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겨울 스포츠 즐기다 허리 삐끗… 통증 계속되면 급성 허리 디스크 의심 2018-12-07 14:02:23
적잖은 부상의 위험도 따른다. 가장 흔한 것은 충돌로 인한 타박상, 인대 손상, 골절 등이며 심한 충격으로 인해 척추와 척추 뼈 사이의 디스크가 밀려나오는 급성 디스크가 발생하기도 한다. 으레 허리디스크는 신체 노화, 바르지 않은 자세의 반복, 교통 사고와 같은 강한 충격이 주원인으로 꼽힌다. 디스크 조직이 밀려...
박인비가 주말골퍼에 전하는 한 마디 "자기 비거리 과대평가 과소평가 모두 안돼요" 2018-12-04 16:29:44
번째가 척추각(스파인 앵글)이다. 셋업 때 굽혀진 허리와 등이 임팩트 때 끝까지 버티면서 유지돼야 한다는 설명이다. 그래야 방향성과 일정한 거리가 확보된다는 것. 마지막으로 아마추어골퍼들에게 꼭 해주고 싶은 조언을 묻자 이런 답이 돌아왔다. “항상 자신의 비거리에 대해 과대평가하는 경우가 많아요. 가장 멀리...
겨울철 급증하는 근골격계통증, 정확한 진단과 치료로 미연에 방지 2018-11-28 14:45:14
몸이 움츠러들고 근육과 혈관이 수축되면서 척추 관절 내 압력이 높아져 통증이 유발된다. 특히 실내 생활이 많아지고 봄, 여름, 가을에 비해 운동량이 현저히 줄어드는 겨울철은 이러한 근골격계의 통증이나 문제에 대해 심각하게 생각해보아야 하는 때이기도 하다. 평소에 관절염이나 디스크와 같은 질환을 앓고 있는 경...
[권훈의 골프산책] 연습장 대신 체육관에서 우승 일군 박민지 2018-11-22 05:05:01
됐다. 척추 양쪽을 둘러싼 척주기립근 한쪽이 지나치게 발달해 몸의 균형이 완전히 무너진 상태라는 것이다. 이렇게 균형이 무너진 몸으로 하루에 1천개씩 연습 볼을 때리는 맹훈련은 결국 통증을 불렀다는 진단이었다. 이런 몸으로 쉬지 않고 경기를 뛴 것 역시 증세를 악화시켰다는 얘기였다. 박민지는 긴급 처치를 받고...
절정 맞은 단풍구경 … 떠나기 전 명심해야 할 안전수칙 6가지 2018-11-02 19:02:27
있던 사람이라도 준비 없이 등산에 나섰다가는 부상을 입을 수 있다. 따라서 운동 전 충분한 스트레칭이나 준비운동을 하고, 지팡이와 같은 필요한 장비를 갖추는 것이 좋다. 단풍구경 전 명심해야 할 안전수칙 6가지를 알아보자. ◆ 충분한 준비운동반드시 등산 전후에 15분 이상 목, 허리, 무릎, 발목 부위에 스트레칭을...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-외신 2018-10-27 08:00:07
美해병대 폭탄공격 35주년에 헤즈볼라 추가 제재 181026-0642 외신-012815:50 인류를 포함한 척추동물 '진화의 요람'은 얕은 해안가 181026-0647 외신-012915:54 '현대판 신데렐라' 노르웨이 왕세자빈 희소병…"조기 발견 다행" 181026-0651 외신-013015:59 맥 못추는 아시아증시, 5주 연속 하락…한국 낙...
뼈만 약해지는 줄 알았더니…골다공증 환자 '돌발성 난청' 주의해야 2018-10-19 17:37:23
척추압박골절도 흔하다. 약해진 척추뼈가 작은 충격으로 무너지는 것인데 압박골절이 생기면 일상생활을 하는 데 어려움을 호소해 자신감 상실, 우울증 등 정신질환으로도 이어질 위험이 있다.신정호 고려대구로병원 산부인과 교수는 “골다공증은 생명에 영향을 줄 정도로 위험하지만 치료받는 환자는 40%도 되지...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-외신 2018-10-19 15:00:07
“척추 골절 증상 놓치지 말라” 경고 181019-0188 외신-004409:48 [PRNewswire] 머크, 암니스(R) 유세포 분석 및 구아바(R) 기술 사업 부문 매각 181019-0189 외신-004509:48 사그라다 파밀리아 136년간 허가없이 건축…466억원 내기로 181019-0194 외신-004609:50 "뇌졸중 초기 인지검사로 예후 예측 가능" 181019-0211...
`집사부일체` 김병만 편, 자체 최고시청률…1억 보물공개 `최고의 1분` 2018-10-15 11:43:23
된 계기는 지난해 당한 부상이었다. 스카이다이빙에 도전하다 척추골절이라는 큰 부상을 당했던 김병만은 "부상 때문에 멈춰 있을 때 심적으로 힘들었다. `내 꿈이었던 항공이론을 이때 시작하자`라는 생각에 병상에 있으면서 공부를 했다`고 털어놔 멤버들을 놀라게 했다. 이어 김병만은 멤버들에게 "미쳐야 돼. 정말 뭘...
'집사부일체' 김병만 "원하는 걸 갖고 싶을 때는 미쳐야 해" 2018-10-15 09:37:49
당한 부상이었다. 스카이다이빙에 도전하다 척추골절이라는 큰 부상을 당했던 김병만은 “부상 때문에 멈춰 있을 때 심적으로 힘들었다. ‘내 꿈이었던 항공이론을 이때 시작하자’라는 생각에 병상에 있으면서 공부를 했다”고 털어놔 멤버들을 놀라게 했다. 이어 김병만은 멤버들에게 “미쳐야...