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체형별 '다이어트', 방법을 몰라? 2014-06-03 03:23:46
경험하거나 근육에 무리를 가해 건강을 해치는 경우가 많다. 단기간에 살을 빼려고 무조건 굶는다거나 하나의 식품만 섭취하는 다이어트는 절대 금물이다. 다이어트가 필요한 경우는, 몸 전체가 과체중인 ‘고도비만’, 복부에만 지방이 축적되어 있는 ‘마른비만’, 신체 중 어느 일부분만 통통한 ‘부분비만’ 등이...
'불면증' 환자, 신종플루에 100% 노출? 2014-06-03 02:20:43
기온차가 심해진 가운데, 환절기 건강관리가 중요한 시기가 왔다. 더구나 전세계적으로 위험의 경종을 울리고 있는 신종 인플루엔자가 가을부터 대유행할 것이라는 언론보도가 이어지면서, 건강관리에 더욱 신경쓰려는 추세기도 하다. 감기는 피로나 체온저하 등으로 인해 면역력이 떨어졌을 때 잘 걸리게 된다. 특히,...
하루에 3색(色) 섭취하면, 살이 빠진다? 2014-05-28 14:43:59
건강에까지 해가 될 수 있으니 절대적인 금지사항이다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이야말로 이상적인 다이어트 방법. 가장 효과적인 다이어트를 위해서는 비만의 원인이 되는 평소 식습관과 생활습관을 분석해야 하며, 지속적으로 생활패턴을 바꿔줘야 한다. 건강도 챙기면서 다이어트에도 도움이 되는 색깔별...
"초중고생,13%가 정신건강 적신호?" 2014-05-28 13:53:17
포인트 가까이 높게 나왔다. 교과부는 학생 정신건강 관리 방안의 일환으로 2007년 처음 96개 학교에서 학생 정신건강 실태를 조사한데 이어 지난해 대상 학교를 245개교로 늘렸으며 올해 480개 학교, 2010년에는 전국 모든 학교로 확대할 계획이다. 한경닷컴 bnt뉴스 기영주 기자 love@bntnews.co.kr ▶ '성격'...
'가난한 사람들의 의사'는 누구? 2014-05-28 13:35:00
건강과 다이어트, 피부에 좋다는 사실이 알려져 양배추를 건강식으로 찾는 사람이 많다”라고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 김민규 기자 minkyu@bntnews.co.kr ▶ '성격' 99점, '경제력' 1점? ▶ '맨유' 때문에 결혼 포기하는 남자 ▶ 신종인플루엔자 예방수칙, 어떻게 지키면 되나? ▶ '애인'...
30세 이상 한국인, 10명중 3명 고혈압 2014-05-16 13:11:57
관리를 위한 9대 생활 수칙`은 적정 혈압과 건강 유지를 위해 금연, 음주 자제(하루 한 두잔), 싱겁게 먹기와 채소·생선 섭취, 매일 30분이상 운동,적정 체중·허리둘레 유지, 스트레스 줄이기, 정기적 혈압·혈당·콜레스테롤 측정, 고혈압·당뇨·고지혈증 치료, 뇌졸중·심근경색증 응급증상 숙지 등을 권하고 있다....
세상을 조금 일찍 만난 아기의 특별한 침대 ① 2014-05-14 16:49:20
옮기는데, 주수가 남았다 하더라도 아기의 건강 상태에 따라 더 빨리 나오기도 한다. 미숙아는 몸무게에 비해 체표면적이 넓고, 피하 지방층이 적어 열 생산이 부족하며, 신체 활동이 적어 저체온증에 걸리기 쉽다. 또 열을 발산하는 능력이 미숙하므로 주위 온도가 너무 높으면 고체온도 올 수 있다. 이렇게 미숙아가 체온...
[메디컬 이슈] 탈모 유형별 치료법 달라…'비방' 찾다 허송말고 병원진단 필수 2014-04-30 07:00:39
전문의 3인이 말하는 '탈모치료 성공수칙'특별좌담모낭기능 살아있는 초기에 치료해야 효과 남성형 탈모 진단 나오면 즉각 치료 바람직 약물 복용 땐 최소 1년이상 각오해야 [ 이준혁 기자 ] 성공적인 탈모치료는 어떻게 해야할까. 남들의 성공사례만 무조건 따르기보다는 어떤 방법이 긍정적인 치료 효과를 낳고,...
동국제약, ‘국립공원 산행안전 캠페인’ 진행 2014-04-21 10:25:43
임직원들은 산행안전수칙과 구급함의 위치가 표기된 국립공원 지도를 탐방객들에게 나눠주며 안전한 산행을 독려했습니다. 동국제약은 지난 2009년부터 국립공원관리공단과 ‘건강한 산악문화 정착을 위한 협약’을 맺고, 매년 봄·가을 ‘산행안전 캠페인’을 실시하고 있습니다. 국립공원관리공단 김진광...
<대전도시철도 개통 6년…시민 1명당 174회 이용> 2014-04-16 11:15:00
및 개선, 작업 안전수칙 정비 등 안전업무 표준화, 심야 종합모의훈련, 비상대응훈련 등 반복적이고 집중적 교육과 훈련을 한 게 큰 효과를 본 것으로 공사 측은 보고 있다. 이용자를 위한 각종 편의 시책도 주목받고 있다. 공사는 2011년 국내 최초로 임산부들만 이용할 수 있는 '임산부 전용석'을...
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