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MBC `생방송 오늘 저녁`, 녹차 주성분인 `카테킨` 효능 다뤄 2016-05-24 10:21:00
`카테킨` 성분 섭취할 수 있는 다양한 레시피 선보여 지난 23일 방영된 MBC `생방송 오늘 저녁`의 `지금이 제철! 녹차의 싱그러운 유혹` 편에서는 계절의 여왕인 5월에 한창인 `녹차`의 효능 및 녹차 관련 식습관 등에 대해 소개했다. 이 날 방송에서는 수확시기에 따라 다른 녹차의 종류 및 실제 녹차 수확 및 덖는...
`몸신처럼 살아라` 첫 번째 건강 비법, 녹차 카테킨 효능! 2016-05-02 10:15:37
`카테킨` 성분의 효능에 대해 집중 조명했다. 김종철 하동 녹차연구소 책임연구원은 "기름진 성분을 제어하고 흡수를 방해하며, 우리 몸에서 지방 배출을 빠르게 해준다"며 녹차 카테킨 성분의 효능에 대해 설명했다. 또한, 12주간 섭취했을 시 체지방이 2.3kg 감소하는 등 체지방 감소 기능에 대해서도 소개되어 많은...
지방 섭취 가이드, `갈색 지방` 다이어트 도움? 2016-04-20 12:03:10
카테킨이 풍부하기 때문이다. 카테킨은 녹차 속에서 특유의 떫은맛을 내는데, 체내 지방 축적을 억제하고 신진대사를 원활하게 해 식욕을 낮춘다. 이 밖에도 유산소 운동보다는 윗몸일으키기, 팔굽혀 펴기, 스쿼트와 같은 중·저강도의 근력운동이 갈색지방을 얻는 데 좋은 것으로 알려졌다. 근육세포에서 `이리신`이라는...
꽃가루 극복에 좋은 음식은? 2016-04-01 18:25:09
따르면 "녹차에는 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 전립선암과 유방암 예방에도 효과적"이라고 전한 바 있다. 미국 매체는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. 면역력을 강화하고 비만 예방, 심장 보호, 노화 개선, 당뇨 예방, 기억력 강화 등에 도움을 준다고 덧붙였다. (사진=YTN뉴스...
건강을 위해 지켜야할 적정량, 토마토-녹차-연어 등 효능과 섭취량은? 2016-03-24 17:11:02
리코펜 함량이 높다.녹차는 폴리페놀, 카테킨 성분이 콜레스테롤을 분해하며 항독 작용과 산성 식품을 중화하는 효과가 있다. 풍미 증가와 떫은맛 조절을 위해 보통 2분 이내로 우리는 것이 좋다. 좋은 녹차일수록 낮은 온도에서도 잘 우러난다.시금치는 녹색 채소 중 비타민 a가 가장 풍부하다. 엽산, 칼슘, 철분 등을...
홍차 골다공증에 좋아, `우유` 첨가하면? 2016-03-18 19:24:20
`카테킨 성분`이 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려졌다. 한편, 이와 함께 우유 홍차도 눈길을 끈다. 지난해 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 우유 홍차 레시피를 공개했다. 전진주 요리연구가는 "우유 홍차를 만들기 위해선 우유 150ml, 홍차 1 큰술, 설탕이 필요하다"고 밝혔다. 이어 "끓는 물에...
간 해독에 좋은 자연 식품 6, 레몬-카레 등..간 지치면 살도 안 빠져 2016-03-08 17:21:00
속 카테킨 성분이 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주고 간 해독 작용을 돕는다. 매일 녹차 4~5잔을 마시는 것이 좋다.카레의 주성분인 울금(강황)을 섭취하면 담즙 분비가 왕성해지면서 간이 해독되고 간 기능 활성화에 도움을 준다. 울금에는 이담작용과 항균작용을 하는 커큐민 성분도 다량으로 함유돼 있다. 아보카도에는...
정신건강에 도움이 되는 음식 녹차 한 잔? 2016-02-27 21:32:10
화제다. 미국 `허핑턴 포스트`는 녹차에 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 전립선암과 유방암 예방 등에 효과적이라고 보도했다. 허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. `비만 예방`을 비롯해 심장보호, 면역력 증진, 노화기능 개선, 당뇨예방, 기억력 강화 등을 꼽았다. 또 녹차 안에...
계절별 마시기 좋은 차, 녹차 그리고 생각차 이런 엄청난 효능이? 2016-02-26 01:28:31
모은다. 미국 `허핑턴 포스트`는 최근 녹차에는 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 `전립선암`과 `유방암 예방` 등에 효과적이라고 보도했다. 허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. `비만 예방`을 비롯해 `심장보호`, `면역력 증진`, `노화기능 개선`, `당뇨예방`, `기억력 강화` 등을...
녹차 `비만 예방한다`, 커피 건강하게 마시는 방법은? 2016-02-07 00:38:09
`허핑턴 포스트`는 지난해 "녹차에는 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 전립선암과 유방암 예방에 효과적"이라고 보도했다. 미국 매체는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. 비만 예방을 비롯해 심장보호, 면역력 증진, 노화 개선, 당뇨 예방, 기억력 강화 등에 도움을 준다고 덧붙였다....