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[포토] 양유나, '30kg 요요 극복하고 완성한 몸매' 2022-03-08 16:40:08
피트니스 모델 양유나가 8일 오전 서울 도선동 베타스튜디오에서 열린 '맥스큐 5월호' 표지모델 촬영 현장공개에서 포토타임을 갖고 있다. 양유나는 지난해 열린 '갤러리K와 함께하는 2021 맥스큐 머슬마니아 오리엔트 챔피언십'에서 압도적인 몸매와 라인으로 스포츠모델 1위를 차지했다. 변성현 한경닷컴...
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명절 과식으로 늘어난 체중, ‘급찐급빠 다이어트’로 해결! 2022-02-15 11:47:49
체중 조절을 해야 한다. 건강하면서도 요요 없이 급하게 찐 살을 빼고 싶은 다이어터를 위한 ‘급찐급빠 다이어트 방법을 소개한다. 고강도 ‘홈트’ 도전! 많이 먹은 만큼 운동은 높은 강도로 해야 한다. 유튜브에 다양한 ‘급찐급빠 홈트’ 영상이 많다. 마음먹은 기간 동안, 꾸준히 영상을 따라 운동을 한다면 체중 감량...
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"나도 내가 신기해"…131kg 먹방 유튜버, 50kg 감량한 비결 2022-02-03 07:32:11
했다"며 "하지만 매번 빠른 포기와 요요 현상만 수차례 반복했다"고 전했다. 이어 "무작정 빨리 살만 빼자는 생각이 머릿속에 가득했다. 조급한 마음을 갖다 보니 무리한 운동, 갑작스러운 식단 변화가 제 자신을 빨리 지치게 했던 것 같다"면서 현재는 1년 넘게 꾸준히 운동과 식단을 유지하고 있다고 했다. 양수빈은 "집...
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같은 사람 맞아? 노유민, 7년 전 사진 보니… 2022-01-19 09:27:51
있다. 아마운동이나 식단으로만 다이어트를 했다면 금방 요요가 왔을 텐데 습관 자체를 바꾸니까 쉽게 요요가 오지 않은 것 같다"고 말했다. 노유민은 최근 바리스타 1급 자격증을 따 바리스타로 활동하고 있다. 카페를 운영하는 등 활발하게 사업을 하고 있는 것으로 알려졌다. 김소연 한경닷컴 기자 sue123@hankyung...
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장성규, 빵빵한 배 어디갔어? 16kg 감량 후 6개월째 '유지어터' 2022-01-13 15:33:38
요요 때문에 힘들었는데 6개월째 유지하는 건 이번이 처음"이라며 "올해는 무조건 유지하는 게 목표. 22년에는 모두 저처럼 건강하게 다이어트 하세요"라고 덧붙였다. 장성규는 지난해 7월 4주 만에 10kg을 감량했다며 인증 사진을 게재해 화제가 되기도 했다. 다이어트 전문 업체의 도움을 받아 최종적으로 16㎏ 감량에...
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개그우먼 심진화, 급기야 병원행…무리한 다이어트 했다간 [건강!톡] 2022-01-10 17:11:40
요요현상을 막기 위해 중강도 이상의 신체활동을 하루 최소 30분씩 1주일에 5~7일 시행하고, 이를 점차 늘려 주당 250분 이상 활동을 해야 한다"고 전했다. 이어 "심진화 씨의 경우 다이어트를 하기 위해 식사 조절을 하면서 운동을 고강도로 했을 가능성이 있다"면서 "근육통은 근육 섬유에 미세한 파열이 발생해 나타나는...
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[위클리 건강] '앱으로 살빼기' 디지털 비만치료 효과있을까 2022-01-08 07:00:02
효과가 극대화된다. 아울러 다시 살이 찌는 요요 현상을 막으려면 앱 사용과 상담을 병행하는 것도 도움이 될 수 있다. ◇ 디지털 기술 활용해 생활 습관 교정이 목표 8일 서울대학교병원 최형진 교수의 설명에 따르면 체중 감량에 성공하려면 식욕 강화를 일으키는 악순환의 고리를 끊어야만 한다. 식욕은 음식에 대한 갈...
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"요요는 없다"…40㎏ 감량 이용식 딸, 물오른 미모 2022-01-04 12:22:18
미모를 뽐냈다. 이수민은 4일 자신의 인스타그램에 한 레스토랑을 방문한 사진을 올리며 근황을 전했다. 사진 속 이수민은 손가락으로 브이(V)를 그리며 환한 미소를 짓고 있다. 40kg 감량 이후 요요 없이 미모를 유지하고 있어 감탄을 자아낸다. 이수민은 지난해 JTBC 예능 프로그램 `1호가 될 순 없어` 출연했다. 현재...
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"배달음식 끊었더니…" 이영지, 깜짝 놀랄 변신 2022-01-03 07:54:20
요요를 경험했지만 다시 5주 만에 5.5kg을 추가로 감량하는데 성공했다. 지난해 9월 방송된 MBC '라디오스타'에서는 "총 13kg을 감량했다"고 밝히기도 했다. 다이어트 이후 영지는 복근을 노출하는 과감한 디자인의 의상도 완벽하게 소화하며 '다이어트의 아이콘'이 됐다. 이영지는 다이어트를 단행한...
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강부자, TBS 연말특집 드라마콘서트서 명불허전 명품연기 2021-12-30 10:01:02
노부부의 평범한 대화 속에서 코로나19로 힘들었던 한해에 대한 수고와 가족에 대한 사랑, 인생의 추억들을 전한다. 원로배우들의 명품연기와 가수 진성, 조항조, 김목경, 요요미의 특별한 라이브를 함께 감상할 수 있는 TBS 연말특집 드라마콘서트 '어느 눈부신 날의 외출'은 2021년 마지막 날인 31일 밤 9시 TBS...
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