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올바른 머리 감기, 나에게 맞는 운동법은? 2015-08-17 23:08:48
소양인은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. 태음인 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸준한 식이요법과 함께 칼로리 소모가 높은 수영, 축구, 배드민턴 등을 추천한다.
가누다 주니어골프대회 오는 21일 개최 2015-08-17 18:55:14
수면을 유도하고 있는 ㈜티앤아이(대표 유영호)의 3D 입체 베개 ‘가누다’와 월간 골프전문지 ‘골프저널’이 국내 골프계의 발전과 유망주 발굴을 위해 8월 21일 금요일 용인한원컨트리클럽(백제,신라코스)에서 ‘제 14회 골프저널 주니어 골프대회’를 개최한다. 본 대회는 남초등부, 여초등부, 남중등부, 여중등부,...
[천자칼럼] '천황과 군대' 2015-08-17 18:09:17
있다. 수면 아래에서 아베 내각과 일왕의 암투가 벌어진 게 아니냐는 해석도 일본인들 사이에서 나온다. 일본이 현대 정상 국가로 가는 게 이렇게 힘든 모양이다.오춘호 논설위원 ohchoon@hankyung.com[한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한국경제신문, 무단 전재 및 재배포 금지
정몽준 "40년 부패고리 끊고 투명한 FIFA 만들겠다" 2015-08-17 17:46:14
블라터 회장을 축으로 한 fifa의 비리 스캔들이 수면 위로 드러날 무렵부터 그는 “블라터 회장은 당장 물러나야 한다”며 기존 수뇌부를 향한 날선 비판과 함께 발 빠른 행보를 보여 왔다.○스포츠 외교 고비마다 승부수고(故) 정주영 현대그룹 전 회장의 여섯째 아들인 정 명예회장은 아버지에 대해 유난히...
고구마 피자 만드는 법, `야식 생각날때` 식욕 억제 방법? 2015-08-17 17:32:26
수면을 방해하고, 운동 부족, 음주 습관까지 더해지면 다이어트에는 물론 건강에도 나쁜 영향을 미친다. 일본 매체 비렌쟈는 최근 늦은 밤의 배고픔을 최소화하는 방법 5가지를 소개해 눈길을 모았다. 늦은밤 식욕 억제 방법으로 우선 식탁과 식기를 파란색으로 바꾸는 것. 식욕을 억제하는 색깔로 알려진 파란색으로...
`밤을 걷는 선비`, 흡혈귀 없앨 마지막 비책! `이유비` 2015-08-17 17:21:57
모두 수면 위로 드러남과 동시에, 마지막 비책인 흡혈귀 모계 혈통의 인간이 양선이라는 사실이 밝혀진 ‘밤선비’ 12회는 한 시도 눈을 뗄 수 없는 찰진 광폭 전개로 시청자들을 뒤흔들었다. 무엇보다 가혹한 운명의 굴레 속에서 마지막 비책인 양선이 목숨을 바쳐야 귀를 없앨 수 있다는 방법론이 제시된 상황. 비책인 세...
베체트병이란, `따끔` 혓바늘 생기는 원인? 2015-08-17 17:14:22
생기는 원인은 자극적인 음식, 스트레스, 피로, 수면부족, 생리, 급격한 체중 저하, 음식 알레르기, 뾰족한 치아 등으로 알려졌다. 또한 이와 더불어 흡연과 음주도 혓바늘을 만드는 원인에 포함된다. 혓바늘은 입안이 마를 경우 세균이 입속으로 침투하는 것을 방어하지 못해 생기는 현상으로 1주일 정도 시간이 지나면 ...
김조한 프로듀싱 걸그룹 유니콘, 팀명 확정…웹트콤 데뷔 2015-08-17 16:15:03
암묵적으로 기피했던 주제들을 수면위로 끌어올려 시청자와 걸그룹과의 공감대를 형성하겠다는 포부를 밝혔다. 특히 오늘 공개된 ‘걸그룹의 다이어트편’은 대한민국 걸그룹으로 살아가기 위해 전투와 같은 다이어트를 감행할 수밖에 없는 걸그룹의 슬프지만 시트콤만의 유쾌한 코드로 이야기를 그렸다. 한편 유니콘의...
"여름을 보내고 가을을 준비하는 우리의 자세" 2015-08-17 12:35:52
이상이 휴가 후 무기력감과 업무의욕상실, 수면장애 등의 휴가 휴유증 증상을 보이는 것으로 나타난다. 특히 휴가 휴유증은 남성 보다 여성에게 더 많이 나타나는 것으로 조사되고 있다. 원인은 결국 남성보다 여성이 휴가 후에 신경 써야 될 것이 더 많기 때문이다. 직장 생활과 육아를 동시에 해야 하는 직장맘은 더욱...
코골이 원인은 코막힘…수술 대신 비강/부비동 열어줘야 2015-08-17 11:21:32
수면 도중에 깨는 일이 잦아진다면 수면무호흡증을 의심해보는 것이 필요하다.코골이와 수면무호흡증이 건강에 미치는 악영향이 알려지면서, 이를 치료하기 위한 각종 수술법도 등장했다. 인위적으로 竪돋?확장하거나 목젖 주위를 잘라내는 등의 수술법이 있는데, 비용이 높고 회복기간이 길며 부작용이 우려된다는 점에서...