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수면백서! 머리는 시원하게, 발은 따뜻하게 2013-12-19 21:02:27
뇌척수액의 흐름이 원활해지고 호르몬과 감정을 조절하는 뇌의 변연계 기능에 좋은 영향을 줄 수 있다. 또한 신체와 정신의 불균형 상태를 균형 상태로 돌려주기 때문에 베고 누워있기만 해도 우리 몸의 에너지를 빠른 시간에 효과적으로 회복시킬 수 있다. 가누다냅을 사용하면 서서히 경막이 이완되면서 뒷목이 짜릿한 ...
겨울에도 땀 때문에 고민? ‘땀주사’면 걱정 끝! 2013-12-19 08:40:04
배출은 정상적인 생리현상으로 체온과 감정 등의 변화에 따라 자율신경인 교감신경이 작용하여 조절된다. 필요한 만큼의 땀은 체온 유지와 노폐물 배출 등 생명유지에 필수적인 것이다. 그러나 일상생활에 불편을 초래할 만큼 정도가 심하다면 치료가 필요하다. 국소다한증의 원인은 신체의 땀 분비를 조절하는 자율교감신...
(수-가누다)수면백서! 머리는 시원하게, 발은 따뜻하게 2013-12-18 10:16:47
뇌척수액의 흐름이 원활해지고 호르몬과 감정을 조절하는 뇌의 변연계 기능에 좋은 영향을 줄 수 있다. 또한 신체와 정신의 불균형 상태를 균형 상태로 돌려주기 때문에 베고 누워있기만 해도 우리 몸의 에너지를 빠른 시간에 효과적으로 회복시킬 수 있다. 가누다냅을 사용하면 서서히 경막이 이완되면서 뒷목이 짜릿한 ...
루트캔들과 함께하는 ‘셀프 힐링’ 타임 2013-12-13 20:14:24
아로마 테라피는 신체적인 건강뿐 아니라 스트레스로 인한 정신적인 질환 치료에도 치유 효과가 뛰어나다. 아로마향은 후각의 신경을 통해 대뇌로 전달되는데 인체의 생리기능과 감정을 관장하는 중추신경을 직접적으로 자극함으로써 신경을 안정시키고 신진대사를 원활하게 해준다. 아로마 테라피를 가장 손쉽게 시도해볼...
‘눕자마자 잠이 솔솔~’ 포근하고 편안한 침실 꾸미기 2013-12-11 11:46:43
흔히 사랑의 감정을 표현할 때 핑크 빛에 많이 비유한다. 핑크 컬러는 근본적인 안정감을 주며, 예쁘고 아기자기한 느낌으로 사랑의 감정을 생성 시켜준다. 오렌지 컬러는 활력을 증진시켜주는 역할을 한다. 사람의 마음을 즐겁고 기쁘게 만들어 무기력증에 빠진 사람들에게 활기를 더해줄 수 있다. 그린과 블루 톤으로...
청소년 게임·도박중독, 정신건강은 물론 키 성장에는 쥐약? 2013-12-11 09:10:05
통해 정서감정에 관여하는 뇌가 활성화 되면서 발달하기 시작하는데 도박에 빠져들기 시작하면 중독이 돼 성인까지 이어질 수 있다. 아이들의 도박중독을 말하기에 앞서 게임중독을 이야기 하지 않을 수 없다. 모든 도박이 게임과 연관성이 높기 때문이다. 단순한 게임에서 내기를 하는 것을 넘어 금전적 모험이 개입될 때...
미셸 오바마도 꼭 실천하는 자녀 교육법은 이것! 2013-12-05 14:24:47
성공과 실패의 감정을 맛보게 된다. 또 또래 아이들과 몸을 부대끼는 과정에서 자연스럽게 사회성을 체득하게 되는 점도 상당한 장점”이라고 하며 “운동 종목을 습득하면서 경험하게 되는 이런 일련의 과정은 아이들에게 ‘근성’과 ‘성취감’을 심어줘서 공부하는데 뿐만 아니라 아이들이 자라나 자신의 삶을 꾸려갈...
겨울철 알레르기비염, 어떻게 관리해야 하지? 2013-12-04 09:10:06
겨울이 왔음을 실감케 만들어 설렘과 아쉬움의 감정이 교차된다. 그러나 신체 저항력이 약한 아이들의 경우 호흡기 질환이 극성을 부려 힘든 시간을 보내기도 한다. 건강보험 심사평가원에 따르면 최근 성장아동의 알레르기 비염환자가 29% 늘어나는 추세를 보이고 있으며 이중 9세 이하의 아동이 가장 많았고 1...
'스마트 속옷' 女폭식 방지?…MS, 스마트 브라 개발 2013-12-04 08:51:07
예를 들어 스마트 브라는 여성의 신체 변화 및 스트레스 지수를 주기적으로 측정, 스마트폰 앱에 전송한 뒤 데이터화한다. 이후 스트레스 지수가 '감정적 폭식' 단계에 이르렀다고 판단하면 알림을 통해 이를 미리 알려주는 것이다. 마이크로소프트 관계자는 "브레지어는 심장에 가장 가까운 옷이기 때문에 심전도...
요가 하면 음식 유혹 더 잘 이겨낸다? 2013-12-02 12:16:26
일 등 감정과 관련해서 먹는 것도 절제하는 모습을 보였다. 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 평촌점 리나 슬렌더는 “요가는 원래 인도 고유의 심신 단련법으로서 자세와 호흡을 가다듬으면서 정신의 안정과 신체를 정갈히 하는 수행법이지만 요즘에는 살을 빼기 위한 목적으로 더 많이 활용되기 때문에...