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만성 발바닥 통증, '힐링슈즈'로 완화시킨다 2013-01-23 11:00:15
아닐 수 없다. 이러한 충격은 부드러운 흙 길을 걸을 때보다 단단한 아스팔트나 보도블록이 깔린 길을 걸을 때 더욱 강해진다. 그런 길을 밑창이 딱딱한 구두나 뒤꿈치에 쿠션감이 없는 신발을 신고 걷는 경우는 말할 필요도 없다. 이런 의견을 방증하듯, 최근 만성적인 발바닥 통증은 물론 ‘족저근막염’에 시달리는 환자...
‘걷고 싶은 서울’ 만든다 2013-01-21 17:06:56
연세로와 성북동길, 대학로 등 5곳은 보도를 넓히고 안전시설물을 설치해 보행친화거리로 만든다는 방침입니다. 교통사고 위험이 큰 주택가 이면도로와 폭 10m 내외의 좁은 도로에 대한 차량 속도 제한도 추진합니다. 이와 함께 도심 내 모든 교차로에 횡단보도를 설치하고, 어르신과 어린이 등 교통약자의 보행속도에...
세종로 3월부터 셋째 일요일엔 '차 없는 거리' 2013-01-21 16:57:59
보행전용거리로 지정한다. 보도 확장, 안전시설물 설치 등 보행환경 개선을 수반하는 보행친화구역 5곳도 지정한다. 첫 대중교통전용지구인 연세로, 역사문화탐방지역인 성북동길, 보행 인구가 많은 강변로(광진구), 영중로(영등포구), 대학로 등이 대상이다.강경민 기자 kkm1026@hankyung.com▶ '개콘' 김대희,...
강남대로·이태원로, 주말에 '차 없는 거리' 된다 2013-01-21 15:23:59
밀집거리인 돈화문로도 주말형 보행전용거리로 이르면 상반기부터 시범 운영할 방침이다. 세계음식거리가 있는 이태원길, 패션거리인 동대문디자인플라자, 젊음의 거리인 홍대 앞 어울마당로는 연중 전일형 보행전용거리로 지정한다.보도 확장, 안전시설물 설치 등 보행환경 개선이 수반되는 보행친화구역 5곳도 지정한다....
하이힐의 역습…엄지발가락 휘는 '무지외반증' 주의 2013-01-18 16:36:29
보행 시 통증을 동반한다. 치료를 미루면 발가락 변형이 점점 심해져 통증이 가중된다. 엄지발가락이 점점 더 많이 휘면 둘째, 셋째 발가락에도 점점 큰 힘이 가해져 발가락과 발 허리를 잇는 관절이 붓고 아프게 된다.통증이 처음 나타날 때에는 편안한 신발을 신고, 중족골(발가락과 발바닥 중간 사이의 뼈)에 패드를...
겨울철 쉽게 무릎연골 마모되는 '퇴행성 관절염' 2013-01-16 19:17:32
후 조기 보행 및 재활치료가 가능해 회복기간도 크게 단축된 것이 특징이다. 퇴행성 관절염은 대부분 관절 연골에 무리가 가해져 발생한다. 과체중은 관절 연골에 부담을 주므로 퇴행성 관절염으로 가는 지름길이 되기 때문에 되도록 정상체중을 유지하는 것이 좋다. 아울러 무리한 무릎 동작의 반복, 지나친 등산 및 운동,...
어르신 빙판길 '꽈당'…방치하면 휠체어 탑니다 2013-01-11 17:19:33
보행 길이 빙판으로 변한 곳이 많다. 이번 주말에도 눈 소식이 있다. 전국적으로 정형외과 병원에는 낙상(落傷) 골절 환자가 끊이지 않고 있다. 119구급대에 낙상으로 응급 후송을 요청하는 구급 전화도 하루 수백건 접수되고 있다. 응급의학과 전문의들은 특히 미끄러운 길을 걷다가 넘어지는 과정에서 골절이 발생한 노년...
겨울철 빙판길 넘어지지 않는 방법 2013-01-09 15:45:20
중요한 아이템이지만 길이 미끄러운 날에는 과감히 포기한다. 뒷굽이 낮고 폭이 넓으며 미끄러지지 않는 편안한 신발을 착용한다. ④ 어두운 곳-그늘 주의 밝은 곳에서는 반짝이며 잘 보이던 빙판도 어두우면 잘 보이지 않아 자칫 미끄러지기 쉽다. 낮이라도 그늘진 곳은 바닥이 얼어있을 때가 많기 때문에 되도록...
윤아 새해 인사, 한복 자태 뽐내며 “소원 내일부터 달립시다” 2013-01-02 23:11:02
길 조심하세요. 소원. 내일부터 달립시다”라며 사진 한 장과 함께 말을 마무리 지었다. 공개된 사진 속 윤아는 한복차림으로 단아함을 뽐내고 있다. 특히 깔끔하게 묶은 머리와 옅은 화장으로 청순한 매력을 더했다. 한편 소녀시대는 1일 방송된 소녀시대 컴백쇼 mbc ‘소녀시대의 로맨틱 판타지’를 통해 신곡 ‘i got a...