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[화보] 이진현 “좌식 생활에 익숙한 현대인에게 추천하는 것은 ‘하체 운동’” 2021-08-27 13:58:00
운동만큼이나 중요한 식단 관리. 평소에 식단 관리도 열심히 하는지 묻자 “보여지는 직업이다 보니 항상 관리하는 편이다. 지금은 다이어트가 끝나서 먹고 싶은 걸 마음대로 먹고 있다”고 전했다. 롤모델이 있는지 묻자 “신체적인 건 ifbb 프로 김민수 선수님이다. 보면 대단하다는 말 밖에 나오지 않는다. 지식적인 거...
[화보] 이진현 트레이너 “유튜브 도전 계획 있어, 운동-브이로그-춤 콘텐츠 선보이고 싶어” 2021-08-27 13:57:00
운동만큼이나 중요한 식단 관리. 평소에 식단 관리도 열심히 하는지 묻자 “보여지는 직업이다 보니 항상 관리하는 편이다. 지금은 다이어트가 끝나서 먹고 싶은 걸 마음대로 먹고 있다”고 전했다. 롤모델이 있는지 묻자 “신체적인 건 ifbb 프로 김민수 선수님이다. 보면 대단하다는 말 밖에 나오지 않는다. 지식적인 거...
[화보] 이진현 “필리핀서 가이드 활동, 코로나19로 여행업계 힘들어져 트레이너로 전향” 2021-08-27 13:56:00
운동만큼이나 중요한 식단 관리. 평소에 식단 관리도 열심히 하는지 묻자 “보여지는 직업이다 보니 항상 관리하는 편이다. 지금은 다이어트가 끝나서 먹고 싶은 걸 마음대로 먹고 있다”고 전했다. 롤모델이 있는지 묻자 “신체적인 건 ifbb 프로 김민수 선수님이다. 보면 대단하다는 말 밖에 나오지 않는다. 지식적인 거...
[화보] 트레이너 이진현 “마른 몸 키우기 위해 운동 시작, 변하는 몸 보면서 운동에 재미 느껴” 2021-08-27 13:55:00
운동만큼이나 중요한 식단 관리. 평소에 식단 관리도 열심히 하는지 묻자 “보여지는 직업이다 보니 항상 관리하는 편이다. 지금은 다이어트가 끝나서 먹고 싶은 걸 마음대로 먹고 있다”고 전했다. 롤모델이 있는지 묻자 “신체적인 건 ifbb 프로 김민수 선수님이다. 보면 대단하다는 말 밖에 나오지 않는다. 지식적인 거...
[화보] 이진현 트레이너 “회원 가르칠 때 가장 중요한 것은 ‘건강’, 위급상황 대비 공부도 많이 해” 2021-08-27 13:54:00
운동만큼이나 중요한 식단 관리. 평소에 식단 관리도 열심히 하는지 묻자 “보여지는 직업이다 보니 항상 관리하는 편이다. 지금은 다이어트가 끝나서 먹고 싶은 걸 마음대로 먹고 있다”고 전했다. 롤모델이 있는지 묻자 “신체적인 건 ifbb 프로 김민수 선수님이다. 보면 대단하다는 말 밖에 나오지 않는다. 지식적인 거...
[화보] 이진현 “가장 신경 쓰는 신체부위는 ‘하체’, 남자에게 가장 중요한 부분이라 생각” 2021-08-27 13:54:00
운동만큼이나 중요한 식단 관리. 평소에 식단 관리도 열심히 하는지 묻자 “보여지는 직업이다 보니 항상 관리하는 편이다. 지금은 다이어트가 끝나서 먹고 싶은 걸 마음대로 먹고 있다”고 전했다. 롤모델이 있는지 묻자 “신체적인 건 ifbb 프로 김민수 선수님이다. 보면 대단하다는 말 밖에 나오지 않는다. 지식적인 거...
[인터뷰] 이진현 트레이너 “목표? 나바 코리아에서 피지크 종목으로 1등하고 싶다” 2021-08-27 13:51:00
식단 관리 “아무래도 보여지는 직업이다 보니 관리를 하게 된다. 지금은 다이어트가 끝나서 당분간은 먹고 싶은 것 마음대로 먹으려고 한다(웃음)” q. 코로나 19로 일하는데 지장도 많이 컸을 텐데 “확실히 헬스장 이용하시는 분들이 많이 줄긴 했다. 상황이 안 좋으니 다들 더 조심하게 되는 것 같다” q. 트레이너로...
그루밍족 주목! 관리하는 남자라면 주목해야 할 유튜버 3人 2021-08-26 15:33:00
영상을 시청하자. 어떤 옷이 나의 체형에 어울리고 컬러 매치는 어떻게 해야 하는지, 사두면 본전을 뽑을 수 있는 기본 아이템은 어떤 것들이 있는지 세세히 알 수 있다. 마스크를 쓰는 코로나 시대, 패션만으로 ‘훈남’ 소리 듣고 싶다면 지금 당장 깡스타일리스트 구독! 지피티 꾸미는 것만이 자기관리라고 생각하면 큰...
여에스더 "1만 칼로리 먹는 신기루, 살 안 빼면 급사할수도" 2021-08-25 11:09:13
‘관리의 아이콘’인 여에스더의 집을 방문하자고 제안했다. 여에스더는 세 사람을 반갑게 맞이한 뒤 탄산수를 간식으로 내밀며 “찬물을 하루에 8잔씩 마시면 체지방이 2.5kg 감량된다”는 꿀팁으로 귀를 쫑긋하게 했다. 이때 신기루가 햄버거와 닭칼국수, 김밥에 튀김까지 무려 1만 칼로리에 달하는 하루 식단과 “소주...
옳음필라테스&PT, 외모&실력을 모두 갖춘 황주안 강사 영입. 2021-08-18 12:03:17
관리를 열심히 하던중 학창시절 축구를 하다가 고관절 골절상을 입었었다. 재활치료를 위해 알아보던중 필라테스가 좋다는 얘기를 듣고 필라테스를 병행하며 운동을 하였는데 만족할만한 효과를 본 황주안 강사는 자기와 같은 재활을 원하는 많은 사람들도 효과를 보면 좋겠다는 생각에 필라테스 강사의 길로 길을 걷게...