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내 아이 키성장 시기에 도움이 되는 키크는 생활습관 2013-08-20 10:15:03
골단부에서 성장판인 연골세포의 칼슘 침착을 도와 뼈의 성장을 촉진하게 된다. 또한 장에서는 근육을 만드는 원료인 아미노산의 흡수를 높이고 단백질의 합성을 자극하여 근육이 자랄 수 있도록 하는 등 우리의 키가 잘 자라도록 성장을 촉진하는 역할을 한다. 간에서는 새로운 포도당 생성을 증가시키는 것은 물론 더...
여름철 여성들의 각선미 경쟁 “가늘게 더 가늘게” 2013-06-13 09:40:02
이상적인 각선미는 전체적으로 골격과 근육, 지방의 삼박자가 고루 맞아야 한다. 우선 다리는 곧고 길게 뻗으면서 허벅지에서 발목으로 가면서 점차 가늘어져야 예쁘다. 또한 허벅지 뒤쪽에 근육과 지방질이 골고루 발달해 힙과 허벅지 라인이 자연스러워야 한다. 그러나 이러한 각선미는 운동이나 다이어트만으론 만들기...
아이들 성장, 음식 통한 ‘필수 영양소 섭취’가 중요해 2013-05-22 08:40:33
알아본다. ▶ 단백질 단백질은 신체 모든 세포의 구성성분이며 뼈, 결합조직, 혈액의 유지에도 필요하고 신체의 성장에도 매우 중요한 역할을 한다. 대사과정, 면역기능, 체액의 균형, 산과 염기의 균형에도 영향을 미치며 영양소 운반 역할도 담당하고 있다. 단백질이 함유된 음식은 콩류, 생선류(고등어, 조기, 갈치,...
‘소시 다리’ 따라잡기, 반신욕ㆍ발목 스트레칭 도움 2013-05-07 10:09:48
아니다. 이상적인 각선미는 전체적으로 골격과 근육, 지방의 삼박자가 고루 맞아야 한다. 우선 다리는 곧고 길게 뻗으면서 허벅지에서 발목으로 가면서 점차 가늘어져야 예쁘다. 또한 허벅지 뒤쪽에 근육과 지방질이 골고루 발달해 힙과 허벅지 라인이 자연스러워야 한다. 그러나 이러한 각선미는 운동이나 다이어트만으로...
바캉스 대비 몸매성형, 지방으로 해볼까? 2013-04-23 08:15:02
이식해준다. 세포 내 다양한 성장인자가 지방세포의 생착을 도와 볼륨 유지기간을 늘리는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 레알성형외과 김수신 대표원장은 “불필요한 지방은 독이지만 이를 필요한 부분에 잘 사용하면 약이 되기도 한다”며 “과거에는 주로 얼굴의 볼륨개선이나 주름제거에 이용되는 경우가 많았지만...
키 성장엔 뼈만 중요? ‘근육’도 중요하다! 2013-04-10 08:40:02
세포의 숫자가 거의 다 완성된다는 뜻이다. 단지 자라는 동안에 근육의 길이가 늘어나고 굵어지는 과정을 거치는 것이다. 하지만 골격과 골격을 이어주고 뼈의 움직임을 자유롭게 하는 것이 근육의 역할이다. 따라서 근육이 자라지 않으면 뼈의 성장이 불가능해 키 성장을 위해서는 적절한 근육의 발달이 필수다. 그렇다면...
'새학기 증후군' 타파, 문제집 보다 '건강' 먼저 2013-03-14 17:08:16
세포의 구성성분인 dha가 풍부한 오메가-3를 챙겨주는 것이 좋다. 호두나 들깨 같은 식물성 식품에 들어있는 오메가-3는 체내에서 알파-리놀렌산(ala)로부터 dha 와 epa로 합성되기도 하지만, 전환되는 효율이 성인은 약 10~15%, 어린이는 3~6%로 매우 낮다. 따라서 성장기 아이들은 dha의 직접적인 섭취를 위해 오메가-3...
유전성 하반신 마비 발병원인 밝혀졌다 2013-03-05 17:05:59
bmp 신호 조절에 이상이 생기면 세포의 골격을 구성하는 단백질 섬유인 미세소관이 유연성을 잃게 되면서 신경세포가 죽는 원리다. 연구팀은 초파리 실험에서 유전성 하반신 마비의 원인 유전자인 ‘스파틴(spartin)’을 제거하면 사람의 하반신 마비와 비슷한 운동장애 증상이 나타나고 신경세포가 죽는 것을 관찰했다. 또...
"유전성 하반신 마비 원인 찾았다"<연구재단> 2013-03-05 11:44:50
조절에 이상이 생기면 세포의 골격을 구성하는 단백질 섬유인 미세소관이 유연성을 잃게 되면서 세포 골격을 조절하지 못하게 돼 신경세포가 죽는 것을밝혀냈다. 연구 결과 유전성 하반신 마비의 원인유전자인 '스파틴(Spartin)'이 제거된 초파리는 사람의 하반신 마비와 비슷한 운동장애 증상을 보였으며,...
[체험기] 출산 후 '벌어진 골반'…관리 소홀했다가는 평생 후회 2013-02-21 15:11:46
치골 또한 벌어지며 골격의 변화에 골반뿐 아니라 근육도 이완이 되어 출산 직후에는 서 있는 것조차 힘들며 벌어진 골반은 산후관리에 따라 회복속도가 다르게 나타난다. 산후 특유의 체형을 보면 골반 하구가 넓어져 엉덩이가 펑퍼짐하거나 골반이 넓으며 허리의 휘어짐이 다소 심해지며 바깥쪽 넓적다리가 붓는 경우가...
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