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아이들 성장, 음식 통한 ‘필수 영양소 섭취’가 중요해 2013-05-22 08:40:33
높여 동맥경화의 원인이 된다. 반면 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 호르몬 생성 및 분비를 조절하고 영양을 골고루 전달할 수 있도록 한다. 포화지방은 주로 소고기, 돼지고기와 같은 육류에 많이 포함되어 있으며 우유, 치즈, 마가린, 감자튀김, 케이크 등에 포함되어 있다. 불포화지방은 고등어, 꽁치, 참치...
V라인 만들기 열풍, 리프팅 선택법 2013-05-20 14:00:00
막아주면서도 원하는 부위를 선택하여 지방 제거가 가능해 매끈한 턱 선과 피부 타이트닝 효과를 반영구적으로 볼 수 있다는 것이 특징이다. 얼굴의 지방이 부족하고 탄력이 없으며 칙칙한 피부를 가진 사람들의 경우, 인체에 녹는 실을 사용하여 더욱 입체적이고 자연스럽게 변화를 주는 시술이 시행되고 있다. 이 때...
美, 인간 배아줄기세포 복제 첫 성공…치매 등 난치병 '맞춤형 치료'에 청신호 2013-05-16 17:08:29
기자 taehun@hankyung.com ○배아줄기세포인체 내 모든 부위로 분화할 수 있는 세포. 수정 후 3일 이내 수정란, 혹은 14일 이내 배반포 상태에서 얻을 수 있다. 난자를 사용해 윤리적 문제가 제기되고 있고 이식 과정에서 암을 형성할 수 있는 문제점이 있다. 배아줄기세포가 외배엽으로 분화하면 뇌·신경·피부세포로,...
진화한 동안 리프팅 시술, 오메가리프팅 과거와 다른 점은... 2013-05-14 16:32:42
성형외과를 찾은 P씨는 얼굴뼈를 깎거나 지방흡입 수술을 하는 등의 수술을 경험하지 않고도 생각보다 간단하게 피부에 탄력이 생기면서 얼굴이 작아지는 효과를 보게 됐다. P씨의 고민을 해결해 준 것은 오메가V리프팅이라는 간단한 시술이었다. 실리프팅의 한 종류인 이 시술법은 페이스 리프팅 시술용 가시실을 이용하...
한방 체형매선, 수술 없이 슬림한 바디라인 만든다 2013-05-13 10:02:30
적용하게 됐다. 이 실은 6개월 안에 인체에서 다 녹아 없어지기 때문에 체내에 이물질이 남는 부담을 줄였다. 또 실이 녹는 기간 동안에는 지속적인 지방 감소 효과를 볼 수 있기 때문에 일반적인 단기간 다이어트에 비해 비교적 지속적인 효과를 기대할 수 있는 장점이 있다. 다만 숙련자의 섬세한 기술이 필요한...
돼지고기, 더욱더 건강하게 즐기려면 삶거나 쪄라? 2013-05-08 19:59:00
염려가 없고 지방의 양도 훨씬 줄어든다. 작년 식품의약품안전청 보도자료 '돼지고기의 영양 및 안전정보 제공'에 따르면 돼지고기는 높은 온도에서 튀기거나 바비큐를 하는 경우 인체 유해물질인 헤테로사이클릭아민(heterocyclic amine, hcas)이 많이 생성될 수 있으므로 가급적 삶거나 쪄서 섭취하는 것이 좋다....
뷰티 업계 ‘로얄’ 성분 화장품 열풍 2013-05-03 11:52:02
알을 소금에 절인 식품으로 알려져 있으며 지방이 적고 비타민과 단백질이 많아 건강에 이로운 식품으로 익히 알려져 왔다. 효능은 뛰어난 흡수력과 부드러운 발림성을 기본으로 피부톤을 개선해 줘 일상에 손상된 피부 나이를 되돌려 주며 기미, 잡티 등 색소를 감소해주고 피부 탄력을 빠르게 재생 시켜줘 높은 가격이지...
화제의 ‘간헐적 단식’ 보다 효과적인 방법은? 2013-04-30 15:25:01
그 대표적인 예다. 트랜스지방, 포화지방, 콜레스트롤을 함유하지 않아 아침 또는 저녁에 식사 대신 우유에 섞어 섭취하면 체중조절에 효과가 있다. 녹차추출물, 마테추출물은 체질 개선에도 도움을 준다. 합성감미료와 합선보존료가 함유되어있지 않아 보다 건강하고 안전한 소식을 위한 보조 식품이다. 독소 제거를 위한...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
주변 지방을 연소시키는 데 기여하기 때문이다. 하지만 하루에 너무 자주 먹는 것 자체가 쉽지 않을 뿐더러 먹는 양을 조절하기도 힘들다는 것이 단점이다. 자칫 식사와 간식이 혼재돼 식습관 자체가 불규칙해질 수 있다는 지적이 적지 않다. ○“체질에 맞는 적당한 소식이 최고” 이론적으로 가장 좋은 방법은 제대로...
[건강한 인생] "꽃중년이 되고 싶다"…동안시술 열풍 2013-04-22 15:28:41
복부나 허벅지에 추출한 지방을 원심분리기로 추출정제해 얼굴의 함몰된 공간에 주입하는 미세자가지방이식이 빠르게 인기를 얻고 있다. 인체친화적인 게 강점이지만 지방세포의 생착률이 떨어질 경우 효과가 오래가지 못하는 게 단점이다. 깨끗하고 탄력 있는 피부를 위해서는 ipl 등 레이저 시술이 시행된다. ipl은 여러...