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대전비만 카라클리닉, 다이어트 시작은 `군살잡기` 2013-03-13 16:37:13
내 혈액이나 림프 순환에 문제가 나타난다. 군살을 초래하는 대표적인 원인인 식단, 이 중에서도 설탕, 동물성 지방, 염분, 알코올 등은 더욱 주의가 필요하다. 설탕과 같은 당분은 체내의 활성산소를 증가시키고 콜라겐을 굳게 만들기 때문에 셀룰라이트를 증가시킨다. 또한 지방함량이 많은 식품은 칼로리가 높아 군살의...
'나른한 봄' 천연비타민과 기억력개선,혈행개선을 한번에~ 2013-03-08 16:30:53
천연비타민&천연미네랄과 기억력개선과 혈액순환에 좋은 은행잎추출물을 한번에 섭취할 수 있는 고품격 비타민이다. 기억력개선과 혈액순환개선에 대한 인체시험이 완료된 은행잎추출물과 더불어, 천연원료인 천연효모와 천연과일인 천연아세로라에서 추출하여 만든 식물성 종합비타민인 것. 아울러 비타민c, 비타민b1,...
혈관질환의 원인 스트레스 퇴치법 2013-03-08 12:02:48
문제를 일으키는 혈액 속 높은 중성지방을 개선해 원활한 혈액순환을 원할하게 도와주는 성분이다. 오메가3는 체내 합성 비율이 적어 반드시 식품으로 직접 섭취해야 하는 유익한 지방산이다. 스페쉬 오메가3는 이러한 불포화지방산을 그대로 담아 혈중 중성지질 개선 및 혈행개선에 도움을 준다. 유해산소로부터 세포를...
‘하체비만’이라고 다 같은 것 아냐, “유형별로 관리해야” 2013-03-05 09:40:03
개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에서 염분섭취를 최대한 줄이고 체내 염분을 배출시키는 사과, 혈액순환을 도와주는 부추와 연어, 혈행을 도와주는 아몬드 등을 섭취하면 좋다. 오래 앉아있을 경우 가능한 다리 꼬는 습관을...
환절기 피부 경보엔 ‘차(茶)’만한 것이 없다? 2013-03-04 09:22:47
순환을 원활하게 해 여드름 완화에도 도움을 준다. 폐, 신장, 간 등에 좋고 눈을 맑게 하는 효능도 있다. 단, 감기에 걸렸거나 열이 있는 사람은 피하는 것이 좋다. ✔ 섬유질이 많은 애플티 홍차에 사과 향을 더하거나 말린 사과를 넣은 차. 사과는 알칼리성 식품으로 비타민c, 나트륨, 칼슘 등의 무기질이 풍부해서...
외모개선 위한 안면비대칭 치료, `비염과 우울증`에도 효과 2013-02-28 11:53:05
고민하는 사람이 많다. 하지만 단순히 외모개선을 위해 비대칭을 조심해야 하는 것은 아니다. `안면 비대칭`은 비염이나 우울증 등 각종 인체 통증이나 질환과도 연결되어 있어 반드시 치료가 필요하다는 것이 전문가들의 설명이다. 후한의원 대전점 김지훈 원장은 “안면비대칭치료를 위해 한의원을 찾는 이들 대부분...
“머리부터 발끝까지” 각선미 종결자는 누구? 2013-02-28 11:47:01
관리를 병행해야 한다. 식습관 개선 음식은 되도록 싱겁게 먹고 과일과 야채를 많이 섭취한다. 맵고 짠 음식은 부종을 일으켜 하체 비만의 원인이 된다. 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋다. 따뜻한 물이나 차를 마시는 것도 도움이 된다. 혈액순환이 되지 않아 하체가 차가우면 하체 비만이 생기기 쉽다. 사무실에서...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 생리 주기 따라 피부관리도 달라져야 한다 2013-02-27 09:46:40
회복되기 때문입니다. 하지만 이 기간에 혈액순환이 좋지 않은 상태이기 때문에 생기가 없고 푸석푸석하며 건조함과 다크서클이 심해질 수 있습니다. 따라서 물을 많이 마시고 수분 크림 등으로 보습을 해주어야 하며 피로가 심해지지 않도록 충분한 휴식도 취해야 합니다. 또한 생리 중에는 피부가 민감하기 때문에 자극...
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
함유된 음식은 혈액 속 염분 농도를 증가시켜 물을 많이 마시게 된다. 덕분에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 특히 여성은 피하지방이 발달되어 수분조절 능력이 떨어져 쉽게 부종이 올 수 있다. 이 경우 말초혈관의 혈액순환을 돕는 운동과 저녁식사 후 수분섭취 제한, 충분한 수면, 싱겁게...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 다리가 붓게 되고, 이러한 부종이 살이 되는 경우가 많기 때문이다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 근육에 무리가 가는 운동 보다는 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 특히 혈액순환을 원활하게 만들려면 생활 습관을 유지하려는 노력이 필요하다....