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현대캐피탈 센터 줄부상…차영석-홍민기가 공백 메울까 2019-01-13 18:00:16
25-24에서 서브를 날리고 착지하다가 왼쪽 종아리를 다쳤다. 최태웅 감독은 "종아리 근육에서 뚝 소리가 났다고 하니까 근육이 터지지 않았나 생각한다"고 했다. 신영석의 정확한 상태는 14일 병원 검진을 통해 드러나겠지만 앞서 2주 진단을 받은 김재휘에 비교해서는 훨씬 심각해 보인다. 그나마 올스타 휴식기가 긴 것이...
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김국영 "9초대의 꿈, 포기할 수 없어요" 2019-01-05 07:00:02
지난해 10월 전국체전 남자 200ｍ 예선 중 종아리 근육이 찢어지는 부상을 당한 김국영은 곧바로 재활에 돌입했고, 재활 막바지 단계에 돌입하자 일본에서 전지훈련을 했다. 국내로 돌아온 뒤에도 쉴 틈 없이 훈련을 이어가고 있다. 입대 전까지도 훈련을 계속할 생각이다. 김국영은 "아시안게임과 전국체전을 정말 열심...
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올 겨울 잇 아이템, 부츠의 모든 것 2018-12-27 16:16:00
준비했다. >> 니하이 부츠 종아리를 완벽하게 감싸 탁월한 보온성을 자랑하는 니하이 부츠는 무릎 길이의 긴 기장감으로 매끈한 각선미를 연출하 는데 효과적이다. 발목이 굵거나 종아리에 근육이 두드러진다면 니하이 부츠를 선택하는 것이 현명하다. 해외 일정으로 공항에 모습을 드러낸 청하와 박신혜, 그리고...
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[프로농구전망대] 9연승 현대모비스, 독주 체제 굳히기 나설까 2018-12-10 10:46:08
이대성이 9일 경기 도중 종아리 근육 쪽을 다쳐 6분 31초만 뛰고 빠져 이번 주 출전 여부는 지켜봐야 한다. 휴식기 전까지 현대모비스를 맹렬히 추격하던 부산 kt는 3라운드 첫 두 경기에서 모두 아쉬운 패배를 당해 상승세에 제동이 걸렸다. 7일 현대모비스와 맞대결에서 1점 차 패배를 당한 kt는 9일 인천 전자랜드와...
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겨울 스포츠 즐기다 허리 삐끗… 통증 계속되면 급성 허리 디스크 의심 2018-12-07 14:02:23
신경을 누르면서 허벅지, 종아리, 발 등의 방사통이 발생하기도 하며 디스크가 심하게 손상된 경우 척추 뼈 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 주 증상은 허리 통증이다. 머리를 감기 위해 허리를 숙였을 때나 구부렸을 때, 앉아있을 때 허리에 고통을 느끼게 된다. 심한 경우 기침만 해도 허리가 아프게 되며 누워서 한...
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하루 10분 맨손운동 '3종 세트'…비거리 늘고 건강까지 '일석이조' 2018-12-06 17:43:04
④)입니다. 허벅지와 종아리, 발목, 발가락, 코어 근육 등 다양한 근육이 강해지고 근탄성까지 붙는, 간단하면서도 효율적이며, 지루하지도 않은 동작입니다. 비거리가 근육량보다 근탄성에 더 많이 좌우된다는 연구결과가 있을 정도로 유연성이 특히 강조되는 요즘입니다.마지막이 ‘복합 스트레칭’입니다. 한...
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요통·골반통증 관리, 고관절 교정 우선돼야 2018-12-04 11:08:08
발생하고, 엉덩이 위치나 허벅지 또는 종아리의 둘레, 어깨나 엉덩이 높이 등에 차이가 나며 체형 불균형이 나타난다. 고관절 교정은 고관절의 가동성을 높여주고 양측 고관절 밸런스를 맞춰줌으로써 골반의 균형을 잡아주고 척추의 밸런스를 맞춰 신체의 불균형을 바로잡는 비수술적 치료방법을 일컫는다. 틀어진 관절을...
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올 겨울 최강 한파 올까? 실버세대 `셀프헬스케어템`, 이것만은 꼭! 2018-11-27 11:22:22
있는 점이 가장 큰 특징이다. 테이핑 구조가 근육과 관절을 지지해 관절이 정상 범위 안에서만 움직일 수 있도록 고정해 안전성을 높이면서 관절의 손상과 부상을 예방하는데 도움을 준다. 손목, 팔꿈치, 무릎, 발목, 종아리, 허리 등 원하는 부위별로 신체 사이즈에 맞게 골라 사용할 수 있으며, 남녀공용 착용 가능하다.
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다리를 떨면 복 나간다고? 다리 털면 하지정맥류에 도움줄 수 있어 2018-11-22 14:41:53
가만히 앉아서 무릎을 모았다 폈다를 반복하면 종아리 근육이 흔들리는 걸 경험할 수 있는데 .그렇게 다리를 털어주면 정맥의 정체가 개선이 되고 발 뒷꿈치를 들었다가 강하게 쿵 땅을 딛는 까치발운동은 발을 딛는 순간 300mmHg 에 가까운 종아리 펌프가 작동을 하는데 이는 심장이 박출하는 동맥의 정상 혈압인 120mmHg...
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박병호 "MVP는 김재환이라 생각…내년엔 전 경기 출장 목표" 2018-11-19 16:15:32
43홈런 112타점 88득점을 기록했다. 시즌 초반 왼쪽 종아리 근육과 아킬레스건 부상으로 한 달 넘게 전열에서 이탈했다가 그라운드로 복귀해 낸 성적이다. 박병호는 후반기 무서운 타격감을 과시하며 KBO리그 최초로 5년 연속 30홈런-100타점, 3년 연속 40홈런 이상을 달성하기도 했다. 홈런왕 경쟁에서도 밀리는 듯했지만...
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