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변비 없는 세상에 살고 싶다? 생약성분 변비치료제도 효과↑ 2013-08-28 09:26:45
미나리, 옥수수, 고구마, 양파 , 버섯 등이 있다. 미역, 다시마, 톳 등의 해조류 또한 식이섬유가 풍부하게 들어있는데다가 포만감도 주는 다이어트 식품이니 충분하게 섭취하도록 한다. 변비에는 충분한 수분을 공급해주어야 한다. 대장에서는 수분이 부족하면 딱딱한 변이 만들어져 변비를 일으키기 때문이다. 장에서는...
초복 D-1…보양식 만들기 어렵지 않아요 "밥솥으로 뚝딱" 2013-07-12 11:38:22
재워 양념이 배도록 한 다음 내솥에 넣는다. (별도로 물을 넣지 않아도 된다.) 5. 내솥을 밥솥에 넣고 뚜껑을 닫는다. 6. 다이얼을 돌려 메뉴의 영양찜을 선택한 후 시간을 45분으로 설정한 뒤 압력취사/쾌속취사 버튼을 누른다. 7. 요리가 완료되면 그릇에 담고 흰색 지단과 미나리 초대 등을 고명으로 얹어준다. ※ 육즙...
[웰빙맘 프로젝트] 스트레스, 비타민 C와 알칼리성 식품으로 물리치자 2013-06-27 10:54:19
경우 비타민 u가 열에 의해 파괴되기 때문에 생으로 먹는 것이 가장 효과가 좋습니다. 그리고 부신피질호르몬 분비를 촉진시키는 비타민 c와 우리 몸의 산성화를 막아주는 알칼리성 식품을 많이 섭취하는 것도 좋은데, 감자, 사과, 미나리, 매실, 미역, 김, 다시마 등이 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 김소형 <한의학...
모르면 ‘잡초’ 알면 ‘약’이 되는 산야초 2013-06-06 09:27:01
질경이,(야생식물) 맥문동, 우엉, 토란, 칡(뿌리식물) 미나리, 부추, 신선초, 알로에, 익모초(줄기식물) 매실, 잣, 구기자(열매식물) 등으로 천연무공해 자연에서 비롯한 건강식품이 대부분이다. ▶ 여름철 추천할 만한 산야초 best 3 비름 비름은 봄부터 늦여름까지 손쉽게 만날 수 있는 산야초로 꽃이 피지 않은 어린...
풀무원녹즙, `돌미나리와 민들레` 출시 2013-06-03 10:17:08
향을 자랑한다. 많이 알려져 있는 일반 미나리는 논에 물을 가둬 재배하는 방식으로 생으로 먹을 경우 거머리 등의 이물에 대한 우려가 있지만 유기농 돌미나리는 안심하고 먹을 수 있으며, 풀무원녹즙은 3단계 세척 및 미세여과 등의 위생 공정과정을 거쳐 안전하게 관리된다. 풀무원녹즙은 업계 최초로 녹즙 내 기능...
몸에 좋은 산야초, 발효해 마시면 ‘체질개선’ 효과 ↑ 2013-05-30 07:49:02
우엉, 양파, 인삼, 토란 등의 뿌리식물, 미나리, 부추, 상추, 샐러리, 신선초, 알로에, 양배추, 케일 등의 줄기식물, 가지, 레몬, 매실, 배, 토마토, 호박, 현미 등의 열매 식물 등으로 몸에 유익한 다양한 효능을 가진 자연식품이 대다수다. 이들 산야초는 자연 상태 그대로 섭취하거나 음식으로 조리해서 섭취해도 좋은...
[한경과 맛있는 만남] 가수 현숙 "독거노인 목욕차량 기부, 무대 서는 한 계속 할래요" 2013-05-24 17:09:22
단골만 맛보던 해산물·백숙 ‘해신탕’ 정식 메뉴로 경기 고양시 주엽동에 있는 한식당으로 2008년 10월 개점했다. 원래 양·대창, 한우 등 고기를 주력으로 파는 집이다. 단골손님에게 내놓던 해신탕이 입소문을 타고 인기를 끌자 이를 정식 메뉴로 만들었다. 엄나무 당귀 황기 등 16가지 한약재로 만든 한방육수에 닭...
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