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애프터스쿨 첫사랑…흔들흔들 '봉 춤' 환상적 관능미 '깜짝' 2013-06-14 01:19:12
하면서 몸매 또한 예뻐졌다. 이번 앨범을 준비하면서 야식도 먹는 등 먹을 것을 가리지 않았지만 살도 많이 빠지고 라인도 예뻐졌다. 폴아트 덕분이라고 생각한다"고 밝혔다. 특히 "댄스를 잘하는 멤버도 좀 부족한 멤버들도 있었지만 한 동작, 동작을 해낼 때의 성취감이 대단했다. 그러한 성취감이 폴아트의 재미를 붙...
[특별기고] '산업혁신운동 3.0', 동반성장 일군다 2013-06-13 17:32:13
유관기관, 기업 등 민간에서는 3.0 운동의 필요성을 실감하고 준비해왔다. 삼성, 현대자동차, 포스코, lg 등 주요 대기업이 동반성장 재원 출연, 자체사업 추진 등의 방식을 통해 참여한다. 산업통상자원부, 고용노동부, 중소기업청 등 정부도 민간의 자발적 노력을 후원하고자 필요한 정부사업을 연계 지원하는 등 적극...
소유 1일 1식, 탄탄한 몸매의 비결은 역시? "의외로 운동은 거의 안해" 2013-06-13 17:11:33
준비로 자연스럽게 다이어트를 해보자는 생각을 했다"라고 운을 뗐다. 그는 "식단을 조절하며 운동을 했다. 하지만 유산소 운동은 하지 않았다"며 "운동을 하다보면 빠져야 될 부분이 있고 아닌 부분이 있기 때문에 거의 하지 않는 편이다"라고 설명했다. 또한 소유는 "염분을 끊고 탄수화물을 줄였다"면서 "정말 배가 고플...
소유 1일 1식 “워터파크 CF 앞두고 운동-식단조절” 2013-06-12 11:08:25
밝혀 눈길을 끌었다. 그는 “앨범을 준비와 워터파크 cf 촬영으로 자연스럽게 다이어트 결심을 했다. 유산소운동보다 근력 위주로 운동을 하고 염분과 탄수화물을 자제하는 식단을 짰다”고 설명했다. 이어 “하루에 한 끼만 먹었는데 그마저도 현미밥이나 채소를 먹었다”며 “정말 배가 고플 때에는 달걀이나 고구마를...
SBS 공식 입장 “김범수 무릎부상? 안전에 최선 다했음에도…” 2013-06-11 23:41:01
도중 부상을 당했다”고 밝혔다. 이는 준비운동을 위해 트램펄린에서 벌을 접지른 것으로 알려져 안타까움을 사고 있다. 당시 현장에 상주하고 있던 의료진이 신속히 응급조치를 한 뒤 김범수를 바로 병원으로 후송했으며 현재 입원한 상태로 진단결과를 기다리고 있는 중이다. 이에 sbs 측은 “제작진이 출연자들의 안전에...
안양옥 한국교원단체총연합회장 "창조경제 이끌 리더십·인성교육 늘려야" 2013-06-11 17:23:07
개정 운동과 함께 위헌소송도 준비하고 있다”고 설명했다. 국회에 계류 중인 교권보호법도 보완이 필요하다고 지적했다. 그는 “수요자 중심의 교육이 강조되면서 학생과 학부모가 교육의 주체가 돼 교사 경시풍조가 생겼다”며 “교원의 권위를 인정하고 학습권과 교습권이 균형을 이뤄 상호작용하도록 해야 한다”고...
소유 "1일1식 다이어트, 배고플 땐 고구마" 2013-06-11 17:14:59
발매기념 쇼케이스에서 "음반 준비와 CF 촬영 준비로 자연스럽게 다이어트를 해보자는 생각을 했다"고 운을 뗐다. 이어 "식단을 조절하며 운동을 했다. 하지만 유산소 운동은 하지 않았다. 운동을 하다보면 빠져야 될 부분이 있고 아닌 부분이 있기 때문에 거의 하지 않는 편이다"라고 말했다. 또한 소유는 "염분을 끊고...
남친과 ‘캠핑가는 날’ 뭐 부터 준비하지? 2013-06-10 18:20:20
수 있으며 체육공원에서 가벼운 운동을 즐길 수 있다. ▶ 캠핑을 즐길 수 있는 수칙 몇 가지 캠핑을 더욱 제대로 효과적으로 즐기기 위해서는 준비물과 장비를 꼼꼼히 체크하는 것이 좋다. 특히 불필요한 장비나 현지에서 구입할 수 있는 물품은 제외하여 무게를 최대한 줄이는 것이 좋다. 캠핑에 꼭 필요한 장비에는...
'창간 1주년' 웨이브신문, 탈북고아 9명 살리기 서명운동 진행 2013-06-10 16:29:13
운동에 적극 동참하고 있다. 박기정 웨이브신문 대표는 이 행사를 준비하면서 "우리들 한 사람 한 사람의 관심이 자유를 찾아 탈북했다가 다시 죽음의 사지로 몰린 탈북 친구들 목숨을 살릴 수도 있다는 절박함을 가지고 서명 운동을 시작했다"며 현재 용인외국어 고등학교를 시작으로 대원국제중학교, 세종과학고등학교...
전문가들이 추천하는 유망 자격증 `다이어트 컨설턴트` 2013-06-10 10:20:08
비만학이나 인체생리학, 기초영양학, 운동생리영양학, 임상영양학, 심리학 등 전문적인 교육을 통한 전문성 확보가 중요하다. 실제 각계 각층의 전문가들은 다양한 사례와 이유를 근거로 다이어트 컨설턴트를 향후 유망 직업으로 추천하는 한편 전문적인 지식을 바탕으로 한 자격증 취득에 대한 중요성을 강조하고 있다....
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