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[인터뷰] 전세현, ‘신스틸러’의 발견 2016-11-24 16:03:00
보니 찌더라고요(웃음). 2-3년 전에 서형 언니가 필라테스를 추천해주셔서 쭉 해왔는데 몸도 되게 좋아졌어요. 내적으로도 단단해지는 것 같고요. 요즘은 체력도 다져야 하니까 유산소 운동하면서 필라테스도 다시 병행하려고요. q. 올해 계획과 내년 목표 연말까지 지금 하고 있는 드라마 촬영 잘 마무리하고 내년...
[인터뷰] 최배영 “흔들림 없이 좋은 연기 보여주는 배우 되고파” 2016-11-22 15:19:00
꾸준히 하고 있는 운동이 있는데 필라테스이다. 필라테스를 하고 나면 근육을 잡아주기 때문인지 몸매가 좋아지는 것이 확 느껴진다. q. 차기 작품 계획 내년쯤 개봉 예정인 영화를 촬영하고 있는 중이다. 조만간 좋은 작품으로 찾아뵐 테니 많은 기대해달라(웃음). q. 최배영에게 2016년은 어떤 한...
[인터뷰] 김수연 “어떤 작품이든 감사한 마음으로 꾸준히 노력하는 배우 되고파” 2016-11-16 16:40:00
등에 살이 붙는 것을 보면서 당황스럽더라. 이제 다시 요가나 필라테스로 관리를 할 예정이다. q. 특기가 요리라던데 먹는 것을 워낙 좋아해서 자주 만들었는데 잘 하지는 못한다. 요즘엔 시간적인 여유가 없다 보니 사 먹게 된다. q. 친하게 지내는 연예인이 있다면 연기자가 된 후에 친해지기보단 ...
[인터뷰] 2년 공백 한풀이 박하선 “드라마가 잘 돼서 보람도 되고 뿌듯해요” 2016-11-02 07:27:30
살을 빼려고 필라테스, 클라이밍, 요가 등 별의별 다이어트를 다 해 봤어요. 그 때는 정말 안 빠졌는데 살이 너무 많이 빠졌나 봐요. 플라잉 요가가 다이어트에는 제일 좋은 것 같아요. 근육도 키우면서 마른 몸매로 만들어주는 것 같아요.” 뻔해 보이는 캐릭터를 뻔하지 않게 그려내며 시청자의 깊은 공감까지 불러일으킨...
[인터뷰] 공서영 “다양한 분야로 시야 넓히는 중” 2016-11-01 14:30:00
저는 집순이라서 운동도 안 하고 얼마 전에는 요가, 필라테스 끊어놓고 1번 갔어요(웃음). 제가 많이 먹는 걸 알아서 보통 하루에 1-2끼만 먹으려고 해요. 방송 모니터 하면서 좀 찐거 같으면 덜먹으려고 노력하고요. 식탐이 있어서 다 못 먹어도 3-4인분씩 시켜놓고 먹어요. 왠지 제가 운동도 많이 할 것 같고 부지런할 것...
1조 요가시장 요지경…판치는 '자격증 장사' 넘치는 '아무나 강사' 2016-08-21 19:06:47
교육 내용은 주관 기관에 따라 천차만별이다. ‘필라테스지도자’란 이름으로 등록된 자격증만 35개에 이른다. 모두 민간협회나 사설학원이 만든 자격증이다.사정이 이런데도 자격증 발급 기관들은 ‘취업 필수 자격증’이라며 과장 광고를 일삼고 있는 것으로 나타났다. 자격증 취득을 위한 강의료는...
[인터뷰] 앞으로가 더욱 기대되는, 욕심 많은 배우 한다은 2016-06-28 13:52:00
마음에 들었어요. 아무래도 촬영장소가 필라테스 센터이니만큼 장소와 잘 어울리는 의상으로 좀 더 건강해 보이는 콘셉트여서 즐거웠어요. 평소 도전해보고 싶은 화보 콘셉트가 있다면요. 저는 예전부터 뷰티화보를 해보고 싶었어요. 눈이나 입술, 헤어에 포인트를 주는 거요. 평소 즐겨 입는 의상 스타일은 어때요?...
[인터뷰] 당찬 소녀들의 손짓, 써스포 2016-05-23 14:43:00
전에 다같이 필라테스를 시작했는데 효과가 정말 좋아요. 확실히 몸이 달라지고 건강해지는 것이 느껴져요. 아인: 저는 원래 입이 짧아서(웃음). 원래 밥 종류를 안 좋아해서 활동할 때는 평소보다 조금 더 안 먹기도 해요. 그래도 필라테스 하면서는 굶지 않으려고 하고 있어요. q. 써스포가 얻고 싶은 수식어있다면 산하:...
[스테이지 B] 제법 가까이에, 오인혜 2016-02-24 18:30:00
수영하고, 필라테스 한 지는 5년 정도 됐고요. 최근 새롭게 시작한 운동은 스피닝이에요. 제가 체질적으로 땀이 잘 나지 않는데 스피닝을 하니까 산에 한 번 올라갔다 온 것만큼 땀이 나더라고요. 체중 관리에 효과적인 것 같아요. q. 다이어트 경험이 있나요. ‘설계’ 촬영 때 신은경 선배님이랑 투샷을 찍는데 제가...
겨울에 더 효과적인 다이어트 방법 3가지! "살 이렇게 빼세요" 2015-12-22 16:36:35
요가, 필라테스, 스트레칭이 대표적이다. 굳어진 관절을 부드럽게 만들어줄 뿐만 아니라 기상상황에 관계없이 운동이 가능한 것이 장점이다. 특히 스트레칭은 따로 학원에 가지 않아도 집에서 손쉽게 운동을 할 수 있어 인기를 모으고 있다. 단 올바른 자세를 취해야 운동 효과를 볼 수 있으므로 다이어트 비디오나 인터넷,...