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[화보] 이지선 “웃음이 내 트레이드 마크, 밝은 에너지 넘쳐” 2020-01-17 16:41:00
전에는 퍼스널트레이너로 활동했는데 마지막으로 트레이닝했던 친구가 sbs ‘백종원의 골목식당’으로 유명해진 조보아 씨다”라고 답해 놀라움을 안겨주기도 했다. 첫인상이 너무 털털해서 마치 ‘오빠’ 같은 이미지인 그. 실제 성격은 어떤지 물은 질문에 “‘앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말자’라고 생각하고...
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[화보] 이지선 “SNS는 나를 다시 찾아가는 과정, 모든 고민 나누며 함께 성장하고파” 2020-01-17 16:40:00
전에는 퍼스널트레이너로 활동했는데 마지막으로 트레이닝했던 친구가 sbs ‘백종원의 골목식당’으로 유명해진 조보아 씨다”라고 답해 놀라움을 안겨주기도 했다. 첫인상이 너무 털털해서 마치 ‘오빠’ 같은 이미지인 그. 실제 성격은 어떤지 물은 질문에 “‘앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말자’라고 생각하고...
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[화보] 이지선 “딸들 유튜버 활동, 같이 유튜브 시청하기도” 2020-01-17 16:39:00
전에는 퍼스널트레이너로 활동했는데 마지막으로 트레이닝했던 친구가 sbs ‘백종원의 골목식당’으로 유명해진 조보아 씨다”라고 답해 놀라움을 안겨주기도 했다. 첫인상이 너무 털털해서 마치 ‘오빠’ 같은 이미지인 그. 실제 성격은 어떤지 물은 질문에 “‘앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말자’라고 생각하고...
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[인터뷰] 뷰티테이너 이지선, 무한긍정 에너지로 소통 “함께 성장하는 ‘믿사뽕’이 목표” 2020-01-17 16:38:00
몸에 대해서는 정말 자신 있었다. 결혼 전에는 퍼스널트레이너로 활동했는데 당시에 내가 마지막으로 트레이닝했던 친구가 sbs ‘백종원의 골목식당’으로 유명해진 조보아 씨다(웃음)” q. sns 속 게시물을 통한 소통이 활발하다. 스스로가 생각하는 인플루언서 ‘써니뽕’의 매력은? “백만 불짜리 미소(웃음)? 내 닉네임...
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비거리 늘려주는 '한발서기+몸통회전'…하체와 골반 꽉 잡아줘 스윙 스피드↑ 2020-01-17 15:31:51
회전’ 동작은 골프 피트니스 전문가 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표가 장타를 원하는 골퍼들에게 꼭 권하는 운동법이다. 김 대표는 “빠른 스윙 스피드를 위해선 하체가 땅에 단단히 고정돼야 한다. 골반도 거의 움직이지 않을 정도로 고정해야 몸의 꼬임을 제대로 느낄 수 있기 때문”이라며 “한...
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부자들, 최고급 레지던스를 찾는 이유는 2020-01-16 11:23:40
케이터링, 퍼스널 트레이닝, 메디컬 케어 연계 등의 6성급 시그니엘 호텔의 호텔 서비스와 멤버십 혜택을 누릴 수 있다. 특히 국내 최초 `비치프론트 6성급 브랜드 레지던스`를 표방한 만큼, 주거공간과 곳곳에 자리한 어메니티에서 바다조망이 가능하다. 그 결과 단지는 한 채당 분양금액이 14억~33억 원에 달했지만,...
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‘슬기로운 어른이 생활’ 신현수 일상 최초 공개 2020-01-06 17:58:00
공개한다. 신현수는 헬스장에서 전문적인 퍼스널 트레이닝(PT)을 받는 대신 홈 트레이닝으로 운동비용을 아끼고, 평소 대중교통을 이용하는 등 알뜰살뜰한 자신만의 절약 노하우를 아낌없이 자랑했다. 또한 술을 마시지 못하여 술에는 일절 돈을 쓰지 않는다고 해 출연진들의 박수를 받았으나, 대신 자신이 좋아하는 분야...
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엎드려서 하늘로 팔·다리 쭉 뻗어 "슈퍼맨"…탄탄해진 코어근육 2019-12-27 18:05:57
‘슈퍼맨 동작’. 퍼스널트레이닝을 받아본 사람이라면 한 번쯤은 해봤을 운동이다. 두 팔과 다리를 앞뒤로 쭉 뻗는 자세가 슈퍼맨을 연상케 해 이 같은 이름이 붙었다. 슈퍼맨 동작은 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 ‘코어 근육’을 강화하는 데 도움을 준다....
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흉추 곧게 펴주는 '신전근 운동', 일관된 셋업·스윙 궤도에 효과 2019-12-13 17:54:34
퍼스널트레이닝 대표는 “흉추가 곧게 펴져 있지 않으면 공과 상체의 거리는 물론 공과 눈의 거리도 일정하지 않게 된다”며 “백스윙 톱에서 떨어지는 클럽 헤드의 높낮이도 들쭉날쭉할 수밖에 없다”고 설명했다. 경추도 마찬가지. 스마트폰과 컴퓨터를 달고 사는 현대인에게 자주 나타나는 거북목...
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옆구리 근육 잘 써야 몸통스윙…'옆으로 누워 다리들기' 큰 효과 2019-12-06 17:49:42
많은 ‘당김’을 느낀다. 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표는 “고무줄이 가지고 있는 탄성처럼 옆구리 근육도 단련할수록 탄성이 좋아진다”고 설명했다. ‘옆으로 다리 들기’ 동작은 이런 옆구리 근육을 쉽게 자극할 수 있는 운동이다. 다운스윙 때 스윙 밸런스가 무너지는 것을 방지할 수...
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