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다이어트, 재미있고 살도 빠지는 취미를 만들어라 2014-08-05 07:20:26
없다. 조금만 생각을 바꿔보면 건강과 멋진 몸매, 둘 다 챙길 수 있다”라고 말한다. 그녀가 지금의 탄탄한 몸매를 가질 수 있게 된 것은 다이어트 때문에 접하게 됐던 취미생활 덕분이다. 친구가 다이어트를 돕기 위해 함께 자전거를 배울 것을 권했고 이제는 자전거 마니아가 되어 주말마다 교외로 라이딩을 나가는 통에...
비만한 사람이 음주할 경우 간은 힘들다! 2014-08-05 06:56:14
누구나 비만과 음주가 간 건강을 해친다는 사실은 잘 알고 있다. 이 외에 최근, 비만한 사람이 과음을 하게 되면 일반적으로 해독작용을 할 때 보다 훨씬 더 심각한 영향을 주는 것으로 브리티시 메디칼저널 (british medical journal) 온라인판 최근호에 실린 두 개의 논문이 밝혔다. 옥스퍼드 대학에서 120만 명의 중년...
탈모와 성격의 상관관계? 2014-08-05 04:35:14
아니라 모발건강을 악화시켜 휴지기가 빨리 찾아오게 되는 원인이 될 수 있다. 그러나 문제는 평소 낙천적인 성격이라도 탈모 때문에 심각한 스트레스에 시달리기 쉽다는 것이다. 탈모로 인해 스트레스를 받고 스트레스로 인해 탈모가 촉진되는 악순환은 많은 탈모 환자를 괴롭히는 주된 요인이다. 때문에 의도적으로라도...
현대인의 건강을 위협하는 질병! 2014-08-05 04:22:17
예방하는 데도 도움이 된다. 변 뷰티디렉터는 자신의 건강은 자신 스스로 지켜내야 한다고 말한다. 지금부터라도 건강한 생활 습관을 유지해 스트레스를 관리하는 것은 어떨까. 한경닷컴 bnt뉴스 홍수민 기자 sumini@bntnews.co.kr ▶ 직장인 산모가 지켜야 할 '임신 수칙' ▶ 시들해진 男女 ‘권태기 테스트’...
당신의 자전거 라이프를 풍요롭게 해줄 '머스트해브 아이템' 2014-08-04 23:46:11
일명 ‘자출족’의 인기가 뜨겁다. 최근 건강도 지키고 환경도 지키는 자전거 라이프가 주목받고 있는 것이다. 일반 로드바이크부터 산악자전거인 mtb, 트릭을 위한 자전거 bmx, 귀여운 자전거 미니벨로, 싱글기어로 된 픽시 까지 자전거 인구가 기하급수적으로 늘고 있다. 그러나 풍성한 자전거 라이프를 즐기기 위해...
자동차 사고가 나면 '뒷목'잡는 이유? 2014-08-04 23:12:59
손상되면 회복이 거의 불가능하기 때문이다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 ཊ일동안' 강남 점 이미경 원장은 "평소 무거운 머리를 항상 이고 있어 목 주변 근육이 긴장하는 것이 대부분이다. 때문에 이 긴장을 완화하기 위한 방법을 알고 예방해야한다" "우선 컴퓨터 모니터를 눈높이보다 약간 위쪽에 위치하...
'시력교정술' 라식, 가장 중요한 것은 안전성 2014-08-04 22:42:07
있다"고 설명했다. 선명하고 건강한 시력회복을 할 수 있다는 점에서도 ifs라식은 주목해볼 수 있다. 각막의 주변부 각도를 최대 150˚까지 확장해 선명도가 높을 뿐만 아니라 수술 후 각막 절편의 안정에 도움이 돼 보다 건강한 시력회복을 기대할 수 있다. 또한 수술 후 톱니 모양으로 기존의 각막과 단단하게 고정되어...
계단 오르내리는 습관, 나도 '엉짱' 될 수 있다? 2014-08-04 22:39:24
요즘 꿀벅지가 대세인만큼 건강미 넘치는 여성이 더욱 인기가 있는 것이 사실이다. tv속 연예인만 봐도 예전엔 무조건 마른 여자가 각광을 받았다면 지금은 적당히 살이 있고 건강한 몸매가 인기있다. 그러나 살이 찌는 것을 거부하는 사람은 있어도 아예 살을 빼서 마른 몸매를 갖고 싶어 하는 것을 거부하는 사람은 없다....
다이어트 최대의 적 '자기합리화' 2014-08-04 18:28:30
건강에 좋지 않으므로 몸에 무리가 가지 않는 음식으로 식단을 짜는 것이 바람직하다. 또한 피자나 햄버거, 치킨과 같이 칼로리가 높은 음식은 되도록 피한다. 체중을 감량하겠다는 끈기와 의지만 있다면 자신의 몸에 맞는 식단으로 다이어트에 성공 할 수 있을 것이다. 한경닷컴 bnt뉴스 홍수민 기자 sumini@bntnews.co.kr...
140802 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-08-04 09:07:08
한편 환경건강분과는 폭염가이드와 함께 폭염을 대비하기 위한 건강 수칙도 발표하였는데요. 그 내용은 폭염특보 등 기상예보에 더욱 주의를 기울이고 물을 자주 마시기, 냉수욕 또는 샤워하기, 헐렁하고 밝은 색깔의 옷 입기 그리고 더운 시간대 활동을 중지하고 휴식을 취하는 것 등으로 건강을 지키기 위해 준수해 줄...
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