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수험생 컨디션 조절 필수품 ‘오메가3’ 효능이 뭘까? 2013-10-23 16:10:37
아니라 하루 평균 10시간 이상을 굳은 자세로 학습에 매진해온 신체도 한계에 다다라 컨디션을 잃은 수험생들도 있다. 지금까지의 시간을 헛되지 않게 하기 위해서는 컨디션 조절이 관건이다.자신의 능력을 최대로 발휘하기 위해서는 그에 따른 준비가 필요하다. 마지막으로 정리하는 시간을 가지고 최상의 컨디션을 유지하...
수험생 막바지 컨디션 끌어올리는 비법! 2013-10-22 18:49:00
자세와 어두운 조명은 눈의 피로 원인이 된다. 장시간 책을 봐야 하기 때문에 눈에 피로가 몰려오는데, 이때 집게 손가락으로 눈 주변을 가볍게 눌러 마사지를 하거나 의자에 앉아 눈을 감고 몸을 약간 숙인 다음 손바닥으로 눈꺼풀을 눌러주면 좋다. 찬물을 얼굴에 10회정도 끼얹어도 눈의 피로가 풀린다. 수능이 얼마...
미시족 가슴성형 급증 “모유수유 전으로 되돌리고 싶어” 2013-10-22 09:40:03
유지하는 것이 아름다운 몸매를 위한 가장 좋은 자세다. (사진출처: 영화 ‘레이버 페인스’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ rs바이러스 급증 '혹시 우리 아이도?' ▶ 수면의 주요 이유, 뇌 노폐물 제거활동 10배 활발해져 ▶ 1년 만에 23kg 감량한 닥스훈트, 늘어난 살은 수술로 제거...
“농구 잘하는 법?” NBA스타들의 농구 비법을 배워라 2013-10-22 09:30:03
최대한 몸을 낮춰라 몸을 낮춘 드리블 자세는 수비수를 뚫는 것은 물론 공격에도 용이하다. 처음엔 쉽지 않지만 무릎과 종아리까지 자세를 낮추려고 점차 노력하다보면 자연스럽게 낮은 드리블이 가능해진다. 슛 잘하는 법 1. 슛 폼을 연습하자 농구 슈팅은 결코 팔 힘으로 하는 것이 아니다. 하체에서부터 이어지는 힘의...
장시간 스마트폰 사용하면 목디스크 유발 2013-10-16 15:06:18
고개를 숙이고 핸드폰을 쳐다보는 자세를 오랜 시간 유지할 경우디스크가 큰 압박을 받게 되어 쉽게 손상되기 마련이다. 연세바른병원 강남점(이수역 9번 출구 위치) 이상원 대표원장은 “목 디스크 환자 대부분이 목의 증상보다는 어깨나 날개뼈 등 다른 곳의 증상을 먼저 자각하는 경우가 많아 올바른 치료의 시기를...
고려은단 비타플렉스, 수험생 응원 이벤트 2013-10-16 11:06:43
있습니다. 이벤트와 관련한 자세한 사항은 비타플렉스 홈페이지에서 확인 가능하며 당첨자는 11월 5일 당첨자 게시판을 통해 발표됩니다. 고려은단 관계자는 "수능이 한 달도 남지 않은 지금은 수능에 대한 압박으로 인해 심리적 긴장과 수면 부족에 시달리는 수험생들이 많다"며 "감기 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있는...
한경희생활과학, 전자파 없는 웰빙 온수매트 스팀팩토리 출시 2013-10-15 09:43:25
방식으로 소음과 진동이 거의 없어 수면시에도 편안한 잠자리 환경을 만들도록 도와줍니다. 미니보일러 동작 사용법도 터치방식으로 간편하여 남녀노소 누구나 편리하게 조작 가능합니다. 이와 함께 전자파와 유해물질에 안전한 친환경 참숯 바닥재를 사용하여 인체에 무해합니다. 또 강력한 내구성과 안정성을 자랑하는 ...
다재다능한 요가, 그 끝은 어디일까? 2013-10-14 09:00:03
요가가 다이어트와 우울증, 주의력장애, 수면장애는 물론이고 가벼운 고혈압, 만성요통, 천식 개선에 효과적이라는 연구결과가 공개돼 화제를 모으고 있다. 이번 연구는 평균나이 50세의 중간단계 고혈압 환자 120명을 상대로 진행됐으며 실험 시작 12주 후, 24주 후에 그들의 혈압을 분석했다. 참가자들은 세 그룹으로...
자글자글한 눈가주름관리, 20대부터 시작하자! 2013-10-09 09:00:04
정체된 것으로 자극을 받았거나 울었을 때, 수면을 충분히 취하지 못했을 때 주로 나타난다. 이를 해결하기 위해서는 녹차 티백을 눈두덩에 올려 두거나 냉찜질을 하면 도움이 된다. 베개를 높이 올려 수면을 취하는 것도 좋은 방법이다. 다크서클이 심한 경우에는 스트레스 관리 및 묵은 피로를 해소하는 것이 중요하며 평...
피부 좋은 남자가 성공한다? 일일 피부 관리 TIP 2013-10-08 07:40:02
남성 대부분이 경험하는 과음, 흡연, 수면부족, 만성피로, 스트레스 등 불규칙한 생활과 외부자극도 피부 노화를 촉진하는 주요한 원인이다. 이때 남성 피부는 피부 표면이 두꺼워 한번 주름이 잡히면 깊게 패는 경향이 있어 예방에 각별히 신경 써야 한다. ▲ 남성 피부 1일 관리법 ✔ 자고 일어나서 ‘아침’ 관리...
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