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지루한 운동은 이제 그만, 즐거운 다이어트 시작! 2013-10-28 09:00:05
체력 요소를 키워줍니다. 특히 다양한 근력운동을 통해 기초대사량을 증가시켜 다이어트에 도움을 주기 때문에 가을, 겨울 동안 적절한 식이요법과 운동을 병행한다면 보다 즐겁게 아름다운 몸매를 만들 수 있습니다”라고 덧붙였다. 렉핌은 그룹을 지어 여러 사람이 함께 하는 운동으로 순환 트레이닝의 장점과 지루한...
가을 피부, 수분 멀티 케어로 꽉 잡자 2013-10-23 11:01:04
입가처럼 특히 건조한 부분은 한번 더 덧발라 준다. (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.com ▶ ‘머릿결 좋아지는 삼푸’ 추천! ▶ 유진-조여정-손담비, 뷰티 멘토들의 피부관리법 ▶ 홈케어 vs 에스테틱 관리, 어느 쪽이 더 중요할까? ▶ ‘컴백’ 카라 메이크업 전격 분석 ▶...
[배워보기] 트렌치코트 ‘엣지’ 살려주는 커플운동 2013-10-17 09:15:40
instructor 대한적십자 cpr 미국체력관리공인협회 공인트레이너(nsca-cpt) 센트리얼 휘트니스 박혜정 트레이너(여) 대한적십자연맹 심폐소생술(cpr) 대한필라테스연맹, usa필라테스 지도자 자격 대한생활요가협회 핫요가 지도자 자격 아카이브재활트레이너 지도자 자격 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.com...
‘마라톤의 계절’ 가을 “나도 잘 달리고 싶다” 2013-10-15 09:20:02
bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 미리 만나는 f/w 아이 메이크업 트렌드 ▶[유행예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶각양각색 세안용 클렌저 “어떻게 써야 하는 거야?” ▶어려보이는 동안 피부 관리법 “20대 피부를 지켜라” ▶아이유가 돌아왔다! 성숙미 ‘물씬’ 풍기는 메이크업...
어려운 환절기 건강관리 ‘비타민, 오메가3’ 한 알로 고민 해결 2013-10-01 18:23:53
있다. 세 번째, 영양가 높은 식사로 체력을 기르도록 한다. 천고마비의 계절으로 부르는 가을은 그만큼 식재료가 풍성하다. 하지만 현대에는 가장 영양소가 풍부한 제철음식의 기준이 흐려지며 사계절 비슷한 식단으로 식사를 하는 경우가 많다. 가을 환절기에는 비타민이 풍부한 과일과 식이섬유를 다량함유하고 있는 곡물...
계획임신에 대한 궁금증 Q&A 2013-09-30 09:46:30
건강관리법 임신 중 올바른 태교와 건강관리는 산모와 태아 모두에게 건강한 임신기간을 보낼 수 있도록 해준다. 또 분만을 더욱 수월하게 해주는 역할을 한다. 예전에는 많은 산모들이 임신을 확인한 이후부터 출산을 위한 건강관리를 시작했지만, 최근에는 임신 계획 스케줄을 조정하여 건강한 임신과 출산을 준비하는...
운동 없이 몸매 가꾸는 ‘선식 식이요법’ 백서 2013-09-26 16:47:32
기자] 휴가를 앞두고 스타들의 몸매관리법에 관심을 갖는 이들이 늘고 있다. 검색창에 몸매관리 네 글자만 적어도 연예인 몸매관리법을 비롯해 수많은 정보들이 쏟아지는 시대다. 하지만 막상 이를 실천에 옮기는 이들은 많지 않다. 하루하루 바쁜 일상에 운동을 위해 쪼갤 시간도 부족한 탓이다. 이에 식습관 개선을...
내 종아리는 어떤 유형? 종아리, 유형마다 관리법 달라… 2013-09-26 09:40:02
유형은 어떠한 것이 있고 그에 맞는 관리법은 어떤 것이 있을까? 지금부터 알아보자. ◇ 근육형 종아리 어릴 때부터 무산소 운동을 많이 했거나 오르막길을 많이 올랐다면 비정상적으로 장딴지 근육이 발달하게 된다. 이 경우에는 운동이 오히려 더 근육을 발달시키므로 조깅, 스쿼시, 에어로빅 등의 운동은 피하는 것이...
[뷰티이벤트] 스킨푸드-시세이도의 행보 2013-09-06 11:36:01
bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶반사판 필요 없는 무결점 hd피부 ‘이것’만 따라하면 ok! ▶완벽한 워터파크 비키니 자태로 올 여름 남자친구 만들어볼까? ▶휴가 후 피부 관리법? 이렇게만 하면 ok!
소지섭 어깨-클라라 허리-고수 엉덩이, 완벽 몸매 만들기 2013-09-03 11:07:41
bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶‘너의 목소리가 들려’ 이보영 메이크업 tip ▶칙칙한 눈가를 환하게 밝히자! 다크서클 관리법 ▶“효린-소유의 탄탄한 몸매가 부러워?” 뒤태를 관리하자