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`냉장고를 부탁해` 예원 "식단관리? 안 먹고 굶고 만다" 폭소 2015-01-06 11:37:07
“달걀, 고구마가 주식이다. 샐러드, 과일 샐러드를 먹는다. 라면은 반개만 먹는다”고 밝혔다. 이어 “계란은 흰자만 먹고 탄수화물을 덜어낸다. 그 대신 브로콜리 등 야채를 넣어 먹는다”고 설명했다. 이에 MC 김성주는 “예원도 이 정도 관리 하냐”고 물었고 예원은 “나는 안 먹고 굶고 만다”고 대답했다. 이를...
예원 식단관리 "안 먹고 굶는다"...한혜진 몸매관리 비결은? 2015-01-06 10:50:07
자신의 식단에 대해 "달걀, 고구마가 주식이다. 샐러드, 과일 샐러드를 먹는다. 라면은 반 개만 먹는다. 계란은 흰자만 먹고 탄수화물을 덜어내는 대신 브로콜리 등 야채를 넣어 먹는다"고 설명했다. MC 김성주는 "걸그룹인 예원도 이 정도 관리하냐"고 물었고 예원은 "난 안 먹고 굶고 만다"고 답했다. 그러자 정형돈은...
`냉장고를 부탁해` 한혜진, 이현이에게 "야 재수없어" 2015-01-06 09:51:05
고구마가 주식이고, 샐러드는 과일 샐러드를 먹는다. 그리고 라면은 반 개만 먹는다"라고 말했다. 이어 그는 "계란은 흰자만 먹고 탄수화물을 덜어내는 대신 브로콜리 등 야채를 넣어 먹는다"라고 덧붙였다. 이와 함께 한혜진은 몸매 관리 비결 운동법인 `플랭크 투 푸쉬 업`을 공개해 눈길을 끌었다. 한혜진은 "팔꿈치와...
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2014-12-11 14:09:15
않도록 주의하는 것입니다. 안주는 야채나 과일 등 칼로리가 낮고 위에 부담이 덜한 음식 위주로 섭취하고 기름진 음식, 드레싱과 탄산 음료, 커피는 피해야 합니다. 더욱 적극적인 체중 관리를 위해서는 체지방 연소량을 늘려주는 `닥터핏 다이어트 부스트` 같은 다이어트 건강식품을 챙겨 먹는 것도 도움이 된다네요....
[★ 다이어트] 김혜수-알리-바다, 건강 미녀들의 핫 바디 관리 비법 2014-11-21 10:54:02
식이섬유가 많아 변비에 효과적이며 당분이 다른 야채나 채소에 비해 높기 때문에 많이 먹는 것은 자제해야 한다. 천상의 가창력 바다 “식단으로 관리해요” mbc ‘무한도전’에 출연해 ses의 활동 가능성을 공개해 화제를 몰고 온 가수 바다는 시원한 가창력만큼 날씬한 몸매로 주목받는 스타다. 바다는 sns를...
눈이 건강 신호등? 눈을 보면 건강이 보인다! 2014-11-19 04:47:41
준다. 이러한 영양소들은 과일, 완두콩, 당근, 시금치, 야채샐러드 등의 녹황색채소와 과일에 많으므로 섭취하는 것이 좋다. 콘택트렌즈는 안구 건조증을 악화시킬 수 있고 실제로 각막 손상과 안질환으로 인해 심각할 경우 시력 저하를 불러올 수 있다. 그러므로 렌즈보다는 안경을 착용하는 것이 더 유용하다. 그러나...
음식 속에서의 힐링…'컬러푸드'가 뜬다 2014-11-10 07:01:57
샐러드나 디저트 등 보조 요리도 식재료가 가진 다양한 색깔을 살려내는 방식으로 조리해 좋은 반응을 얻고 있다. 또 중국 태국 일본 등 메뉴 원산지별로 세 가지 테마로 나눠 즉석에서 다른 색깔의 요리를 해주는 ‘오리엔탈존’을 운영하는 것도 기존의 샤부샤부 전문점과 구별되는 대목이다.컬러푸드는 우리...
후루룩~ 면요리 한그릇의 행복 2014-10-31 08:21:57
있고 지방은 2% 정도로 매우 낮다. 이밖에도 면을 이용해 파스타 샐러드, 실곤약 샐러드 등으로 조리법을 바꿔 요리하면 맛은 물론 열량을 낮춰 낮은 칼로리의 면요리로 다이어트에 도움이 된다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 buridul@bntnews.co.kr ▶ 소품 이용해 '내 남자' 센스 올리기! ▶ 男 66%...
고혈압 피해야 할 음식, “나트륨 많이 들어간 음식은 피해야…” 2014-10-28 16:52:08
등이 있다. 채소, 과일류 중에서는 두부 및 콩류, 녹황색 채소, 야채 샐러드, 해초, 탈지유, 마늘, 부추, 파 등이 좋은 것으로 알려져 있다. 고혈압 피해야 할 음식을 접한 누리꾼들은 “고혈압 피해야 할 음식, 역시 나트륨이 주범이었구나”, “고혈압 피해야 할 음식, 당장 잡곡밥부터 먹어야겠다”, “고혈압 피해야...
그랜드 힐튼, 달콤한 '밸런타인데이 스페셜' 선봬 2014-10-28 05:40:19
파마햄, 애플 쿠키, 파마산 치즈를 곁들인 야채 샐러드, 크렌베리와 생선소스로 맛을 낸 굴&가리비 라구, 토마토 스튜와 광어 구이, 아보카도 초콜릿 러브샷, 피망 라따뚜이와 소 안심 스테이크, 초콜릿 코코넛 아이스크림을 곁들인 라즈베리 무스 등으로 구성된 6코스 발렌타인데이 세트메뉴를 마련한다....
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