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하이힐 벗은 시크릿, 신곡 '유후' 첫 공개 "3사 1위가 목표" 2013-04-30 14:01:01
선택해 3개월간 준비하게 됐다"고 설명했다. 특히 '별빛달빛' '샤이보이'를 통해 선보였던 원피스 의상에 운동화를 매치한 점이 눈길을 끈다. 전효성은 "안무에 유독 스탭이 많아 처음으로 구두가 아닌 운동화를 신고 활동하게 됐다"며 "키가 큰 그룹이 아닌 만큼 사진 찍을때 짧게 보일까봐 걱정이 된다"고...
어깨통증과 팔통증을 유발하는 골프 2013-04-29 14:51:48
전 준비운동으로 몸과 어깨관절의 근육을 충분하게 풀어준다. 라운드 전 10 ~15분간 스트레칭을 해주고 골프 스윙 연습은 1시간 이내로 한다. 초보골퍼의 경우 잘못된 스윙 동작이 몸에 배면 과도한 긴장이 반복적으로 가해지면 부상으로 이어질 수 있으므로 초기에는 반드시 전문 강사에게 올바른 스윙을 배워야 한다....
“패션까지 접수!” 상큼 발랄 ‘예능돌’의 리얼 예능 스타일 2013-04-27 09:05:01
내추럴한 시크룩 노래뿐만 아니라 운동부터 예능까지 다방면으로 끼를 발산하고 있는 씨스타 보라는 팬들은 물론 남자 스타들까지 이상형으로 꼽을 만큼 큰 사랑을 받고 있다. 그녀가 예능 프로그램에서 주로 선보이는 스타일은 화려한 디자인보다는 심플하면서 포인트를 주는 의상이다. 특히 피부톤이 어두운 그녀는...
새누리 원내대표 '영남 vs 영남' 2013-04-26 17:09:55
짝을 이뤄 의원접촉에 나서는 등 선거운동을 본격화할 계획이다. ‘원조 친박(친박근혜)’ 인사로 통하는 최 의원은 ‘강한 정책여당’을 표방하는 것으로 알려졌다. 갓 출범한 박근혜정부가 성공해 역사의 한 페이지에 ‘표지석’처럼 남도록 하겠다는 게 그의 목표다. 이주영 의원(4선)도 오래전부터 경선을 준비해...
봄철 갑작스런 어깨통증, 혹시 회전근개파열? 2013-04-25 10:40:32
한다. 따라서 야외활동을 계획하거나 운동을 다시 시작하기로 결심한 경우 스트레칭이나 준비운동을 통해 긴장을 풀어주고 자신에게 맞는 강도와 적정량의 운동을 하는 것이 좋다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단...
임팩트 있는 ‘첫인상’ 각인법 2013-04-25 10:02:02
이런 마음가짐이 준비되었다면 누구나 쉽게 배울 수 있는 6가지의 스마일 처방법을 알려드리도록 하겠습니다. 첫째, 심신의 안정. 긍정적인 사고방식과 꾸준한 운동으로 몸과 마음을 힐링하자. 둘째, 안면 근육 운동. 거울을 보며 “개구리 뒷다리~”를 연습해보자. ‘리’ 부분에서 5초정도 머물러 주면 입술 라인을 업...
아름다운 신부가 되기 위해 준비해야 할 것은? 2013-04-24 13:31:14
본격적인 웨딩시즌을 알리고 있다. 결혼 준비로 정신 없는 와중이지만 신부들은 특히 웨딩촬영과 결혼식날 가장 아름다운 신부로 남기 위해 외모에 많은 신경을 쓴다. 예비신부들은 탄력 있는 피부와 기미,잡티를 개선하기 위해 피부과를 다니는 것은 물론, 몇 달 전부터 식이요법과 운동을 병행하여 1kg이라도 감량하려...
결혼준비, 건강 혼수가 ‘으뜸’… 여성이라면 ‘자궁’부터 챙겨야 2013-04-24 08:40:02
신혼부부들이 부쩍 늘었다. 그렇다면 결혼 준비로 바쁜 예비부부에게 가장 중요한 것이 무엇일까? 무엇보다 가장 중요한 것은 백년해로 할 수 있는 건강 체크일 것이다. 특히 최근엔 자궁근종 및 자궁내막증, 난소낭종 등 여성에게 있어 ‘제2의 심장’이라 불리는 자궁 질환을 앓는 여성들이 급증함에 따라 자궁질환에 대...
미국 초기 정착 10일 안에 끝내야 할 일들 2013-04-24 08:21:45
실전 준비에 돌입했다. 이 때부터, 난생 처음 하는 일들이 많아진다. 살고 있는 한국 집과 짐들을 정리하고, 친구들과 친지들에게 작별을 고해야 했다. 절친들과는 추억여행도 함께 해야 함은 물론인데, 평소 친하게 지내던 선배가족과 소중한 여행을 함께 했다. 또, 미국에 가면 구입하기 어렵다는 가지가지 생필품을 몇...
바캉스 대비 몸매성형, 지방으로 해볼까? 2013-04-23 08:15:02
성격 급한 여성들은 벌써부터 바캉스 몸매를 준비하고 있는 듯, 몸매성형에 대한 문의도 최근 크게 늘었다. 몸매를 만드는 기본적인 조직은 지방이다. 지방을 이용한 몸매성형에 대해 알아본다. 지방흡입 드러나지 않는 군살 제거 겨드랑이 아래쪽 팔뚝이나 복부, 옆구리, 엉덩이, 허벅지 등은 다이어트나 운동을 한다고 ...
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