'무기력하고 우울한' 아버지, 남성갱년기 주의보 2018-05-06 06:00:04

유지와 식이조절, 규칙적인 신체활동, 절주와 금연 등으로 생활습관을 교정해야 한다. 또 성호르몬의 변화로 비만, 고혈압, 당뇨에 영향을 미치거나 극심한 우울함이 지속할 경우 전문의의 진단 및 치료를 받는 게 중요하다. 정도에 따라 생활습관 교정과 남성호르몬 보충을 병행해야 할 수 있다. jandi@yna.co.kr (끝)...

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• #무기력하고 우울한

의협, 시각장애인용 '대국민건강선언문' 점자책 출간 2018-04-26 15:07:52

건강수칙이다. 선언문에는 금연·절주·운동·숙면과 같은 기본적인 건강수칙과 더불어 스마트폰 부작용과 미세먼지 폐해를 막기 위한 방안 등이 담겼다. 지난해 6월 열린 의협 종합학술대회에서 처음 공개됐다. 의협은 한글판 공개 후 외국인을 위한 영문판을 제작·보급한 데 이어 이번에는 시각장애인들도 건강수칙을...

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• #의협 시각장애인용 #의협 #대국민건강선언문 #시각장애인

북촌·돈화문 무형문화재 교육전시장 재개관…교육·체험 확대 2018-04-22 11:15:02

│서울송절주│제2호 │금(10~13시) │이성자│서울송절주 빚기 │ ├─────┼───────┼──────┼───┼────────────┤ │ 향온주 │제9호 │토(10~13시) │박현숙│ 향온주 빚기 │ ├─────┼───────┼──────┼───┼────────────┤ │ 홍염...

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• #북촌돈화문 무형문화재 #13시 #교육 #17시 #교육전시장 #프로그램

3명 중 1명 생기는 '대장암 씨앗' 용종… 운동 부족 땐 9배 더 위험 2018-04-20 17:06:19

거짓절주·금연·운동으로 예방 술 마시는 사람 용종 위험 5배↑ 채소·과일 매일 먹고 칼슘 섭취를 용종 계속 생기면 절제 필요 [ 이지현 기자 ] 대장암을 조기 검진하기 위해 내시경 검사를 받는 사람이 늘고 있다. 올해부터 대변검사에서 이상 소견이 나온 사람에게 대장 내시경 검사를 무료로 해주는 국가암검진사업이...

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• #3명 중

'대학 캠퍼스서 술 추방'…절주서포터즈 400명 발대식 2018-04-10 12:00:08

모임이다. 올해는 '술이 슬쩍 금지'(경희대), '절주신과 함께'(동국대) 등 17개의 신규 팀을 포함해 전국 44개 대학 소속 50팀, 총 400여명으로 구성됐다. 복지부는 대학생 문제 음주 행태가 성인에 비해 나쁘고, 대학 내 음주로 인한 사건·사고가 지속하고 있는 만큼 절주서포터즈를 중심으로 '알...

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• #대학 캠퍼스서 #절주서포터즈 #대학

"노후에 월 198만원 필요…저축 월 41만원" 2018-04-05 11:32:39

보유율이 상승했지만, 금연·절주·운동 등 건강생활 습관 실천 비율도 높아진 결과다. 또 기혼자들은 맞벌이하는 남성과 여성 모두 홀벌이 하는 경우보다 노후 건강 준비가 더 잘 되는 것으로 나타났다. "규칙적 운동과 건강보험 가입 등이 영향을 줬다"고 보고서는 설명했다. 활동실행점수에 영향을 주는 여가시간은 모든...

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• #노후에 월 #소득 #노후 #이상 #경제적 #보고서

[생활속의 건강이야기] 장내 세균 균형이 깨지면 2018-04-01 18:01:46

스트레스가 장내 세균의 변화를 일으켜 염증성 장질환이나 비만을 유발하므로 금연과 규칙적인 운동, 적절한 스트레스 관리가 중요하다. 과일, 채소, 잡곡 등 식이섬유가 풍부한 식사는 장내 유익균이 잘 자라게 하는 비료 역할을 한다. 또 설탕, 포화지방 섭취를 줄이고 절주하면 건강한 장내 세균 환경을 만들 수 있다.

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• #생활속의 건강이야기

전북도민 술·담배 줄였다…지역 건강조사 결과 2018-03-29 16:19:00

시도율(전국 64.2%)은 57.6%에서 61.0%로 3.4%포인트, 걷기 실천율(전국 45.4%)은 34.1%에서 37.5%로 3.4%포인트 증가했으나 이들 모두 전국 평균보다 훨씬 낮았다. 건강생활실천율(금연·절주·걷기를 모두 실천)은 24.3%에서 27.1%로 2.8%포인트 증가했지만, 전국 평균 32.0%에는 못 미쳤다. ichong@yna.co.kr (끝)...

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• #전북도민 술담배 #전국 #포인트 #평균