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이혜정 44kg 감량, 밥 12인분 먹고 100kg 넘었다? "어떻게 뺏길래…" 2013-02-27 22:02:06
아침 공복 유산소 운동이다"며 "아침마다 스탭퍼 운동을 한다. 40, 50대 주부들의 힙 업에 매우 도움이 된다"라고 말했다. 식이요법에 대해서는 "아침에는 우유 한 잔과 달걀흰자 2, 3개와 토스트 빵을 먹고 점심 한 끼는 먹고 싶은 것을 먹으며 저녁은 단백질과 채소 위주로 간단하게 먹는다"라고 덧붙였다. 이혜정 44kg...
스무디킹, 비즈니스 허브 `서울스퀘어점` 26일 개점 2013-02-26 10:06:54
관심이 많은 직장인들이 증가하면서 바쁜 아침 시간이나 업무상 이동으로 거르기 쉬운 점심, 저녁에 간편하게 먹을 수 있는 식사 대용식에 대한 수요가 확산되고 있는 점을 감안, 바쁜 직장인들이 스무디로 간편하게 건강관리를 할 수 있도록 돕기 위해 서울스퀘어에 매장을 새롭게 열었다. 스무디킹은 오픈 기념 행사로...
[나테한 세계여행 (11) 세묵 참페이] 자연이 만든 워터파크에 가다 2013-02-25 18:07:04
세묵 참페이의 아침 풍경은 더욱 놀라웠고 아름다웠다. 상쾌한 공기를 맡으며 간단히 아침을 먹고 리셉션에 모여 오늘의 투어를 시작했다. 세묵 참페이에서 가장 가까운 호스텔답게 걸어서 갈 수 있다 하여 가벼운 마음으로 슬리퍼 하나 달랑 신고 출발했는데, 축축하고 가파른 산길을 오르기 시작한다. 자꾸 미끄러져...
[취업&뉴스] 대한상의 인력개발원, 국비 지원 기술인재 모집 2013-02-20 18:04:00
누구나 생활관이 무료로 제공되고, 아침, 점심, 저녁식사도 무료로 제공 되며 국가기술자격증취득을 할 수 있도록 적극적으로 지원합니다. 또한 1998년도부터 개발원은 교육과학기술부에서 인정받은 학점은행 기관으로써 교육과정의 일부 교과목을 학점으로 인정받아, 전문학사 및 공학사 학위를 받을 수 있는 터전을...
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
해야 한다. 아침을 거르고 저녁을 엄청 먹게 되거나, 다이어트를 한다고 점심만 먹게 된다면 다이어트는 커녕 몸도 허약해지고 살도 안 빠진다. 이런식의 다이어트가 지속된다면 체내의 영양불균형으로 지방이 축적된다. 무엇보다 건강하게 먹고 건강하게 살을 빼는게 가장 현명한 방법이다. 현미와 콩이 들어간 잡곡밥을...
"커피전문점이야 레스토랑이야?" 변화하는 커피전문점 2013-02-12 08:57:06
스파게티 등이 제공되고 있다. 아침식사로는 베이글과 샌드위치 또는 머핀이, 점심식사로는 스파게티와 샌드위치가 그리고 저녁에는 스파게티와 세트메뉴 등이 많이 판매되고 있다. 널찍하고 편안한 좌석 등 쾌적하고 럭셔리해진 실내공간도 눈길을 끈다. 좌석과 좌석 사이의 공간이 넓어 옆 테이블에 앉은 사람에 신경 쓸...
다이어트에 효과적인 점심시간, 언제야? 2013-02-05 00:44:01
[이슬기 기자] 점심을 일찍 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다. 다이어트로 효과를 본 연예인의 식단을 살펴보면 저녁보다 아침에 더 많은 음식을 섭취하는 것을 확인할 수 있다. 사람의 몸은 저녁보다 아침이나 낮에 음식 속 당분을 더 잘 처리하기 때문. 다이어트 시 낮에 많이 먹고 저녁에는 적게 먹어야 한다는 철칙도...
`취업난 보릿고개` 20대, 끼니도 걸러 `심각` 2013-02-03 11:36:19
보면 20대의 아침식사 결식률은 37.4%로 전체 연령층(20.3%)보다 훨씬 높다. 점심식사 결식률은 20대(12.3%)가 전체(6.4%)의 배에 달하며 저녁식사도 20대(4.8%)가 전체(3.7%)보다 높다. 보건사회연구원 김미숙 연구위원은 20대의 결식횟수가 두드러지는 것은 이들이 `복지 사각지대`에 놓여 있기 때문이라고 평가했다....
일자리 없고 돈 없어 '굶는 20대'…결식률 가장 높아 2013-02-03 08:01:06
20대의 아침식사 결식률은 37.4%로전체 연령층(20.3%)보다 훨씬 높다. 점심식사 결식률은 20대(12.3%)가 전체(6.4%)의 배에 달하며 저녁식사도 20대(4.8%)가 전체(3.7%)보다 높다. 결식률은 1일전ㆍ2일전 아침식사 여부에 '아니오'로 응답한 대상자 수를 전체로나눈 비율이다. 복지부의 건강영양조사는...
"아침 거르지 마세요" 부담없는 가격으로 입소문 2013-01-31 09:12:40
점차 증가하고 있다. 바쁜 일상 속에서 아침을 챙겨먹는 것이 어려울뿐더러 아침 먹을 시간을 아껴 모자란 수면을 보충하려는 사람들이 적지 않기 때문이다 그러나 아침을 거르면 면역력과 집중력, 감정의 안정성을 떨어뜨려 점심과 저녁에 기름진 음식과 칼로리가 높은 음식을 찾게 돼 결과적으로 건강에 악영향을 줄 수...
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