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역삼 바디 아뜰리에, 현대인의 체형 및 건강 관리 프로그램 진행 2019-02-25 15:47:51
이용으로 거북목과 허리디스크, 척추 측만증 등의 질환을 호소하는 경우가 많다. 이에 최근에는 체형교정으로 몸의 균형을 잡아줘 재활에 도움이 되는 필라테스가 많은 인기를 얻고 있다. 필라테스는 스프링의 저항과 보조운동으로 모든 동작이 안정성을 바탕으로 코어를 강화해 건강한 몸매 관리와 신체의 유연성 향상, 속...
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갑작스러운 무릎 부상 `전방 십자인대 파열`, "사람마다 증상 다를 수 있어 세심한 관찰 필요해" 2019-02-13 15:09:10
뉴스를 보다 보면 전방 십자인대 파열로 부상을 호소하는 운동선수들을 접할 수 있다. 십자인대 파열은 특정 직업에서만 나타나는 질환으로 여기는 경우가 많지만, 최근에는 다이어트를 위해 갑자기 무리하게 운동하는 경우, 격렬한 스포츠를 즐기는 일반인에게도 발생할 수 있으므로 각별히 주의해야 한다. 무릎인대는 ...
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겨울스포츠 즐기다 `낙상`으로 인한 허리디스크 주의 2019-01-21 09:37:58
추운 겨울날씨에는 척추 주변의 근육이나 인대가 경직되어 작은 충격에도 자칫 큰 부상으로 이어질 수 있다. 스키나 스노보드는 눈이나 빙판 위에서 즐기는 스포츠로 미끄러지거나 충돌로 인한 부상이 자주 발생한다. 빠른 스피드와 낮은 기온 때문에 작은 넘어짐에도 척추나 관절 부위로 큰 무리가 가해지기 쉽다. 이때...
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십자인대 파열은 통증이 발생된 초기에 잡아야 2019-01-21 09:00:01
때문에 갑자기 과한 운동을 하게 되면 부상으로 연결되기도 한다. 이때 발생하기 쉬운 질환이 십자인대 파열이다. 우리나라에서 십자인대 파열로 수술을 받은 사람은 약 15,000여명으로 몇 년 전보다 빠르게 증가추세에 있다. 십자인대 파열은, 치료하지 않고 방치할 경우 결국 ‘퇴행성관절염’으로 진행될 가능성이 높은...
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"팔에 힘을 다 뺀다고요?…양쪽 팔꿈치 모을 힘은 써야죠" 2019-01-17 18:02:29
등허리를 s자형으로 굽혀 척추각에 곡선 구간이 많은 경우, n은 평소 등허리각이 그대로 유지된 내추럴형입니다. 짐작하셨겠지만 가장 좋은 게 n형이죠. 하지만 이 n형도 신경을 써야 잘 만들 수 있어요. 허리가 유연한 골퍼는 차려 자세에서 그대로 허리와 고관절만 꺾어 앞으로 45도가량 굽히면 되지만(완만한 s자 형태),...
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`한파 속 낙상사고` 골다공증 동반한 노년층에 치명적 2019-01-15 13:57:10
없어 고관절골절, 척추압박골절 등 심한 부상을 입은 후에야 알게 되는 경우가 많다. 고관절골절이란 노인골절 중 가장 심각한 질환이며 엉덩이뼈와 연결되는 대퇴골 근처에 발생하는 골절이다. 고관절 골절은 발생 직후 치료가 되지 않으면 수개월 동안 일어날 수 없을 정도로 극심한 통증에 시달린다. 척추압박골절은...
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[연합뉴스 이 시각 헤드라인] - 08:00 2019-01-14 08:00:01
인터넷은행 후보군이 부상한다. 인터파크가 출사표를 던진 가운데 IT 시장 최대어인 네이버의 등장 가능성에 무게가 실린다. 전문보기: http://yna.kr/fFRndKqDA0v ■ "반도체가 꺾인다고?"…올해 세계시장 2.6% 성장 '연착륙' 전망 전세계 메모리 반도체 시장의 '슈퍼호황'이 사실상 중단됐지만 당분간...
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무거운 물건도 거뜬…허리 힘 키워주는 '수트봇' 2018-12-27 17:21:08
있다”며 “허리, 척추 부상이나 근·골격계 질환을 예방하는 효과도 기대된다”고 말했다.이 제품은 lg전자가 지난 8월 공개한 하체 근력을 지원하는 웨어러블 로봇에 이어 두 번째로 선보이는 클로이 수트봇이다. 아직 시제품 단계며 시중에 판매할 수 있는 제품으로 나오려면 최소 1년 이상 시간이...
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'소리 없이 찾아온다'…침묵의 살인자 일산화탄소 주의보 2018-12-19 10:56:46
척추가 영향을 받아 두통과 현기증, 구토 증세를 보일 수 있고 많이 흡입하면 중추신경계가 마비돼 의식을 잃거나 결국 사망한다. 행정안전부가 집계한 자료에 따르면 최근 5년간 야영장이나 펜션, 일반 주택, 아파트 등지에서 발생한 보일러 및 가스 중독사고는 23건으로 이중 14명이 숨지고 35명이 부상했다. 이는 순수...
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[건강이 최고] 국민병 '요통'…"하루 30분 이상 걷는 게 명약" 2018-12-15 08:00:05
통증(요통)이다. 요통은 척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대, 신경, 혈관 등에 기능적 이상이 생기거나 서로 조정이 어려워져 발생하는 허리 부위의 통증을 통칭한다. 통계상으로는 한국인 7명 중 1명이 요통으로 병원을 찾는다고 한다. 하지만 병원에 가지 않는 환자까지 더하면 실제 환자 수는 이보다 훨씬 많을 것으로...
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