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톱모델 송해나의 스타일 살리는 공식! 2016-01-27 18:10:00
오후 방송에서는 여성들의 최대 고민인 뱃살 타파를 위한 팁을 공개하며 시청자들의 눈길을 사로잡았다. 윗배만 볼록하게 나온 거미형, 아랫배만 볼록하게 나온 캥거루형, 윗배와 아랫배가 동시에 나온 바나나형으로 분류하며 스트레칭법을 공유했다. 이에 시선을 끈 것은 다름 아닌 모델 송해나의 범접할 수 없는 보디라...
출산 후 관리, 단기간에 끝내야 한다면? 2016-01-12 12:25:00
늘어져 쉽게 회복되지 않는 뱃살은 모든 이들의 고민거리다. 피부의 처짐뿐 아니라 임신 기간 동안 태아에게 풍부한 영양을 공급하고자 섭취했던 음식들 덕에 축적된 지방은 한 번 쌓이면 제거하기 쉽지 않아 오래 방치할 경우 복부 비만 체질로 변할 가능성도 높다. 이에 많은 이들이 위에 무리를 주는 원푸드 다이어트나...
미소된장국 칼로리, 뱃살 빼는 10가지 습관이란? 2016-01-07 12:34:41
칼로리(1인분 78kcal)가 관심을 모으는 가운데 뱃살 관리 비법도 눈길을 끈다. 미국의 건강포털 웹 `엠디`가‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 공개했다. 1. 아침 식사를 거르지 않는다. 하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침식사다. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다. 2. 간식 시간을...
연령대별 건강관리, 야식증후군 위험한 이유 2016-01-05 17:48:50
▲(사진=채널A 구원의 밥상 캡처) 연령대별 건강관리, 야식증후군 참아야… 2016년도 원숭히 해를 맞아 연령대별 건강관리가 관심을 모은다. 성장기 청소년들은 균형잡힌 식단과 운동이 요구된다. 20~30대 젊은 층은 술, 담배를 자제하고 건전한 취미 생활을 갖는 것이 좋다. 40대~60대 중년층은 규칙적인 운동을 통해 뱃살...
뱃살예방 식품, 김사랑 체중감량 비결은? 2015-12-31 00:45:58
▲(사진=tvN 명단공개 캡처) 뱃살예방 식품, 김사랑 체중감량 비결은? 배우 김사랑의 다이어트 비결이 재조명되고 있다. 과거 방송한 tvN `명단공개 2015`에서는 `가장 예쁜 몸을 가진 미녀스타`로 김사랑이 1위를 차지했다. 김사랑은 서구형 몸매로 신장 173cm 체중 49kg, 신체사이즈 34-24-34로 알려져 대중의 부러움을...
스트레스의 유래, 스트레스 심하면 살 찐다? 2015-12-22 10:08:28
잘 빠지지 않는다. 이는 마음이 심란하면 스트레스 호르몬인 코티솔이 대거 분비되기 때문으로, 이 호르몬은 내장 비만과 직결된다. 또한 수면 시간도 중요하다. 불면증으로 고생하는 사람은 뱃살 관리에 실패할 수 있다. 비만 전문의들은 하루 7시간 정도 잠을 자는 것이 비만과 건강 관리에 효과적이라고 조언했다. 또한...
[메디컬 단신] 365mc, 2년째 수능 후 특강서 `건강 멘토` 나서 ..서울?대전 고3 학생 200여명 대상..`10명 중 8명 다이어트 고민돼` 2015-12-11 10:52:18
`다이어트`라고 응답해 체형관리에 대한 높은 관심도를 엿볼 수 있었다. 특히 `식이조절이 가장 힘들다(36%)`, `규칙적인 운동이 어렵다(24%)`는 응답이 가장 많았으며, `뱃살, 허벅지 등 빠지지 않는 특정부위의 다이어트가 힘들다(20%)`, `계획만 하고 실행하기가 어렵다(12%)` 등 생활습관에 대한 고민 순이었다. 수능...
비타민D 결핍증, `뱃살` 대장암 위험 높인다? 2015-12-09 15:46:00
이는 뱃살 속 내장에 붙은 지방 때문. 암이 퍼져 통째로 드러낸 대장에 붙어있는 샛노란 덩어리는 모두 지방으로, 전문가들은 이 지방 덩어리가 호르몬을 교란시키고 염증을 일으켜 암세포가 살기 좋은 환경을 만든다고 보고 있다. 한 대장항문외과 전문의는 "비만한 환자는 만성적으로 대장 점막에 염증을 유발할 수 있다....
회식장소에서 살아남는 방법은? 당신의 건강 솔루션! 2015-12-08 10:00:00
제품으로 관리하는 것도 도움이 된다. 여기, 연말연시 먹방전쟁에 대처하기 위한 솔루션을 공개한다. ■ 고칼로리 안주 사이로 틈틈이 물 많이 마시기 송년회 시즌 뱃살 관리를 위해 가장 신경 써야 할 것은 무엇보다도 고칼로리 음식이다. 회식 메뉴는 대부분 고기나 고열량 안주 등 칼로리가 높기 때문에 무작정 먹다...
몸매관리 최적기, 빼기 힘든 팔뚝살 쉽게 빼는 방법은? 2015-11-30 12:40:00
근육을 풀어주어 라인을 형성해준다. 꾸준한 액와관리는 어깨 통증 완화와 매끈한 어깨 라인을 만들어주는 효과가 있다. 쉽게 빠지지 않는 나잇살, 투박한 상체라인과 팔뚝살이 고민이라면 더 늦기 전에 액와관리로 가벼운 라인을 만들어 보자. (사진출처: 더레드클럽, bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr...
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