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'국민체력100 홍보대사' 김병만, 6개 종목 체력측정서 1등급 2018-07-16 16:26:33
윗몸일으키기, 20ｍ 왕복 오래달리기, 10ｍ 왕복 달리기, 제자리멀리뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 등 6개 종목의 체력을 측정했다. 공단에 따르면 '체력의 달인'으로 잘 알려진 김병만은 6개 종목 모두 우리나라 상위 5∼15%에 들어 1등급 인증을 획득했다. 특히 유연성과 심폐지구력이 뛰어난 것으로 나타났다....
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DK ENT, MODEL TV | 모델 이재 홈트레이닝! 2018-07-04 17:45:23
- 윗몸 일으키기 - 트위스트 크런치로 전개됐다. 이재 크리에이터는 코어 단련과 복근 강화에 집중하며 몸의 라인을 잡아갔다. 지난 5월부터 티비텐플러스 크리에이터로 합류한 모델 이재는 시청자들에게 요가 동작이 합쳐진 근력 강화 운동을 보여주며 홈트레이닝으로 아름다운 몸매를 가꾸는 비결을 소개하고 있다. ※...
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스윙스, 여친 임보라와 틈만 나면 스킨십 "녹화 전에도…" 2018-07-04 09:00:14
제 품에 안겨 뽀뽀해 달라고 했다"고 말했다. 그러자 스윙스는 "보라의 품이 세상에서 가장 편하다"라며 사랑꾼 면모를 드러냈다. 또 스윙스는 스튜디오 한 가운데에서 윗몸일으키기를 하며 임보라에게 뽀뽀를 하기도 했다.한편 이날 스윙스는 20kg이 넘는 몸무게를 감량한 것 역시 임보라가 가장 큰 영향을...
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치맥에 빠진 밤샘 응원… 위장장애 일으키는 '야식 증후군' 부른다 2018-06-22 17:38:15
것이 좋다. 소파나 의자에 허리를 밀착하고 윗몸에 힘을 뺀 편안한 상태에서 보는 것이 바람직하다. 30분에서 1시간 간격으로 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움된다.피로를 푸는 데는 충분한 수면을 취하는 것만큼 좋은 방법이 없다. 점심시간을 이용해 30분 이내 낮잠을 자는 것도 도움된다. 한창태 가톨릭대 대전성모...
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[한경 미디어 뉴스룸-캠퍼스 잡앤조이] "현역병에서 부사관으로… 軍 취업해 제2의 인생 시작" 2018-06-15 18:23:11
대비하기 위한 운동을 했다. 체력평가는 1.5㎞ 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 항목으로 치러지는데 이 하사는 꾸준한 운동으로 당초 기준에 미달됐던 체력을 향상시켜 합격의 문을 통과했다.이 하사는 “현역병으로 복무하며 군에 대한 기본 지식을 갖춘 것이 도움이 됐다”며 “무엇보다 꿈을 향한 아...
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[군에서 취업하기] 이학우 하사 “현역병에서 부사관으로 軍에 취업… ‘제 2의 인생’ 시작” 2018-06-11 16:40:00
위한 운동을 했다. 체력평가는 1.5km 달리기, 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기 항목으로 치러지는데, 입교 당시만 해도 평가 기준에 미치지 못 했던 이 하사의 체력은 꾸준한 운동으로 단련돼 좋은 결과를 얻었다. 이어진 면접 평가에서도 이 같은 성과를 앞으로의 각오와 연관 지어 내비쳤다. 토론·발표 면접과...
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유인나 청순 뒤 반전…다이어트 비결? 2018-06-04 17:12:32
직접 짤 수 없는 뾰루지가 생겼을 때만 간다. 대신 집에서 1주일에 2~3회 정도 꾸준히 천연 팩을 하고 있다”고 전했다. 몸매 관리 비법으로는 운동을 꼽았다. 유인나는 “운동을 자주 하지는 못하지만 꾸준히 스트레칭과 반신욕을 한다. 틈이 날 때마다 윗몸 일으키기도 하고 있다”고 전했다. / 사진 유인나 SNS...
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[인터뷰] 태은 “목표? 하루하루 행복하게 사는 것, 오늘을 열심히 사는 사람 되고파” 2018-05-17 15:03:00
하나 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기 등 집에서 맨몸운동을 하면서 근육을 키우려 한다. 또 체질상 살이 잘 안 쪄 식단관리는 따로 하지 않는다. 맛있는 음식도 먹고 군것질도 자주 한다. q. 앞으로 새롭게 도전하고 싶은 분야 해외 활동을 시작하면서 새롭게 다른 영역에 도전해보고 싶다는 생각이 없다. 아직은 해외 활동과...
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'이젠 수영 잘해야 해경된다'…50m 1분 10초내 완주해야 2018-05-15 10:52:02
달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 50m 수영 등 4개 과목으로 채용 평가를 할 방침이다. 해경청은 이달 21일부터 10일간 한국해양대와 목포해양대 등 전국 13개 주요 대학과 8개 해경 수험학원에서 채용설명회를 연다. 변경된 채용 과목과 관련한 자세한 내용은 해경청 홈페이지(www.kcg.go.kr)를 참고하면 된다. 해경청...
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이현이 "모델 대회 합숙서 윗몸일으키기 1000개"…김나영 "군대예요?" 2018-05-14 16:12:27
모델 선발대회 합숙 시절을 회상하며 아연실색했는데, 당시 매일 윗몸일으키기 1000개, 복근 운동 1000개 등 격한 운동을 해야 했기 때문. 이현이는 “지금 다시 하라면 할 수 있을 것 같아?”라고 묻자 지소연은 경악하며 고개를 절레절레 흔들었다. 또한, 훈련에 지각하면 혹독한 대가를 치러야 했는데, 이를 ...
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