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"성인은 하루 커피 4잔, 청소년은 에너지음료 2캔 이내 마셔야" 2020-03-18 09:45:08
탄산음료 41% 등이었다. 식약처는 커피와 에너지음료에 들어있는 카페인 함량 수준과 우리 국민의 카페인 섭취량을 비교해서 살펴보면, 하루에 성인은 커피 4잔 이하, 청소년은 에너지음료 2캔 이내로 마시는 게 카페인 과다섭취를 방지할 수 있는 것으로 분석된다고 설명했다. 지나친 카페인 섭취는 수면장애, 불안감 등...
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바람직한 다이어트를 위해 숙지해야 할 것 2020-02-28 11:12:00
우리를 ‘비만의 길’로 안내한다. 이런 음료들은 흔히 ‘비어 있는 칼로리’라고 부를 정도로 다이어트에 치명적이다. 포만감은 없는데 칼로리만 들어 오게 되는 것. 건강 음료라고 불리는 게토레이, 포카리 스웨트, 비타민 워터 등 이온 음료도 당분 때문에 안심할 수 없다. 많은 사람이 착각하는 과일주스는 이 부분에서...
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[인터뷰] 모모랜드 주이 “늘 똑같은 모습만 보여줘 팬들에게 미안해, 새로운 모습 보여주려 열심히 노력” 2020-01-31 14:30:00
q. 청량음료 ‘트로피카나’ 광고에서도 춤을 보여줬다. 촬영 에피소드가 궁금하다 “촬영 전날 선생님과 같이 안무를 만든 거였다. ‘이런 식이면 되지 않을까?’ 하면서 진짜 급하게 짰었다. 커버 영상이 되게 많이 올라올 정도로 많은 사랑을 받은 것치곤 당시에는 급하게 만든 거라 놀랐다. ‘이걸 왜 이렇게...
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건강한 피 만들려면 하루 물 8잔 마시세요 2020-01-15 15:04:48
들이면 좋다. 쉽게 하루 8잔을 채울 수 있다. 유 교수는 “취침 전 물을 한 잔 마시면 자는 동안 수분이 손실돼 혈액 점도가 올라가는 것을 막을 수 있다”며 “수면 중 혈류 이상이 생기는 것을 예방할 수 있기 때문에 가장 중요하다”고 했다. 커피 콜라 이온음료 등 음료보다는 맑은 물을 마셔야...
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적도의 유혹! 자기야~몰디브 가서 모히토 한잔 어때 2019-12-29 15:45:52
마신 음료와 스낵은 체크를 해주세요. 저희가 다시 채워드리겠습니다.” 직원의 설명을 듣고 냉장고를 열어보았다. 테이블에 올려진 웰컴 와인을 포함해 와인 종류만 다섯 가지. 다양한 맥주와 음료수가 미니바에 가득 채워져 있다. 찬기 가득한 맥주 한 캔을 꺼내 단숨에 들이켰다. 목젖을 타고 흐르는 청량감이 꿈이...
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커피음료 3개 제품, 카페인 표시기준 초과…"표시량 120% 이상" 2019-12-27 18:35:19
미만, 에너지 음료의 경우 표시량 대비 90∼110% 등이다. 보건환경연구원은 나머지 에너지음료 8종과 일반 탄산음료 4종에서는 위반 사항이 발견되지 않았지만, 적지 않은 양의 카페인을 포함하고 있는 만큼 섭취 시 주의를 기울여야 한다고 당부했다. 보건환경연구원 관계자는 "카페인의 지나친 섭취는 수면장애, 불안감...
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"폐경 후 정제 탄수화물 과다 섭취, 불면증 온다" 2019-12-20 10:37:19
교수 연구팀이 폐경 여성 5만여명의 식단 일기(food diary)와 수면장애 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 로이터 통신이 19일 보도했다. 단 음식, 흰 식빵, 가당 탄산음료 같은 정제된 탄수화물을 얼마나 많이 섭취하는지를 보여주는 음식 혈당지수(dietary glycemic index) 성적 상위 그룹은 하위 그룹에 ...
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이은하 94kg 만든 쿠싱증후군, 뭐길래 2019-12-16 11:38:43
지금은 걷는다"며 "걸으면서 식물성 단백질 음료를 챙겨 물 마시듯 먹는다"고 전했다. 1년 전 '좋은아침'에 출연했을 때 영상을 보면서 "제가 좋아지고 있다는 생각은 하지만 저 정도로 심할거라는 생각은 못 했는데, 다르다"며 "없어져가는 근육을 키우고 골다공증 생기는 걸...
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"초등학교 때 비만, 청년기까지 이어진다"…원인은 `패스트푸드` 2019-12-13 22:34:36
음료 섭취, 과도한 스크린 시청 시간 등이 지목됐다. 대사증후군이 없는 6∼15세 소아·청소년 1천309명을 6년 동안 추적 관찰한 연구에서는 31.3%(410명)에서 대사증후군이 새로 발병한 것으로 나타났다. 대사증후군 발병 위험이 높은 사례는 소아일 때 이미 과체중 이상으로 비만인 경우, 부모가 심혈관질환 병력을 가진...
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"임산부 위한 '블랙보리커피'로 스벅 뚫을 것" 2019-12-13 17:07:59
민감한 사람들은 각성효과로 두근거림, 두통, 수면장애를 겪는다. 임신부는 카페인이 태아의 성장을 저해할 수 있다는 이유로 커피를 꺼린다. 이미자 연구사(공학박사)는 10년 이상 보리를 연구했다. 그가 개발한 보리품종만 15개에 달한다. 그중 대표적인 게 보리커피 원료인 검은색 흑누리다. 최근 건강음료 시장에서 인...
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