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사격훈련 중 '관심병사' 출신이 '묻지마 난사' 2015-05-13 20:41:12
병원으로 이송됐지만 사망했고, 윤씨도 두부 관통상을 당해 삼성서울병원에서 이날 오후 수술을 받았지만 사망했다. 우측 폐가 손상된 안씨는 국군수도병원에서 치료 중이며 강남세브란스병원에 입원한 황씨는 좌측 뺨을 관통당하는 중상을 입은 것으로 알려졌다.안씨 등 545명은 지난 12일 2박3일 동원훈련에 입소해 이날...
국민 100명 중 1명 협심증...봄철 건강한 식습관은? 2015-03-10 17:20:43
변화가 필요하다. 손상된 심장근육이 회복하는데 필요한 단백질을 충분히 섭취하는 것이 필요하고, 육류, 생선, 두부, 저지방 우유 등 양질의 단백질 식품을 매 식사 시에 포함시켜 섭취해야 한다. 동물성 기름보다는 콩기름, 들기름, 참기름 같은 식물성 기름을 사용하고, 달걀, 생선알, 생선이나 육류의 내장, 오징어,...
국민 100중 1명은 협심증 이유 알고보니..문제는 식습관? 2015-02-20 11:24:22
변화의 필요성이 제기되고 있다. 손상된 심장근육이 회복하는데 필요한 단백질을 충분히 섭취하는 것이 필요하고, 육류, 생선, 두부, 저지방 우유 등 양질의 단백질 식품을 매 식사 시에 포함시켜 섭취해야 한다. 동물성 기름보다는 콩기름, 들기름, 참기름 같은 식물성 기름을 사용하고, 달걀, 생선알, 생선이나 육류의...
국민 100중 1명은 협심증..예방 가능한 식단은? 2015-02-19 23:58:25
변화의 필요성이 제기되고 있다. 손상된 심장근육이 회복하는데 필요한 단백질을 충분히 섭취하는 것이 필요하고, 육류, 생선, 두부, 저지방 우유 등 양질의 단백질 식품을 매 식사 시에 포함시켜 섭취해야 한다. 동물성 기름보다는 콩기름, 들기름, 참기름 같은 식물성 기름을 사용하고, 달걀, 생선알, 생선이나 육류의...
국민 100명 중 1명 협심증..바꿔야 할 식습관은? 2015-02-19 21:28:37
변화가 필요하다. 손상된 심장근육이 회복하는데 필요한 단백질을 충분히 섭취하는 것이 필요하고, 육류, 생선, 두부, 저지방 우유 등 양질의 단백질 식품을 매 식사 시에 포함시켜 섭취해야 한다. 동물성 기름보다는 콩기름, 들기름, 참기름 같은 식물성 기름을 사용하고, 달걀, 생선알, 생선이나 육류의 내장, 오징어,...
해로운 음식궁합, 김밥에 오이와 당근 같이 넣으면 안 된다? ‘음식에도 궁합 있다’ 2015-01-19 11:28:10
때문에 가급적 피하는 것이 좋다. 여기에 두부에 많은 칼슘 성분이 옥살산 성분과 만나면 불용성 수산칼슘을 생성, 인체의 칼슘 섭취를 줄이고 결석증을 유발할 우려가 있다. 파와 미역도 해로운 음식 궁합에 속한다. 인과 유황성분이 풍부한 파는 미역국에 넣게 되면 미역의 칼슘 성분이 인체에 흡수되는 것을 막는다....
간 손상은 음주량에 비례…도수 낮아도 방심은 금물…물·두부·생선 함께 먹어야 2014-12-26 21:35:37
비싼 고급 술은 알코올 순도가 높아 간 손상이 덜하다는 생각을 한다. 하지만 그런 믿음은 옳지 않다.술에는 장사가 없다. 비싼 술이건, 싸고 편하게 마실 수 있는 술이건 많이 마시면 간 손상은 심화될 수밖에 없다.아무리 알코올 농도가 낮은 맥주나 막걸리라도 많이 마시면 도수가 높은 술을 마시는 것과 마찬가지다....
한 움큼씩 빠지는 머리카락, 두피… 탈모로부터 ‘관리’하자 2014-11-25 10:20:03
다량 함유되어 두피 혈액순환을 도와주고 두부, 달걀노른자 또한 단백질과 비타민a가 많아 머리카락 성장을 촉진한다. 물을 많이 마시는 것도 모세혈관의 순환을 촉진시켜 탈모 진행속도를 늦추는 좋은 방법이다. □■ 탈모 예방 천연 샴푸 선택 건강한 두피와 탈모예방을 위해 올바른 생활습관을 가지는 것만큼 중요한 것...
다이어트는 해야겠고 술자리에는 빠질 수 없다? 2014-10-10 17:15:08
않고 술만 먹는 경우가 있습니다. 이는 위 점막을 손상시키거나 장에 염증을 유발할 수 도 있습니다. 이럴 경우 칼로리가 적은 과일이나 채소, 두부, 계란 등의 안주를 먹어 속을 보호해야 합니다"라고 말한다. 빠질 수 없는 모임들 때문에 살이 조금 쪘다고 해도 포기는 금물이다. 식단 조절과 적당한 운동으로 충분...
비만전문의 박용우 원장이 들려주는 ‘원시인 다이어트’ 2014-10-08 20:52:01
갑자기 과격한 운동을 시작해서 근육에 손상이 생기기도 하고 다이어트를 하면서 받는 스트레스와 영양부족으로 탈모 증세를 보이는 사람도 있다. 요즘에는 건강한 몸과 균형 잡힌 몸매 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 다이어트 방법을 원하는 사람이 증가하는 추세다. 이에 먹으면서 하는 다이어트, 부작용 없는 다이어트로...