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‘내 생애 최고의 일주일’ 내일로 여행을 떠나볼 것! 2013-06-19 09:59:02
명소들이 다수 분포되어 있다. 아침에 케이블카를 타고 미륵산에 올라 한려해상을 보고, 점심 때는 동피랑 벽화 골목을 둘러보고 저녁에서 통영 시장에서 멍게비빔밥을 먹은 후 꿀빵으로 입가심을 한 후 밤에는 이순신 공원에서 방바다를 보며 산책 한바퀴를 하면 좋다. 내일로 여행에 최적화된 도시라고 꼽을 수 있다. ▶...
김유미 3kg 감량, 비법은 해독주스? 아침에만 마시고 저녁엔 금식 2013-06-14 10:20:44
"아침에는 해독주스를 마시고 점심에는 밥, 저녁에는 금식했다"며 "배가 많이 고프면 바나나 정도로 요기했다. 운동을 병행하며 식이조절을 하니 3kg이 금방 빠졌다. 요즘 높은 킬힐을 신어서 다리가 자주 붓기 때문에 아무리 바빠도 반신욕을 꼭 한다"고 덧붙였다. 김유미 3kg 감량에 네티즌들은 "김유미 3kg 감량, 3kg...
김유미 3kg 감량 “해독주스와 운동 병행하니…” 2013-06-13 22:01:41
아침에 해독 주스를 먹고 점심에는 밥, 저녁에는 금식했다. 배가 고프면 바나나를 먹었다. 운동과 음식을 조절하니 3kg가 빠지더라. 요즘 킬 힐을 신어 다리가 코끼리 다리가 됐다. 그럴 때는 반신욕을 한다”고 3kg 감량 비법을 소개했다. 김유미 3kg 감량 비법을 접한 네티즌들은 “해독주스? 이름만 들어도 맛이 없을 것...
김유미 "해독주스, 금식으로 다이어트... 처음이야" 2013-06-13 09:04:27
"아침에 해독주스를 먹고 점심에는 밥, 저녁에는 금식을 했다. 배가 고프면 바나나를 먹었다. 그렇게 하니 2~3kg이 금방 빠지더라. 운동도 같이 했다"며 ""킬힐을 많이 신으니까 다리가 코끼리 다리가 됐다. 그럴 때는 반신욕을 한다"고 다이어트 비결을 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "김유미 해독주스 도대체 뭐지?"...
[비즈니스 유머] 재미나는 생각 - Intriguing ideas 2013-06-09 17:48:04
-아침에는 결코 먹을 수 없는 것은? (점심과 저녁) -담을 쌓는 데 여덟 사람이 열 시간을 일해야 했는데 그 일을 네 사람이 한다면 몇 시간이 걸릴 것인가? (이미 쌓아놓았으니 전혀 시간이 걸릴 것 없다) -날계란을 콘크리트 바닥에 떨어뜨리면서 깨지지 않게 떨어뜨리는 방법은? (어떻게 떨어뜨려도 된다. 콘크리트는...
‘민들레 캠프’, 진정한 ‘힐링캠프’.. 가슴으로 함께한 1박2일 2013-06-03 19:21:15
깊어갔고 아침이 밝았다. 아이들 입맛에 맞는 반찬이 가득한 아침 식사가 준비돼 있었다. 아침 식사 이후 ‘명랑운동회’ 시간이 있었다. 청팀과 백팀으로 나눠 제기차기와 줄넘기, 훌라후프 돌리기, 탑 쌓기, 팔씨름 대회, 윷놀이 등의 치열한 승부를 벌이면서도 참석한 이들의 얼굴엔 미소가 떠나지 않았다. 승부를 떠나...
이성혜 1일0식에 네티즌들 “차라리 현실적이네…” 2013-05-31 22:38:49
가루다이어트’는 아침에 간단한 견과류로 시작해 점심, 저녁은 단백질 보조제와 영양제만을 섭취하는 것. 실제로 제작진이 따라 다닌 이성혜의 하루는 아침, 저녁으로 웨이트 트레이닝과 조깅을 하고 특별한 약속이 있지 않는 날에는 탄수화물을 전혀 섭취하지 않는다. 심지어 이성혜의 집에는 밥솥도 없고 냉장고 속도...
이성혜, 미스코리아 완벽 몸매 비결은 `1일 0식` 2013-05-31 14:25:56
0식 가루다이어트는 아침에 간단한 견과류를 먹고 점심과 저녁은 단백질 보조제와 영양제만 섭취하는 것이다. 제작진 측은 `실제로 따라다닌 이성혜의 하루는 아침, 저녁으로 웨이트 트레이닝과 조깅을 하고 특별한 약속이 없는 날에는 탄수화물을 전혀 섭취하지 않았다`고 전했다. 심지어 이성혜의 집에는 밥솥도 없고...
굶지 말고 챙겨 먹자! 날씬해지는 다이어트 식단 2013-05-27 15:13:24
도움을 준다. 든든한 아침밥은 점심시간의 폭식을 예방해주는 역할도 하기 때문에 거르지 않고 챙기는 것이 바람직하다. 빵과 커피로 간단하게 때울 수도 있지만 건강과 다이어트를 생각한다면 가급적 한식으로 준비하자. 하얀 쌀밥보다는 현미밥이나 잡곡밥을, 국과 반찬에는 최소한의 간만 해서 싱겁게 먹는 것이 좋다....
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
한 잔을 마시고 나오면 속도 편하고 점심이나 저녁에 폭식을 하지 않는 것 같아요. 한참 다이어트를 할 때는 아침, 저녁을 선식으로 대신했는데 굶지 않고도 체중을 줄일 수 있어서 참 좋았어요”라고 설명한다. 이처럼 선식에 대한 관심이 높아지자 다이어트 선식 제품도 다양하게 출시되고 있는 상황. 일부 업체에서는...
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