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`배를 보이면 피하세요` 고양이가 싫어하는 7가지 2016-03-06 07:36:29
눈길을 끈다. 고양이는 예민한 동물로 관리하기 까다롭다. 특히 과도한 사랑도, 무심한 행동도 좋지 않다. 적당히 관심주고 적당히 방치하는 행동이 필요하다. 또 자주 터치하는 행위도 좋지 않다. 그날 그날의 기분에 따라 행동이 달라지므로 주의가 요망된다. 고양이는 인간과의 관계에 있어서도 주인이 아닌 친구로...
실천하면 좋은 건강습관 6가지, `금연-야식 줄이자` 2016-03-05 10:01:08
`복부 관리`에 신경써야 한다. 뱃살은 각종 성인병의 근원인만큼 꾸준히 관리하는 것이 좋다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 함께 `힐링 여행`을 떠나는 것도 좋은 방법이다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서 꾸준한 유산소 운동이 요구된다. 그리고 정기 검진으로 건강을 체크하는 것이 무엇보다...
중장년 혈액검사, 연령별 좋은 습관은? 2016-02-16 11:37:09
운동으로 인체 면역력을 강화할 필요가 있다. 20~30대는 술, 담배를 자제하고 건전한 취미 생활을 갖는 것이 도움이 된다. 40대~60대 중년층은 규칙적인 운동을 통해 뱃살 관리에 힘써야 한다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 `힐링 여행`이 필요하다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동이...
김사랑, 과거 사뭇 다른 몸매 `접히는 뱃살 굴욕`…몸매관리 비결은? 2016-02-11 08:33:17
김사랑 몸매 김사랑, 과거 사뭇 다른 몸매 `접히는 뱃살 굴욕`…몸매관리 비결은? 김사랑 과거 몸매가 눈길을 끌고 있다. 김사랑은 과거 tvN `명단공개 2015`에서 시청자가 꼽은 가장 예쁜 몸을 가진 스타 TOP 1에 이름을 올렸다. 특히 김사랑의 2000년 미스코리아 진 당선 당시 모습도 공개됐다. 훤칠한 키와 예쁜 외모는...
스트레스 갈색지방↑, 뱃살 빼는 좋은 습관은? 2016-02-09 17:27:20
존재하는 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 뱃살 관리 비법이 관심을 모은다, 미국의 건강포털 웹 `엠디`가‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 공개했다. 1. 아침 식사를 거르지 않는다. 하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침식사다. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다. 2. 간식 시간을...
'90일간의 뱃살빼기 프로젝트' , 박연주 현진오 공저 · 초록물고기 출간 2016-02-05 16:11:25
그녀는 건강 악화 원인이 늘어난 뱃살과 내장지방이란 사실을 알고 뱃살빼기 다이어트를 시작했다. 현진오 원장의 도움으로 식스팩까지 만들더니 첫 출전한 머슬마니아대회에서 3등을 거머줬다. 그녀는 이 책 통해 독자들에게 다이어트 노하우를 공개한다. 모래알처럼 많은 다이어트 책과 무엇이 다른가? 저자의 체험...
연령별 건강 습관, 독감 감기 차이점은? 2016-02-05 01:08:09
된다. 40대~60대 중년층은 규칙적인 운동을 통해 뱃살 관리에 힘써야 한다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 `힐링 여행`이 필요하다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동이 요구된다. 그리고 정기 검진으로 건강을 체크하는 것이 중요하다. 한편, 독감 감기 구별법이 관심을 모은다. 감기는 ...
연령별 건강습관, 면역력 강화 운동법 2016-02-03 18:44:08
뱃살 관리에 힘써야 한다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 `힐링 여행`이 필요하다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동이 요구된다. 그리고 정기 검진으로 건강을 체크하는 것이 중요하다. 한편, 겨울철을 맞아 면역력 강화 운동법이 관심을 모은다. 방송인 유승옥은 지난해 방송한 채널A...
연령별 건강습관 `힐링 여행 떠나요` 2016-02-03 18:18:01
운동을 통해 뱃살 관리에 힘써야 한다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 `힐링 여행`이 필요하다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동이 요구된다. 그리고 정기 검진으로 건강을 체크하는 것이 중요하다. 한편, 한국인 건강만족도가 OECD 34개국 가운데 가장 낮은 것으로 알려졌다. 최근...
치명적인 야식증후군, 연령별 건강습관은? 2016-02-03 17:56:50
성장기 청소년들은 균형잡힌 식단과 운동이 요구된다. 20~30대는 술, 담배를 자제하고 건전한 취미 생활을 갖는 것이 좋다. 40대~60대 중년층은 규칙적인 운동을 통해 뱃살 관리에 힘써야 한다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 `힐링 여행`이 필요하다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동이...
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