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똥배 줄이는 습관, 부기 빼주는 식품 ,명절증후군 증상,지난해 월평균 가계소득,파베 초콜릿이란 2015-02-14 00:11:47
`부기 빼주는 식품`으로는 냉이, 시금치, 오이, 미나리, 녹두, 배, 생강차, 사과 등이 있다. 과식하기 쉬운 연휴 `부기 빼주는 식품`을 적당히 먹는 것도 방법이다. 명절증후군 증상 명절증후군 증상 명절증후군 증상 명절증후군 증상 명절증후군 증상 화제다. `명절증후군 증상`이란 명절 스트레스로 정신적...
1月부터 건강 챙기면 1年이 달라집니다 2015-01-03 07:05:00
건조증을 예방하고 관리하기 위해서는 물을 자주 마시고 건조한 환경을 최대한 피해야 한다. 목욕을 너무 자주 하거나 때를 미는 것을 피하고, 목욕 후에는 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋다.3월 봄나물로 춘곤증을 이기자긴 겨울을 보낸 신체가 새로운 환경에 적응하는 과정에서 피로감이 잘 나타난다. 시도 때도 없이...
`좋은아침` 화색 돌게 하는 음식 `문어 맑은탕` 레시피는? 2015-01-02 11:04:33
물 2줌, 미나리 100g 청양고추 3개, 다진 마늘 1큰술, 소금, 국간장이 들어간다. `문어 맑은탕`의 레시피 첫 번째 단계는 우선 살아 있는 문어를 따로 손질할 필요 없이 끓는 물에 소금을 넣고 7분 정도 삶은 후 문어를 먹기 좋게 잘라 놓는 것이다. 이 음식의 포인트는 삶은 문어를 다시 끓이지 않고 샤부샤부처럼 국물에...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ③ 소양인 2014-08-12 04:20:41
마실 경우에는 소주, 포도주, 맥주가 괜찮다. 또 마시는 물은 찬물이 좋고 목욕물은 뜨겁게 하는 것이 피부건강에 좋다. 소양인에게 적합한 야채 및 과일로는 감, 참외, 오이, 당근, 감자, 우엉, 상추, 미나리, 아스파라거스, 배, 토마토, 파파야, 수박, 사과, 바나나, 파인애플, 딸기 등. 또 초콜릿, 비타민e(토코페롤),...
콧물 안나도 ‘비염’? 2014-05-26 15:48:56
꺼낸 차가운 물이나 음식은 실온에 30분~1시간 정도 두었다가 냉기가 가시면 먹인다. 또 자기 전 2시간 정도는 공복 상태를 유지해 위장과 폐에 무리가 가지 않도록 한다. 몸속 열이 많은 아이는 쌀밥보다 차가운 성질의 보리밥이나 조밥을 먹이면 열을 내리는 데 도움이 된다. 고기는 차가운 성질의 돼지고기, 오리고기가...
[2013 올해의 CEO 대상] 경북 청도군 이중근 군수, '청도반시' 등 특산물 사업화…소득증대 등 농업경쟁력 높여 2013-12-19 06:58:10
붉게 물든 복사꽃이 절경을 연출한다. 여린 줄기와 잎은 부드럽고 향이 좋아 날로 먹어도 되는 ‘한재 미나리’ 등 청정 특산물로 유명하다. 씨 없는 ‘청도반시’인 납작감은 전국 최대 생산지다. 23차 산업의 취약으로 생산량에 비해 지역 소득이 턱 없이 낮아 소득 증대 방안과 생과(홍시) 위주 출하 개선이 절실히...
해장하기 좋은 음식, 연말 지친 간을 보호하는 법 2013-12-13 10:18:44
재첩국 등이 있다. 황태콩나물국은 황태채 120g과 콩나물 150g, 미나리 60g, 새우젓 등이 필요하다. 황태채를 먹기 좋은 크기로 자르고 콩나물과 미나리를 다듬어 잘게 썬다. 냄비에 물을 붓고 끓으면 황태채와 콩나물을 넣고 새우젓으로 간을 한 뒤, 미나리를 마지막에 넣으면 완성이다. 두부북어국은 북어채 100g과 두...
혼자서 뚝딱 만드는 배추김치&나박김치 레시피 2013-11-28 17:31:15
믹서기로 물, 마늘, 생강, 고춧가루를 섞어 갈아준다. 4. 실파, 갓, 미나리, 무, 배는 필립스 푸드마스터로 보기 좋게 채를 썰어 4번에 함께 섞어준다. 5. 3과 4가 섞인 양념에 설탕과 소금으로 간을 한 후 굴을 넣어 살살 버무려준다. 6. 물기를 뺀 배추 잎 사이사이에 양념된 채소를 고루 넣어 바깥 잎으로 전체를 싸고...
맛의 거리서느끼는 여행의 참맛 2013-09-30 07:00:08
한 식당에서 복국을 만들어 팔았다. 참복과 콩나물, 미나리를 넣고 끓인 국에 밥을 말아 손님상에 냈다. 단골은 항구에서 일하는 바닷사람과 시장 사람들. 밥 먹을 시간도 부족한 그들에게 한 그릇 뚝딱 먹을 수 있는 복국은 인기 메뉴였다. 1970년대에는 지금 복요리 거리 일대에 복 요리를 하는 식당이 두세 곳 있었고,...
[웰빙맘 프로젝트] 가을철 피부관리, 보습과 영양이 중요하다 2013-09-25 14:39:52
영양을 공급해줍니다. 수삼이나 홍삼을 구입해서 우려낸 물을 마시면 되지만 몸에 열이 많아 가슴이 두근거리는 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다. 건조해지는 가을철 피부 관리에는 미나리차도 좋은데, 미나리에는 칼륨, 비타민 a, b1, b2, c, 철분, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 미나리 잎을 말려...
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