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환절기 날씨도 두렵지 않은 스킨케어 노하우 2013-03-15 14:58:28
피부에 영양과 보습을 공급하여 피부 탄력을 강화하고 활력을 되찾게 한다. 또한 외부 자극으로부터 손상된 피부 장벽에 유수분 균형을 맞춰주고, 쫀쫀한 보습막을 형성하여 촉촉한 피부를 완성시킨다. ▶ 꼼꼼하게 각질 관리 하기 피부에 쌓인 각질층은 피부의 모공을 막고, 피지와 노폐물을 배출을 막아 피부 트러블을...
초보맘·워킹맘도 쉽게 따라하는 영양만점 간편 이유식 2013-03-06 10:27:52
더 많은 영양소를 섭취한다. 이가 나기 시작하면서 음식을 부숴 먹을 수도 있기 때문에 부드러운 덩어리 음식 섭취가 가능하다. 새우는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈을 예방하고 두뇌발달을 도우며, 브로콜리 속 다량의 비타민a와 무기질이 면역력 강화와 단백질 흡수를 돕는다. 만드는 법은 밥 30g, 불린 현미 10g,...
환절기 면역력 강화, `슈퍼푸드` 대안! 2013-02-20 10:51:14
먹는다`에서 사용한 용어로, 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이다. 대표적인 슈퍼푸드에는 아몬드와 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤, 콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트가 있다. 외식업계에서 풍부한 영양소는 물론 면역력 강화 성분이 함유된 슈퍼푸드를 활용한...
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