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한방다이어트에 대한 ‘오해’와 ‘진실’ 2013-05-13 17:51:56
될 수 없다. 따라서 신체활동에 필요한 기본적인 영양소는 식사를 통해 섭취해야 한다. q. 한방다이어트는 ‘건강+몸매’까지 챙겨주는 만병통치약? a: 한방다이어트가 항진된 식욕을 억제하면서 체력은 높여준다는 장점만 믿고 이를 만병통치약인 것처럼 여기는 경우가 있다. 하지만 식사량을 조절하면서 신진대사를...
영어유치원, 원어민 교사와 더불어 정서적 안정주는 한국인 교사도 함께 필요하다 2013-05-13 14:17:09
하수정 원장은 “듀얼랭 영어유치원에서는 다양한 분야의 지식과 인성교육까지 체계적인 커리큘럼을 설계, 아이들의 눈높이에 맞췄다”며, “이는 영어의 흥미를 유발하는 것과 동시에 유창성, 표현력, 창의성까지 키울 수 있도록 아동 발달의 5가지(사회, 언어, 표현, 탐구, 신체) 영역을 체계화, 전문화 시킨 이중...
‘베이글녀’ 강민경, 청순·글래머의 명품 몸매 “닮고 싶니?” 2013-05-10 04:06:58
목에 무리를 줄 뿐만 아니라 전체적인 신체 밸런스를 망가뜨릴 수 있으며 둔하고 답답한 인상을 주기 쉽다. 에버성형외과 박영오 원장은 “동양인은 선천적으로 상체가 빈약하고 하체가 발달한 경우가 많다. 이에 가슴확대수술을 통해 외적 자신감을 얻으려는 사례가 많은데 전문가와의 상담을 통해 자신의 체형에 어울리...
말할 수 없는 남자의 비밀 ‘여유증’ 안전하게 수술하자 2013-05-09 17:12:50
남성 가슴의 유선이나 지방조직이 과도하게 발달해 여성의 가슴처럼 보이는 증상을 말한다. 수명을 단축시킨다거나 신체에 해를 끼치는 질병은 아니지만, 미용적인 부분이 강하기 때문에 한 여름에 수영장이나 대중목욕탕 등에 가기 꺼리게 되고, 옷을 입을 때도 한번 쯤 신경 쓰이기 마련이다. 지방조직이 차지하는 비중...
피부과 전문의, “여유증과 복부비만은 운동으로 쉽게 해결되지 않는다” 2013-05-09 13:34:13
불필요한 피하지방과 유선이 과도하게 발달함으로써 여성과 같은 봉긋한 유방이 형성되는 여유증은 비만과 다르므로 운동을 한다고 해서 상태가 호전되거나 없어지지 않으며, 중년 이후 복부비만 역시 건강을 위협하는 부위로 간주하고 있다. 대전 보니엘클리닉의 신캐더린 원장은 “여유증을 단순한 비만으로 오인해 남자...
[건강칼럼] 그냥 잠버릇? ‘이갈이’의 나비효과 2013-05-09 07:51:02
턱관절에 가해지는 미세한 불균형이 우리신체의 전반적인 구조적 불균형을 만들어 각종 질병을 만들어 낼 수 있다. 척추관절, 근골격계 통증은 물론 신경계의 혼란을 야기시켜 뇌신경 질환과 순환장애를 유발할 수 있다. 뿐만 아니라 이갈이의 과도한 소음은 본인은 물론, 배우자에게도 수면을 통한 충분한 휴식을 취할 수...
임산부를 위한 센스있는 선물 고르기 2013-05-08 11:02:28
것. 갑작스런 신체의 변화에 예민해지고 스트레스를 받을 수 있기 때문에 이를 편안하게 풀어주는 것이 중요하다. 산모의 안정을 위해 자연의 향기를 담은 아로마 캔들을 선물해 보는 건 어떨까. 아로마테라피는 방향요법이란 의미로써 신경의 진정이나 스트레스 완화를 목적으로 한다. 방향 약초를 증기모양으로 하여 그...
조숙한 여아, ‘성조숙증’을 의심하라 2013-05-08 08:40:05
초등학교 2학년에 유선이 발달되면 1년에서 1년6개월 이후인 3학년말에서 4학년 초에 초경이 시작되어 6학년이면 성장이 완료된다. 즉, 초경을 빠르게 시작하면 아이가 더 자랄 수 있음에도 조기 성장이 일어나 그만큼 덜 크게 된다는 점이 문제가 된다. 때문에 부모는 딸의 신체 상태를 정확히 살펴 초경 이전의 증상인...
아이와 부모 모두 만족하는 어린이날 선물 2013-05-03 15:32:39
있어 영어 학습과 동시에 아이들의 신체적, 감각적, 인지적 호기심을 자극하여 사회성을 키워주고 정서적으로 균형잡힌 성장을 돕는다. 특히 다양하게 구성된 놀이 키트는 그림책 속 이야기를 아이들이 직접 체험하게 함으로써 놀이를 통해 호기심을 자극하고 영어에 친근하게 다가가도록 독려한다. 또한, 뽀로로 제작진과...
[김현숙의 5분 뷰티] 얼굴 대칭이 '미모'를 좌우한다? 2013-05-02 13:56:15
등 각 신체 부위가 과연 비대칭인지 스스로 진단하는 방법은 다음과 같다. 먼저 골반의 경우는 앉은 자세에서 다리를 꼬아보자. 다리가 꼬기 힘든 쪽이 근육이 더 틀어져 있는 경우다. 턱의 경우에는 두 손으로 양 볼과 턱을 감쌌을 경우 좀 더 두둑함이 느껴지는 부분이 근육이 더 발달된 곳이라 보면 된다. 얼굴 비대칭은...
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