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장시간 스마트폰 사용, 거북목증후군 유발 2013-12-17 10:30:43
거북목증후군 환자가 급격히 증가하고 있다”면서 “거북목증후군의 증상이 악화되면 경추 사이의 디스크가 빠져나와 목디스크를 유발하는 원인이 될 수 있으므로 통증이 줄어들더라도 지속적으로 증세가 나타나면 병원을 찾아 진단을 받아야 한다”고 말했다. 거북목증후군은 앞서 말했듯이 병변을 방치하여 악화될 경우...
[한경플러스TV] BSM범일, "IT기술 활용... 소비자 니즈(Needs)에 맞는 제품개발에 주력" 2013-11-27 16:47:29
북미지역에서 특허가 진행 중이다. 요즘 현대인들은 거북목 증후군이나 디스크 등의 위험 요소에 노출돼 있다. stc를 사용하면 화면 각도를 30도로 조정할 수 있어 목디스크 예방에도 도움이 된다. ▶ 특히 활용할 수 있는 분야가 많은 것 같다 180도 회전이 되기 때문에 가정에서 부모와 자녀가 의사소통을 하면서 학습을 ...
아이 창의력 향상시켜주는 영유아 앱 3종 2013-11-19 10:25:57
근육과 인대가 늘어나 거북목 증후군에 걸릴 수 있다. 이밖에도 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 스마트폰 중독에 빠질 위험도 높아지게 된다. 하루 종일 앉아있고 야외활동을 거의 하지 않기 때문에 운동 부족과 신진대사 이상으로 골밀도가 낮아지고 비만이 될 확률이 높아져 성조숙증을 초래할 위험도 높아지게 된다....
안전성에서 편리성까지, 신개념 아이패드 거치대 ‘슬라이드 타입 크레이들’ 2013-11-05 23:05:07
목 디스크와 근막동통증증후군을 유발하는 거북목 증후군을 예방할 수 있다는 게 업체 측의 설명이다. 이처럼 슬라이드 타입 크레이들의 가장 큰 장점은 안전성과 편리성이다. 30만 번의 동작 테스트를 거쳐 내구성이 강하고 좁은 공간에서 사용이 가능하다. 거치대 하단의 슬라이딩 레일을 이용해 반대편에서도 화면을 볼...
수험생 집중력 부족, ‘멀티’ 영양제로 한 번에 해결 2013-10-18 17:02:58
이처럼 신체에 부담이 되는 자세는 거북목, 디스크, 경추 퇴행성질환 등도 유발할 수 있으므로 적절한 건강관리가 필요하다. 목과 허리 통증은 허리를 세우고 엉덩이를 의자 끝까지 붙인 안정적인 자세를 유지해주는 것만으로도 개선된다. 적절한 휴식시간을 정해 목과 허리를 이완시키는 스트레칭을 진행하는 것도 좋은...
하체부종과 하체다이어트는 골반 운동부터 2013-10-11 09:00:08
증세에 시달리기 때문이다. 대다수의 직장인은 거북목 증후군, 하체 부종, 목 디스크, 허리 디스크 등의 통증을 안고 살아간다. 바쁜 생활로 통증을 참거나 이를 방치하는 경우도 종종 생긴다. 중요한 것은 통증이 심하지 않아 무심코 지나치는 병들도 있다는 것이다. 대표적인 예로 좌우로 비틀어진...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 ② 2013-10-07 09:35:36
가장 일반적으로 호소하는 통증으로는 거북목 증후군을 꼽을 수 있다. 거북목은 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지며 전체적으로 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 쑥 빠진 자세이다. 거북목 증후군이 계속될 경우 편두통과 목 디스크로 고생할 수 있어 꾸준한 스트레칭과 거북목 교정이 필요하다. 이러한...
성장기 아이가 갖고 있는 스마트폰이 디지털 마약? 2013-10-02 09:30:04
목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 거북목 증후군에 걸릴 수 있다. 체형이 앞으로 쏠려있는 현상이 나타나는 것은 물론 휜 다리가 될 수 있다. 이러한 질환들은 아이들의 전체적인 성장 및 키 성장을 방해하는 요인으로 작용한다. 하지만 바른 자세유지가 힘들고 비뚤어진 자세를 더 편하게 느끼고 있다면 이미 체형이...
나도 혹시..`거북목` 증후군?! 2013-09-25 15:21:04
90%정도가 거북목 증후군이 있다고 한다. 거북목 증후군이란 머리가 20도 이상 숙여진 자세를 가리키며 이런 모습이 거북 목과 비슷하다고 해서 붙은 질환명이다. 이런 자세가 계속되면 결국에는 C자 형태이던 경추가 일자형태로 변형되며 머리의 무게 중심이 앞으로 쏠리게 된다. 심하면 어깨·팔·손가락까지 저린 증상이...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 2013-09-17 11:19:02
걸리는 질병으로는 거북목증후군을 꼽을 수 있다. 거북목은 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지며 전체적으로 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세이다. 거북목 상태가 계속될 경우 편두통과 목 디스크로 고생할 수 있다. 이러한 고통에서 탈피할 수 있는 거북목 자세를 교정해주는 운동법을 알아봤다. ▶...
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