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'코로나 우울' 이기려면 장(腸) 건강부터 챙기세요 2020-12-12 12:58:49
우울' 이기려면 장(腸) 건강부터 챙기세요 장 미생물 균형 깨지면 '우울증 유사 행동' 일으킬 수도 파스퇴르 연구소, 유발 경로 확인… '네이처 커뮤니케이션스' 논문 (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행에서 드러났듯이 우울증은 현대인이 많이 앓는 정신...
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[생글기자 코너] 현대인이 조심해야 할 '번아웃 증후군' 2020-11-30 09:00:41
증후군을 예방하기 위해서는 일과 삶의 균형을 지키는 것이 중요하다. 일하는 시간과 휴식 시간을 명확히 정하고 정한 업무시간 외에는 더 무리하여 일하지 않는 것이다. 휴식시간에는 취미생활을 하고 자주 멍 때리기나 명상을 통해 뇌를 휴식시켜주는 것도 좋은 방법이다. 이런 휴식시간을 가지는 것도 좋지만, 꼭 노력이...
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AI로 망막 분석하는 파킨슨병 조기 진단법 개발 2020-11-24 17:14:07
뉴런(신경세포)이 소실돼 생기는 퇴행성 뇌 질환이다. 알츠하이머병 다음으로 흔하지만 매우 서서히 진행되기 때문에 조기 진단은 고사하고 발병 시기를 정확히 판단하기도 쉽지 않다. 손발 떨림, 근육 경직, 신체 균형감 상실 등의 가시적 증상이 나타날 땐 이미 신경세포의 손상이 깊어져 효과적인 치료를 기대하기 어...
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스위스 연구진 "장 미생물 균형 깨지면 알츠하이머병 온다" 2020-11-16 16:22:34
미생물 균형 깨지면 알츠하이머병 온다" 장 박테리아, 혈액 염증 매개 물질로 뇌 아밀로이드 침적 유도 '박테리아 칵테일' 예방 가능성 제시…'알츠하이머병 저널'에 논문 (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 치매의 최대 원인으로 꼽히는 알츠하이머병은 아직 치료법이 개발되지 않은 불치병이다. 그런데...
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수면이 바뀌면 수명이 바뀐다 2020-11-12 17:14:42
온도가 올라가기 시작한다. 발열과 발산이 균형을 유지하면서 침상 내 온도를 33도 전후로 보존하는 침구를 고르는 게 좋다. 습도는 침구의 흡습과 통기 기능을 통해 45~55%를 유지해주는 게 바람직하다. 기온이 낮아지고 건조한 날씨가 계속되는 가을부터 겨울까지는 체온을 일정하게 지켜주고, 찬바람이 들어오지 못하게...
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‘나는 몸신이다’, 악 소리 나는 고통…의자의 저주 ‘가성 디스크’ 2020-11-10 17:27:00
지방을 활활 태워주었던 그는 이번에는 몸의 균형을 바로 잡고 의자의 고통을 해결할 수 있는 솔루션을 준비한다. 25년째 체지방 7%를 유지하며 완벽한 몸을 유지중인 그는 짧아진 근육과 늘어난 근육을 잡아주는 ‘근근’ 운동법을 공개한다. 오늘의 게스트로는 이번 달 결혼을 앞둔 새신랑 개그맨 박휘순이 출연한다. 이...
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삼화페인트, 발달장애시설 컬러유니버설디자인 가이드 개발 2020-11-05 08:33:55
기원주간보호센터 이용자 대상으로 뇌파 및 자율신경검사를 통한 색채놀이 효과와 행동심리를 파악했다. CUD 적용 전후의 정서, 자기조절, 스트레스, 뇌균형, 기초율동지수 등에 대한 결과까지 분석했다. 이 조사와 해외 연구사례 등을 기초로 발달장애시설 CUD 가이드를 완성하고 생활공간과 복도 등에 색채를 적용했다....
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[책마을] 사이비과학과 '진짜 과학'의 경계선은… 2020-10-29 18:10:32
않은 비용으로 인류의 미래를 약속할 수 있는 다른 사업을 생각해내기란 어렵다”고 덧붙인다. 41년의 시간 차에도 불구하고 저자가 마치 지금 이 자리에 있는 것 같은 느낌이 드는 책이다. 유사과학을 경계하고 진정한 과학을 대중에게 알려야 한다는 그의 투철하고도 균형 잡힌, 여유로운 태도가 빛난다. 이미아 기자...
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[이미아의 독서공감] 행복을 찾고 싶은 당신에게 2020-10-29 18:08:46
있도록 도와주는 뇌의 체계를 근육처럼 단련시킬 수 있다”고 설명한다. 또 “내 힘으로 무언가를 바꿀 수 있는 사회 참여의 기회가 주어지고, 사회적 평등과 균형이 이뤄질 때 더 커다란 행복을 느낄 수 있다”고 덧붙인다. 《대한민국 행복지도 2020》은 서울대 행복연구센터가 한국인의 마음 상태를 측정하는 ‘대한민국...
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임신부도 '독감·백일해' 백신을…비타민A 과다복용 땐 기형아 위험 2020-10-09 17:21:23
먹어야 한다. 철분은 산모의 혈액량 증가와 태아 뇌 발달을 돕는다. 하루 권장량은 30㎎이지만 빈혈 수치가 높다면 최대 120㎎까지 복용할 수 있다. 위장 장애로 철분제 복용이 어렵다면 의사와 상의해 정맥 철분제 등을 맞는 것도 좋다. 오메가3에 대한 관심도 높다. 조산을 줄이고 신생아 뇌 발달에 좋다고 알려지면서다....
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