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방치하면 수술까지 해야 하는 목디스크 2013-04-22 10:47:45
지나가는 척추 신경들을 다른 조직들이 압박하는 경우 통증을 유발하는 관절질환을 말하는데, 방치하는 경우 목디스크 증상이 악화돼 어깨, 팔, 손까지 통증과 저림 증상이 나타날 수 있다. 목디스크는 심한 경우 안구통증을 유발하기도 한다. 또 원인 모를 두통을 호소할 수 있고 심해지면 전신마비 증상까지 가져올 수...
허리통증 가볍게 보다간 허리디스크 키운다. 2013-04-18 17:10:48
종전 감압법이 한 방향으로만 치료되는 것과 달리 모든 방향에서 정확하게 치료할 수 있는 감압법이다. 디스크치료 뿐만 아니라 척추 교정에도 효과를 볼 수 있다. 기존의 치료법보다 정밀하기 때문에 허리디스크 치료에 많이 사용되고 있다. 학생들과 직장인들에게는 미래를 위한 열정도 좋지만 바른 자세습관을 통해...
하루 4분만 투자하면 4cm 헛배 줄일 수 있다 2013-04-11 17:00:22
있다.’라는 메시지를 전달하는 ‘love your tummy 요가’는 장 활성화를 도와 변비가 있는 사람들에게 좋은 ‘쟁기자세,’ 몸의 독소와 노폐물 제거를 돕는 ‘늑골자극법’ 및 ‘앉아서 척추 비틀기’ 등 장 건강에 유익한 총 9가지 동작을 공개한다. 지난 3월 말 액티비아는 액티비아 홈페이지와 페이스북을 통해 ‘4cm...
노인성 골다공증 척추압박골절, 척추체성형술로 치료 2013-04-08 16:32:41
어려운 직장인들에게도 유용하다. 척추체성형술은 통증의 80~90%를 감소시킬 수 있다. 기존 척추압박골절의 보존적인 치료에 고통을 겪거나 후유증이 큰 수술적 치료로 인해 부담을 받아 왔던 환자들에게 효과적이다. 노년층의 경우 그렇지 않은 사람보다 작은 충격에도 척추에 무리가 갈 확률이 크기 때문에 항상 몸의...
고혈압·고지혈증 중년 환자, 뇌졸중 조기검진 받아야 2013-04-01 18:40:34
한다. 뇌혈관 질환뿐만 아니라 뛰어난 화질을 이용해 암이나 척추, 관절 질환, 심장질환, 미세혈관 등의 검진이 가능하다. 질환이 심화되기 전에 조기에 검진하고 치료할 수 있어 환자의 빠른 회복은 물론이고 비용 등의 경제적 부담도 줄일 수 있다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com※뇌졸중 위험인자 -40대 이상의 고...
키 걱정하는 성장기 어린이, 청소년에게 꼭 필요한 1순위 비타민 2013-03-29 11:02:55
전에는 수면을 취하는 습관을 들이고 아침에 일어나서 기지개를 켜는 것도 평소 키크는습관 중 하나가 될 수 있다. 긍정적인 생각도 중요하며 바른 자세를 취해 척추, 허리가 휘지 않도록 유지해야 한다. 키크는음식 중 대표적인 것은 시금치, 멸치, 우유 등이다. 이와 함께 균형 잡힌 성장발달을 위해서는 필수영양제...
[Leisure&] 힐링요가 시작해…S라인 뽐내볼까 2013-03-27 15:31:15
된다.엉덩이까지 예뻐지는 다리 라인 (3) 전사자세 세 번째 추천 자세는 ‘비라바드라아사나’, 즉 ‘전사자세’다. 이 자세는 다리를 날씬하게 만들어주고 척추와 골반의 균형을 맞춰준다. 엉덩이까지 이어지는 다리 라인이 예뻐지는 동작으로, 특히 발목과 종아리 뒷부분, 무릎과 허벅지의 근육을 자극한다. 또 온몸을 쓰...
[건강한 인생] 제일정형외과병원, 신경성형술로 디스크 치료…통증 없고 회복 빨라 2013-03-25 15:13:42
인해 전신마취를 하기 어려운 환자에게도 추천된다”고 강조했다. 척추관 협착증은 신경다발을 보호하고 있는 척추관이 좁아지는 것을 일컫는다. 디스크 증세가 없어도 척추관 뒤쪽에 있는 인대와 관절, 뼈 등이 비대해지거나 자라나 척추관을 찌그러뜨리는 병이다. 주된 증상은 다리가 무거워지는 느낌을 받는 것인데 이...
[건강한 인생] 류머티스 인자 양성인데…관절염 가능성은 5%도 안돼요 2013-03-25 15:11:49
올해 대학에 입학하는 둘째가 6개월 전부터 허리가 아파 병원에 갔더니 강직성 척추염이라고 합니다. 형도 비슷한 증상이 있는데 유전병인가요? 조형민(55·서울 강서구)a. 강직성 척추염은 만성 염증성 질환으로, 보통 10대 후반에서 20대 초반에 많이 발병합니다. 허리 디스크로 오인되기 쉬운 질환입니다. 주로 이른...
책상에 앉아있는 시간이 길수록 주의해야 하는 척추측만증 2013-03-22 14:35:07
된다. 나쁜 자세로 발생하는 척추측만증은 척추가 휘어지면서 골반은 물론 어깨와 몸 전체가 틀어지게 돼 주의가 필요하다. 22일 성남 으뜸병원에 따르면 척추측만증을 일으키는 대표적인 나쁜 자세는 다리를 꼬거나 등을 구부린 채로 앉는 것이다. 많은 학생들뿐 아니라 직장에서 근무를 하는 동안 구부정한 자세나 다...
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