통, 감기몸살 등이 있다. 이는 휴가기간 동안 식사나 수면 시간 및 뇌의 활동부위 달라져 심장박동과 호흡, 그리고 근육의 긴장도에 영향을 주는 자율신경계와 호르몬...
[랭킹쇼 코리아 넘버원]“건강한 다이어트 균형과 습관이 좌우” 2013-08-24 12:33:31
체형관리 전문병원 미체원 고영익 원장은 ‘골반교정을 통해서 균형을 맞추면 몸의 순환상태가 좋아지고 살이 잘 빠지는 효과가 있다’면서 ‘쉽게 살이 빠지지 않는 사람들을 위해서는 가까운 전문병원을 찾아 ’가볍게 피하지방만 해결하는 고주파와 내장지방까지도 해결해 줄 수 있는 기기관리’를 통해서도 효과적인...
[위클리트렌드세터] 성인남녀 84.8%, "내 몸매에 불만 있다" 2013-08-22 16:22:23
것이 효과적이라고 추천한다. 여성비만체형관리 전문병원 미체원 고영익 원장에 따르면 식이요법에 있어 중요한 점은 제때 식사를 하는 것과 폭식을 주의해야 하는데 이러한 습관을 고치지 않으면 소위 말해 물만 먹어도 살이 찌는 체질로 변하기 쉽다고 한다. 또한 식사 후 우리 몸은 지방을 분해하는데 일정 시간 걸리게...
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