다이어트 중 절대 먹어서는 안 되는 음식 10가지 [건강!톡] 2022-06-11 06:59:08

듬뿍 샐러드 겉으로는 건강식처럼 생겼는데 설탕 범벅인 음식들이다. 초밥은 특히 단촛물에 재운 밥이 문제다. 샐러드에는 어떤 드레싱 넣느냐에 따라 살찌는 음식으로 변할 수 있다. 밖에서 먹는 샐러드는 보기엔 몸에 좋은 샐러드인데 각종 소스를 첨가한다면 당분함량이 많아서 혈당이 급격하게 올라갈 수밖에 없다....

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• #다이어트 중 #음식 #다이어트 #섭취 #당독소 #먹는 #팝콘 #경우 #탄수화물 #문제

롯데호텔, 한미정상회담 케이터링 성료 2022-05-26 14:10:06

디저트는 물론 한국적인 맛과 특색을 담아낸 건강한 메뉴들로 만찬 이후 관계자들로부터 극찬을 받았다는 후문에서다. 40여 년간 국가 행사를 진행해온 롯데호텔의 탄탄한 노하우와 국내 호텔 한식당 중 가장 오래된 역사를 지닌 무궁화를 운영하면서 쌓아온 한식에 대한 자부심이 이번 만찬의 성공 요인으로 분석된다...

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• #롯데호텔 한미정상회담 #메뉴 #만찬 #롯데호텔 #전통 #준비 #한국

먹으면서 살 뺀다…신민아 명품 몸매의 비결 [건강!톡] 2022-05-23 15:10:21

세우고 건강한 운동 습관을 만드는 것은 일상에 활력을 더해주고 사망률까지 낮춰준다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 일주일에 150분 이상 꾸준히 운동하면 유방암이나 대장암 등 암 위험성을 낮출 수 있다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 운동하기 전후 영양상태 또한 매우 중요한 요소다. 단백질 결핍이 일어나면 적절한...

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• #먹으면서 살 #운동 #단백질 #근육 #영양소 #소화 #도움 #다이어트 #과일 #식단 #합성

"한식, 중식 다 돼요"…일상에 스며든 대체육 2022-05-20 19:10:07

있어요. 한식, 중식, 양식 등을 먹는 것 처럼 일반 요리랑 다를게 없어요. 맛과 건강을 잡게 해주는 고마운 식품이죠.] 대체육 제품들이 늘어난 건 그만큼 채식을 하겠다는 인구가 늘어난 덕분입니다. 국내 비건인구는 250만명 정도로 추산되는데, 이는 10년 전에 비해 15배 이상 오른 수칩니다. 자신의 취향과 신념을...

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공복에 먹으면 오히려 독이라고? 유튜브 믿어도 될까 [건강!톡] 2022-05-05 06:32:01

식사가 건강한 성장과 학업능력 향상에도 도움이 된다"고 조언했다. 이어 "우유와 시리얼 등은 최소한의 영양 균형을 맞춘 것이기에 아침을 거르는 것보다는 낫지만 아침 식사로는 밥, 국, 반찬이 어우러진 한식 식단이 제일 좋다"면서 "하지만 시간이 없다면 육류, 두부 등과 채소가 포함된 영양 균형이 맞는 간편식을...

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• #공복에 먹으면 #아침 #먹는 #식사 #건강 #고구마

JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울, 5월 가정의달 맞아 한식 특화 뷔페 선봬 2022-04-26 20:00:09

다채롭고 정갈한 한정식 일품 메뉴들을 한식 섹션에서 다양하게 만나볼 수 있을 예정이며, 간척지에서 생산되어 미네랄이 풍부하고 밥맛이 좋은 강진쌀로 지은 흰밥, 보성 녹차밥, 완도 전복죽, 영광 병어찜, 무안 낙지호롱, 남원의 추어탕과 나주 곰탕 등 전라도 각 지역의 현지 메뉴들이 포함된다. 한편, 리뉴얼 된...

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